26.09.2012
Ученые из университета Миннесоты и Лидсанастоятельно рекомендуют всем, кто придерживается здорового режима питания, употреблять побольше сухофруктов.
 
Как показало исследование, в них сохраняется больше полезных веществ, чем в свежих. Они содержат большое количество калия, который нормализирует роботу почек и сердца. Кроме того, сухофрукты являются источником растворимой клетчатки, а также борются с нарушением обмена веществ.
 
Но, вместе с тем, людям, которые имеют проблемы с функционирования желудочно-кишечного тракта или повышенным уровнем сахара, врачи рекомендуют ограничить употребление сухофруктов.

Просмотрено 4938 раз

12.04.2024
Старение – естественный процесс, который не остановить никакими таблетками. Однако отсрочить момент его наступления все же можно. Как это сделать, узнали у эксперта.

27.03.2024
В среднем мы теряем от 50 до 100 волос в день, и это совершенно нормально — на их месте затем вырастают новые. Но иногда этого не происходит․․․

07.03.2024
Здоровый организм — залог красоты и молодости каждой женщины, поэтому крайне важно правильно подбирать продукты для ежедневного рациона.

07.02.2024
Красота женщины — это не отдельная характеристика, а скорее, внешнее проявление состояния ее здоровья.

24.01.2024
Именно питание влияет на то, как мы себя чувствуем каждый день — и на протяжении всей жизни.

08.12.2023
Без еды нам не выжить, но какие еще цели, помимо насыщения, выполняют любимые продукты, что мы ищем в еде?