Հայ. Рус.
ПСИХОЛОГИЯ

Секрет счастья. Всегда говори: "Спасибо!"

15.10.2019
Вопрос о том, как достичь счастья или хотя бы просто поднять себе настроение, не один десяток лет волнует многих психологов. Не раз высказывалась точка зрения, что лучший способ почувствовать себя лучше – это сделать доброе дело. Или хотя бы сказать кому-то приятное слово. Немецкие ученые рассказывают о "благодарственной терапии".

Профессор психологии Михаэль Айд и его коллеги из Свободного университета в Берлине считают, что даже яркие положительные события в жизни людей приносят несопоставимо менее сильные и продолжительные эмоции, чем неприятные ситуации, в которых каждый из нас порой оказывается. Иными словами, радость от того, что вы влюбились, устроились на новую работу или закончили одно из неотложных дел пройдет гораздо быстрее, чем горечь от несправедливого увольнения или потери близких людей.
 
Ученые в течение нескольких недель регулярно звонили 300 добровольцам и спрашивали, как они себя чувствует, и что влияет на их настроение. Оказалось, что все участники исследования без исключения испытывали положительные эмоции значительно реже, чем отрицательные. Поэтому психологи советуют не ждать ярких вспышек и новых значительных побед, которые по определению не могут происходить регулярно, а стараться каждый день поднимать себе настроение "маленькими лучами тепла".
 
Михаэль Айд считает, что люди сами того не замечая осуществляют эмоциональный теплообмен, когда говорят друг другу приятные вещи или делают комплименты. Для достижения максимального эффекта ученый советует культивировать в себе чувство благодарности. Работать над созданием "благодарственной терапии" начали американские психологи много лет назад. Это чувство действует в обе стороны – оно не только наполняет теплом того человека, который его ощущает, но и при передаче собеседнику подобно лучу солнца возвращается обратно с дополнительным зарядом света.
 
Таким образом, люди, испытывающие друг к другу чувство благодарности, получают моральное удовлетворение, которое может накапливаться и служить "эмоциональным топливом". С его помощью можно значительно продлить ощущение счастья, взглянув на мир совершенно другими глазами.
 

Просмотрено 5394 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

4 женских знака зодиака, которые не умеют флиртовать

20.03.2020
Умению флиртовать не учат на специальных курсах.

Что привлекает в женщине даже больше, чем красивая внешность?

12.03.2020
Наверное, вы не раз замечали пары, где красивый, статный, шикарный мужчина идет под руку с совсем такой, на первый взгляд, ничем неприметной барышней.

6 неочевидных минусов приложений для знакомств

06.03.2020
Потраченное бесцельно время — минимальная потеря, которая тебе грозит.

Знаки Зодиака с золотым сердцем: к кому всегда можно обратиться за помощью

04.03.2020
Есть такие знаки Зодиака, чьи сердца так и хочется назвать золотыми, поскольку одними из главных их качеств считаются сострадание и доброжелательность.

Самые привлекательные женщины по знаку зодиака

26.02.2020
Внешняя красота вовсе не значит, что женщина привлекательна. Напротив — внутренняя притягательность практически никак с ней не связана.

Знаки Зодиака в 10 цитатах

13.02.2020
Представляем десять цитат, которые характеризуют знаки Зодиака․ 

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
28-03-2020 10:54
Рианна представила свой первый за последние четыре года трек Believe It. Романтическую композицию она записала совместно с канадским рэпером PartyNextDoor и анонсировала в Instagram.
28-03-2020 10:26
Cтюардессы, работающие на Japan Airlines, получат возможность носить брюки и отказаться от высоких каблуков, сообщила компания.
28-03-2020 02:59
Телеведущая и певица Ольга Бузова рассказала в Instagram, что установила новый рекорд социальной сети. Теперь за ее страницей следят 20 миллионов пользователей.
27-03-2020 10:03
В семье редактора телеканала Russia Today Маргариты Симоньян и кинорежиссера Тиграна Кеосаяна произошла беда - журналист потеряла ребенка из-за выкидыша. Она добавила, что на какое-то время останется «наедине со своей болью».
27-03-2020 09:48
Модный дом Armani начнет производство одноразовых санитарных халатов для индивидуальной защиты медиков, занимающихся лечением коронавируса нового типа,
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на неделю с 23 по 29 марта 2020 года

23.03.2020
Не сопротивляйтесь обстоятельствам, которые будут происходить в вашей жизни. Лучше научитесь умело подстраиваться под них.

LADYNEWS TV
Ани Лорак - Обещаю (Премьера клипа, 2020)
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
23.03.2020
Просмотрели 1839 раз
26.03.2020
Просмотрели 719 раз
27.03.2020
Просмотрели 520 раз
28.03.2020
Просмотрели 499 раз
25.03.2020
Просмотрели 377 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster