18.03.2026 Рассказываем, как ухаживать за кожей без пересушивания и вернуть ей чистоту, сияние и здоровье. Вам уже 40, а кожа ведет себя как у проблемного подростка? Эти процессы не случайны, объясняет косметологи.
После 40 лет уровень эстрогена снижается, а коллаген и эластин вырабатывается меньше. Это приводит к истончению кожи и снижению тургора. Кроме того, накапливается хронический стресс. А кортизол, гормон стресса, провоцирует воспалительные процессы и усиливает салоотделение, и вот на нашем лице уже прыщи.
Дополнительным провокатором могут служить агрессивные антивозрастные средства с ретинолом или кислотами, которые разрушают гидролипидный барьер. Поврежденный барьер не так эффективно защищает кожу от бактерий и воспалений.
Не стоит забывать и о внутренних заболеваниях, связанных с проблемами с желудочно-кишечным трактом или эндокринными нарушениями.
Как лечить, не пересушивая кожу?
Ключевой принцип — не бороться с жирностью, а восстанавливать баланс. Пересушивание играет злую шутку: дает сигнал сальным железам работать еще активнее.
• Очищение без агрессии. Выбирайте мягкие пенки или муссы с кислотами (миндальная, молочная) низкой концентрации. Они растворяют избыток кожного сала, не нарушая защитный барьер.
• Откажитесь от спиртосодержащих тоников и жестких скрабов. Отдавайте предпочтение более мягким формулам.
• Увлажнение — обязательно. Обезвоженная кожа склонна к воспалениям. Используйте легкие кремы или флюиды с церамидами, гиалуроновой кислотой, ниацинамидом. Ниацинамид, витамин B3, идеален для зрелой кожи: он регулирует салоотделение, укрепляет барьер и имеет противовоспалительный эффект.
• Активные компоненты с умом. Вместо высоких концентраций салициловой кислоты обратите внимание на азелаиновую кислоту (15−20%). Она эффективно борется с воспалениями и постакне, не сушит и даже помогает в борьбе с пигментацией. Ретинол вводите постепенно, в низкой концентрации (0.3% или меньше), и только на восстановленный кожный барьер.
• Защита — каждый день. Солнечное излучение усугубляет любые воспаления и провоцирует гиперпигментацию на месте высыпаний. Используйте солнцезащитный крем с SPF 30−50 ежедневно. Не пренебрегайте этим важным элементом ухода даже в холодное время года.
Профессиональный уход и образ жизни
В кабинете косметолога предпочтение стоит отдать поверхностным химическим пилингам (молочный, миндальный, PRX-T33), которые обновляют кожу, не травмируя ее. Хорошо работают процедуры, укрепляющие барьер: инъекции гиалуроновой кислоты для увлажнения, PRP-терапия.
Не забывайте про внутренние факторы. Сбалансированное питание с минимумом сахара и молочных продуктов, качественный сон, управление стрессом через прогулки или медитацию — все это позитивно сказывается на состоянии кожи.
Помните, кожа после 40 требует особого, бережного подхода. Активы, безусловно, важны, но не менее важно восстановление после их использования.
Если вы заметили, что высыпания увеличиваются и остаются стойкими рекомендуем посетить не только косметолога, но и гинеколога-эндокринолога и гастроэнтеролога. И помните, забота о себе и своем здоровье — залог чистого и здорового цвета лица в любом возрасте.
11-05-2026 01:18 Мексиканская цирковая артистка продемонстрировала невероятную силу своих волос, подняв ими груз весом 75,35 килограмма, сообщает UPI. Диана Элизабет Батрес Эрмосильо, которая выступает в цирке уже 26 лет, установила мировой рекорд Гиннеса в категории «Самый тяжёлый груз, поднятый волосами (женщины)». Рекорд был зафиксирован 28 февраля в театре Teatro de la Paz.
08-05-2026 11:12 На 79-м Каннском кинофестивале в секции «Классика» будет представлена специальная программа, посвященная творческому наследию великого армянского кинорежиссера Артавазда Пелешяна. В программе будут показаны пять отреставрированных фильмов Пелешяна: «Страна людей» (1966), «Начало» (1967), «Мы» (1969), «Жители» (1970) и «Времена года» (1975).
08-05-2026 11:10 По мнению экспертов, зеленый чай защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Этот напиток содержит растительные антиоксиданты, называемые катехинами, которые могут незначительно, но существенно снизить уровень общего и «плохого» холестерина. Кроме того, антиоксиданты оказывают общее противовоспалительное действие на организм, что также способствует здоровью сердечно-сосудистой системы.
08-05-2026 09:20 Хейли Бибер призналась, что "наманифестировала" первый миллиард долларов. В интервью Time 29-летняя бизнесвумен рассказала, как визуализация и мысленная "сосредоточенность на цели" помогли продать её косметический бренд Rhode за рекордную сумму.
08-05-2026 03:15 Эмма Погосян, член женской сборной Армении по тяжелой атлетике и новая чемпионка Европы, стала бронзовым призёром молодёжного чемпионата мира с результатом 253 кг в сумме.
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.
КОММЕНТАРИИ
18.03.2026
11-05-2026 01:18
05.05.2026
04.05.2026
06.05.2026
07.05.2026
08.05.2026
