26.09.2012
Ученые из университета Миннесоты и Лидсанастоятельно рекомендуют всем, кто придерживается здорового режима питания, употреблять побольше сухофруктов.
 
Как показало исследование, в них сохраняется больше полезных веществ, чем в свежих. Они содержат большое количество калия, который нормализирует роботу почек и сердца. Кроме того, сухофрукты являются источником растворимой клетчатки, а также борются с нарушением обмена веществ.
 
Но, вместе с тем, людям, которые имеют проблемы с функционирования желудочно-кишечного тракта или повышенным уровнем сахара, врачи рекомендуют ограничить употребление сухофруктов.

Просмотрено 6956 раз

09.05.2025
Разбираемся, как постоянное напряжение влияет на внешность и как сохранить молодость и красоту в этих условиях.

22.04.2025
По словам специалистoв, существует огромное множество продуктов, которые крайне нежелательно употреблять, если ваша цель — стройность. Однако не только еда играет ключевую роль в процессе похудения.

25.03.2025
Наука в очередной раз доказала, что секс — это лучшее лекарство.

12.03.2025
Мечтаете о стройных, подтянутых ногах? Рассказываем, как добиться желаемого. Спойлер: это проще, чем кажется.

20.02.2025
В современном мире красивая улыбка — это самая настоящая визитная карточка успешного человека. Но может ли она оставаться такой на протяжении всей жизни?

28.01.2025
О приемах пищи перед сном ходит множество мифов, но факт остается фактом: со здоровым образом жизни поздние перекусы несовместимы.