01.11.2012
Секрет хорошего настроения заключается в правильном питании, а именно в продуктах, которые мы употребляем! Это удалось научно доказать итальянскому ученому Луке Пассамонти. Эти продукты должны содержать аминокислоту триптофан. Именно она имеет свойство дарить нам ощущение счастья и снимать раздражение и гнев.
 
Содержат триптофан такие продукты, как шоколад, икра, молоко, сыр, мясо птицы, свинина и говядина, орехи.
 
Все они очень калорийны. Однако Пассамонти настаивает, что каждый человек должен употреблять ежедневно не менее 350 граммов «увеселительных» продуктов. Это помогает избегать стрессов, снижает агрессивность, позволяет контролировать гнев и негативные эмоции.

Просмотрено 6812 раз

07.05.2025
Простые способы поддержать чистоту и привлекательный внешний вид.

09.04.2025
Меланин — пигмент, из которого состоит волос человека. Когда он перестает вырабатываться в организме, волосы теряют цвет и становятся как бы прозрачными, то есть седыми.

27.03.2025
Ароматы в доме — это невидимая магия, которая создает уют, влияет на настроение и делает пространство по-настоящему вашим.

05.03.2025
Заморозка, увлажнение рук и ремонт с помощью лака - проверенные лайфхаки, которые помогут продлить срок службы тонких капроновых чулок.

07.02.2025
После бессонной ночи или отвязной вечеринки требуется привести себя в порядок как можно быстрее. Первое, что выдает усталость — мешки под глазами.

31.01.2025
Все мы сталкиваемся с тревогами, но понимание их природы и работа с ними делают нас только сильнее и гармоничнее. А звезды могут подсказать направления.