Հայ. Рус.
ПСИХОЛОГИЯ

Секрет счастья. Всегда говори: "Спасибо!"

15.10.2019
Вопрос о том, как достичь счастья или хотя бы просто поднять себе настроение, не один десяток лет волнует многих психологов. Не раз высказывалась точка зрения, что лучший способ почувствовать себя лучше – это сделать доброе дело. Или хотя бы сказать кому-то приятное слово. Немецкие ученые рассказывают о "благодарственной терапии".

Профессор психологии Михаэль Айд и его коллеги из Свободного университета в Берлине считают, что даже яркие положительные события в жизни людей приносят несопоставимо менее сильные и продолжительные эмоции, чем неприятные ситуации, в которых каждый из нас порой оказывается. Иными словами, радость от того, что вы влюбились, устроились на новую работу или закончили одно из неотложных дел пройдет гораздо быстрее, чем горечь от несправедливого увольнения или потери близких людей.
 
Ученые в течение нескольких недель регулярно звонили 300 добровольцам и спрашивали, как они себя чувствует, и что влияет на их настроение. Оказалось, что все участники исследования без исключения испытывали положительные эмоции значительно реже, чем отрицательные. Поэтому психологи советуют не ждать ярких вспышек и новых значительных побед, которые по определению не могут происходить регулярно, а стараться каждый день поднимать себе настроение "маленькими лучами тепла".
 
Михаэль Айд считает, что люди сами того не замечая осуществляют эмоциональный теплообмен, когда говорят друг другу приятные вещи или делают комплименты. Для достижения максимального эффекта ученый советует культивировать в себе чувство благодарности. Работать над созданием "благодарственной терапии" начали американские психологи много лет назад. Это чувство действует в обе стороны – оно не только наполняет теплом того человека, который его ощущает, но и при передаче собеседнику подобно лучу солнца возвращается обратно с дополнительным зарядом света.
 
Таким образом, люди, испытывающие друг к другу чувство благодарности, получают моральное удовлетворение, которое может накапливаться и служить "эмоциональным топливом". С его помощью можно значительно продлить ощущение счастья, взглянув на мир совершенно другими глазами.
 

Просмотрено 4804 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

6 пар по знаку Зодиаку Зодиака, между которыми кипят нешуточные страсти

31.10.2019
Порой, нас тянет к человеку, и мы сами не понимаем почему.

Секрет счастья. Всегда говори: "Спасибо!"

15.10.2019
Вопрос о том, как достичь счастья или хотя бы просто поднять себе настроение, не один десяток лет волнует многих психологов.

5 знаков Зодиака, под которыми рождается больше всего мужчин со слабым характером

14.08.2019
Для мужчин этот знак Зодиака не жалеет истинно женских качеств – нежности, чувственности и ранимости, награждая их мягким и податливым характером.

После расставания люди снова начинают искать партнёров такого же типа

17.07.2019
Люди раз за разом ищут романтических партнёров одного и того же типа, даже если говорят, что это не так.

Самые здравомыслящие женщины по знаку Зодиака

20.06.2019
Они умеют принимать правильные решения и реально смотреть на мир.

 Необычные способы избавиться от депрессии

30.05.2019
В избавлении от депрессии большую роль играют вещи, которые на первый взгляд с ней не связаны.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
12-11-2019 05:29
За последние 10 лет число женщин постклимактерического возраста, заразившихся ВИЧ-инфекцией, выросло в 5 раз, как выяснили специалисты из Великобритании. Это объясняется тем, что многие женщины считают секс после менопаузы не опасным.
12-11-2019 05:26
Лечебное голодание: Екатерина Андреева раскрыла секрет стройной фигуры.
11-11-2019 04:51
В интернет-гипермаркете Amazon в продаже появились женские розовые трусы с подогревом. Они работают от батарейки, заряда хватает на 12 часов.
11-11-2019 03:54
Супружеская пара долгожителей из Техаса признана старейшей в мире и попала в Книгу рекордов Гиннеса. Суммированный возраст супругов составляет 211 лет: 106-летний Джон Хендерсон и его 105-летняя жена Шарлотта получили сертификат Гиннеса.
11-11-2019 02:19
Российская актриса театра и кино, певица, модель Анастасия Задорожная выходит замуж. Об этом 34-летняя артистка сообщила в своем Instagram. Имя счастливого избранника Анастасия не огласила.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на ноябрь 2019 года для всех знаков зодиака

01.11.2019
Больше времени уделяйте себе в последний месяц осени, к этому призывают планеты.

LADYNEWS TV
27-летняя Селена Гомес выпустила второй сингл за эту неделю! 24 октября, в сети появился клип на песню Look At Her Now ("Посмотри на нее").
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
12.11.2019
Просмотрели 5156 раз
11.11.2019
Просмотрели 1569 раз
08.11.2019
Просмотрели 825 раз
07.11.2019
Просмотрели 772 раз
06.11.2019
Просмотрели 634 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster