26.09.2012
Ученые из университета Миннесоты и Лидсанастоятельно рекомендуют всем, кто придерживается здорового режима питания, употреблять побольше сухофруктов.
 
Как показало исследование, в них сохраняется больше полезных веществ, чем в свежих. Они содержат большое количество калия, который нормализирует роботу почек и сердца. Кроме того, сухофрукты являются источником растворимой клетчатки, а также борются с нарушением обмена веществ.
 
Но, вместе с тем, людям, которые имеют проблемы с функционирования желудочно-кишечного тракта или повышенным уровнем сахара, врачи рекомендуют ограничить употребление сухофруктов.

Просмотрено 7172 раз

06.06.2025
Иногда, занимаясь привычными повседневными делами, вы даже не подозреваете, что организм работает на вас.

09.05.2025
Разбираемся, как постоянное напряжение влияет на внешность и как сохранить молодость и красоту в этих условиях.

22.04.2025
По словам специалистoв, существует огромное множество продуктов, которые крайне нежелательно употреблять, если ваша цель — стройность. Однако не только еда играет ключевую роль в процессе похудения.

25.03.2025
Наука в очередной раз доказала, что секс — это лучшее лекарство.

12.03.2025
Мечтаете о стройных, подтянутых ногах? Рассказываем, как добиться желаемого. Спойлер: это проще, чем кажется.

20.02.2025
В современном мире красивая улыбка — это самая настоящая визитная карточка успешного человека. Но может ли она оставаться такой на протяжении всей жизни?