11.10.2012
Очистить и оздоровить организм поможет эта уникальная свекольно-морковная система питания. А эффект похудения от неё просто поразительный - пять-семь килограмм за десять дней.
Разрешается сократить эту диету до 2-5 дней, если вам не под силу выдержать данный ограниченный рацион. У диеты существуют противопоказания, так что обязательно консультируйтесь с врачом, дабы не нанести непоправимый вред своему организму. 
 
Примерное меню очистительной свекольно-морковной диеты: 

Завтрак: несколько ломтиком вареной свеклы; горстка тёртой сырой моркови (нежирная сметана либо оливковое масло). 

Обед: свежий суп из моркови и свеклы (также в него рекомендуется добавить кабачки, лук, помидор и зелень); свекольно-морковный салат (отварные овощи, чеснок, оливковое масло). 

Полдник: свекольный сок либо морковный (из них можно сделать микс). Морковный сок следует пить сразу после приготовления, а вот свекольному соку нужно дать постоять примерно 1 час. За это время из него улетучатся накопленные вредные вещества (они способны вызвать рвоту, если пить свекольный сок сразу после его приготовления). И вообще, сок из свеклы лучше не пить неразбавленным. 

Ужин: морковно-свекольный салат (отварные овощи, чеснок, нежирная сметана); морковно-свекольный сок. 

Объём порций в этой диете не ограничивается - можно есть столько овощей, сколько хочется. Чтобы процесс очищения протекал в правильном режиме, необходимо регулярно пить чистую воду, которая и будет выводить из организма все токсины и шлаки.
Ирина Трутенко специально для Glianec.com.ua

Просмотрено 5033 раз

20.12.2024
Никто из нас не хочет выглядеть старше своего возраста. Конечно, генетика играет важную роль в этом вопросе, но многие аспекты старения мы можем контролировать, в том числе через наше питание.

20.11.2024
Перхоть — это не болезнь, а симптом заболевания кожи головы или следствие естественного отшелушивания кожи.

31.10.2024
Либидо, или сексуальное желание, является важной составляющей сексуальной жизни каждого человека. Оказалось, что гормоны играют значительную роль в регулировании нашего сексуального влечения и функционировании половой системы.

25.09.2024
Обо всех нюансах ухода за лицом современные женщины осведомлены не хуже косметологов. А вот когда речь заходит об уходе за интимной зоной, обнаруживаются пробелы в знаниях.

31.08.2024
Что не так с тем, что мы постоянно сидим в офисе и не делаем разминку?

28.08.2024
Все дело в метаболических изменениях.