Հայ. Рус.
ПСИХОЛОГИЯ

Секрет счастья. Всегда говори: "Спасибо!"

15.10.2019
Вопрос о том, как достичь счастья или хотя бы просто поднять себе настроение, не один десяток лет волнует многих психологов. Не раз высказывалась точка зрения, что лучший способ почувствовать себя лучше – это сделать доброе дело. Или хотя бы сказать кому-то приятное слово. Немецкие ученые рассказывают о "благодарственной терапии".

Профессор психологии Михаэль Айд и его коллеги из Свободного университета в Берлине считают, что даже яркие положительные события в жизни людей приносят несопоставимо менее сильные и продолжительные эмоции, чем неприятные ситуации, в которых каждый из нас порой оказывается. Иными словами, радость от того, что вы влюбились, устроились на новую работу или закончили одно из неотложных дел пройдет гораздо быстрее, чем горечь от несправедливого увольнения или потери близких людей.
 
Ученые в течение нескольких недель регулярно звонили 300 добровольцам и спрашивали, как они себя чувствует, и что влияет на их настроение. Оказалось, что все участники исследования без исключения испытывали положительные эмоции значительно реже, чем отрицательные. Поэтому психологи советуют не ждать ярких вспышек и новых значительных побед, которые по определению не могут происходить регулярно, а стараться каждый день поднимать себе настроение "маленькими лучами тепла".
 
Михаэль Айд считает, что люди сами того не замечая осуществляют эмоциональный теплообмен, когда говорят друг другу приятные вещи или делают комплименты. Для достижения максимального эффекта ученый советует культивировать в себе чувство благодарности. Работать над созданием "благодарственной терапии" начали американские психологи много лет назад. Это чувство действует в обе стороны – оно не только наполняет теплом того человека, который его ощущает, но и при передаче собеседнику подобно лучу солнца возвращается обратно с дополнительным зарядом света.
 
Таким образом, люди, испытывающие друг к другу чувство благодарности, получают моральное удовлетворение, которое может накапливаться и служить "эмоциональным топливом". С его помощью можно значительно продлить ощущение счастья, взглянув на мир совершенно другими глазами.
 

Просмотрено 5241 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

4 типа женщин, которые нравятся всем мужчинам

09.01.2020
У каждого представителя сильной половины человечества есть свои критерии выбора и свой типаж спутницы жизни. Но есть все же и такие типы женщин, которые нравятся большинству мужчин.

3 самых красивых знака зодиака

28.12.2019
Астрологи назвали 3 знака зодиака, под которыми рождаются самые красивые люди.

3 женских знака Зодиака, которые сделают брак любого мужчины счастливым

19.12.2019
Мудрость представительниц этого знака помогает в сложных жизненных ситуациях.

Год Белой Крысы: астрологи назвали главных денежных везунчиков 2020

13.12.2019
Каким знакам Зодиака год Белой Крысы подарит массу новых финансовых возможностей - в гороскопе на 2020 год․

Три знака Зодиака, которые с годами становятся все краше

11.12.2019
Не для кого не секрет, что постепенно женщина теряет былую привлекательность. Обмануть время никому не удавалось. Однако есть такие дамы, которые, словно, знают особый секрет.

7 вещей, о которых рекомендуют никому не говорить

04.12.2019
Иногда молчание – действительно золото. Особенно когда вы невообразимо счастливы и хотите, чтобы весь мир узнал об этом.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
17-01-2020 10:18
После расставания Пэрис Хилтон с Крисом Зилкой о личной жизни 38-летней светской звезды почти не было слышно. И вот спустя год после отмены помолвки с 34-летним актером Хилтон строит новые отношения — на этот раз со своим ровесником, бизнесменом Картером Реумом.
17-01-2020 10:14
Композитор Максим Дунаевский, которому исполнилось 75 лет, разводится с седьмой женой Мариной Рождественской ради новой любовницы.
17-01-2020 09:18
Новое исследование показывает, что богатые люди живут почти на десятилетие дольше, чем бедные,
17-01-2020 09:04
Ежегодно 17 января во всем мире отмечается День детских изобретений. Символично, что датой Дня выбран день рождения одного из выдающихся американцев — государственного деятеля, дипломата, ученого, изобретателя, журналиста Бенджамина Франклина (1706-1790). Свое первое изобретение — пару ласт для плавания, которые надевались на руки, — Бен Франклин изобрел в возрасте 12 лет.
16-01-2020 13:15
В прошлом году знаменитый американский актер Брэдли Купер расстался с российской моделью Ириной Шейк после четырех лет отношений. Cейчас 45-летний Купер увлекся 31-летней актрисой Аной де Армас, которая стала новой девушкой Джеймса Бонда в предстоящем фильме об агенте 007.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на январь 2020 года для всех знаков зодиака

31.12.2019
Не цепляйтесь за прошлое, попрощайтесь с тем, что вам уже не нужно. Если вы будете достаточно мобильными и смелыми, то узнаете, как много удивительных возможностей приготовили для нас звёзды.

LADYNEWS TV
Селена Гомес выпустила клип на песню Rare о несчастной любви
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
13.01.2020
Просмотрели 1727 раз
15.01.2020
Просмотрели 592 раз
16.01.2020
Просмотрели 476 раз
17.01.2020
Просмотрели 434 раз
14.01.2020
Просмотрели 302 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster