Հայ. Рус.
ОТ РЕДАКТОРА

5 психологических установок, которые убивают отношения

21.06.2024
Старайтесь не попадать в эти ловушки мышления — из-за них между вами и вашим партнером могут возникнуть непреодолимые преграды.
 
То, насколько здоровыми и долговечными будут романтические отношения, во многом зависит от тех представлений о них, которые изначально существуют у обоих партнеров. Если речь идет о реалистичных ожиданиях, то разочарование и неудовлетворенность вряд ли возникнут, а если вы мечтаете о чем-то воздушном и неземном, то и результат, скорее всего, будет соответствующий.
 
Стоит иметь в виду, что вредные для отношений психологические установки зачастую так совсем не выглядят, более того, они могут казаться даже вполне правильными. Например, кто не хочет сделать партнера счастливым или все время чувствовать себя влюбленным? Но при более пристальном рассмотрении оказывается, что никакой пользы от таких желаний на самом деле нет.
 
Вот пять самых распространенных подсознательных установок, или ловушек мышления, которые разрушают отношения.
 
1. Я обязан (-а) сделать своего партнера счастливым
 
Трудно спорить с тем, что ваши действия влияют на то, как себя ощущает партнер, точно так же, как и его поступки могут поднять или испортить вам настроение. Из этого легко сделать вывод, будто счастье партнера находится в ваших руках. И если он по каким-то причинам расстроен, то ваша задача — срочно вернуть ему ощущение радости.
 
Но признайте, что вы не в состоянии отвечать за эмоции другого человека, пусть даже очень близкого вам. Вы можете изо всех сил проявлять эмпатию, сочувствие, поддержку, но как бы вы ни старались, счастливее он может и не стать.
 
При этом вера в то, что вы ответственны за его счастье, огромной тяжестью давит на вас, и когда вы ощущаете, что все ваши усилия впустую, вас неминуемо накрывает обида и разочарование. В этой ситуации вы даже можете начать делать что-то, что только раздражает партнера, а не поднимает ему настроение, например, без конца спрашивать, как он себя чувствует.
 
Более полезная для отношений установка это: «Я люблю своего партнера, но не отвечаю за его эмоции».
 
2. Мой партнер должен поднимать мою самооценку
 
Точно так же, как вы может считать, что несете ответственность за настроение партнера, вы можете быть уверены и в том, что он в свою очередь несет ответственность за вашу самооценку. Эта установка может начать работать в самом начале отношений, ведь каждый раз, когда любимый человек смотрит на вас восхищенным взглядом, ваша самооценка взлетает до небес.
 
Однако со временем этот волшебный механизм свою работу неизбежно заканчивает, и вас больше не накрывает любовью к себе от одного факта его внимания к вам. Скорее, наоборот, уровень вашей самооценка идет вниз каждый раз, когда он отворачивается, вместо того чтобы заняться с вами сексом, или еще каким-то образом не удовлетворяет ваши потребности.
 
Поэтому важно осознавать, что за то, как вы себя ощущаете, как к себе относитесь, как себя оцениваете, отвечаете только вы сами. Если вы изначально себя не любите и не цените, ваш партнер ничего с этим поделать не сможет.
 
3. Мы должны все время быть влюбленными друг в друга


600x400
 
Почему-то зачастую принято считать, что чувство влюбленности между партнерами — это некая лакмусовая бумажка, по которой можно судить о качестве отношений. Возникает мысль: если в присутствии любимого человека вы больше не приходите в экстаз и не падаете в обморок, если он не проявляет ежесекундно знаки внимания, то любовь, наверное, закончилась.
 
Но все эти страсти со временем неизбежно рассеиваются и угасают даже в очень крепких, стабильных отношениях. Любовь — это не про «бабочки в животе», а про заботу и ответственность за другого человека — даже когда первоначальная романтика испаряется. Поэтому лучше на старте понимать, что на протяжении отношений чувства претерпевают изменения. Это нормально.
 
4. В наших отношениях должна быть лишь легкость и беззаботность
 
Если вы хотите не просто весело провести отпуск, а построить крепкие, долгосрочные отношения, еще «на берегу» необходимо осознавать, что для этого потребуется много работы, усилий, времени и других ресурсов. Например, наверняка придется учиться контролировать свои негативные эмоции, находить компромиссы, уступать, если это необходимо... Словом, постоянной легкости и беззаботности ждать не приходится.
 
5. Мы не можем допустить, чтобы наши отношения менялись
 
Это подсознательное убеждение лежит в основе многих других установок, о которых говорилось выше. Конечно, вполне понятно, что никто не хочет, чтобы из отношений уходила та магия, которая была в них поначалу. Однако придется признать, что и люди, и отношения со временем неизбежно претерпевают изменения.
 
Первую фазу отношений можно сравнить с младенцем, который, конечно, прекрасен, но находится лишь в начале своего развития. Всему живому необходимо расти и меняться, как бы болезненно это ни было, это неизбежно. То же самое касается и отношений. Такова жизнь!
 

Просмотрено 2207 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Почему успешные люди одиноки։ разъяснения психологов

06.12.2024
Достигая карьерных высот, человек часто ощущает пустоту и одиночество — когда общение со знакомыми, приятелями и друзьями радует все меньше.

 Почему вы все еще не замужем: 5 причин

21.11.2024
Обычно этот вопрос больше всего занимает наших мам и бабушек, за ними следуют любопытные коллеги и знакомые, иногда его с удивлением задают увлеченные нами мужчины.

Что нужно знать перед тем, как строить серьезные отношения

13.11.2024
Психологи отмечали, на какие важные моменты в поведении мужчины стоит обращать внимание при знакомстве․

Как называются годовщины свадеб от 1 до 100: юбилеи и традиции

10.10.2024
Какую годовщину свадьбы называют ситцевой, а какую — кожаной? Что нужно сделать в день медной свадьбы, чтобы в доме водились деньги? Собрали для вас названия важных дней и любопытные ритуалы, которые обожали проводить наши предки в эти особенные даты.

Никакой магии: 5 секретов, которые притянут к вам успешного мужчину

19.09.2024
Психологи в унисон напоминают простую поговорку: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Мало кто берет ее на вооружение, когда дело касается романтических отношений, и очень зря.

8 признаков мужчины, с которым можно построить здоровые отношения

22.08.2024
Конечно, идеальных людей не бывает, однако в каждом человеке есть определенные качества, на которые стоит обратить внимание.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
11-12-2024 12:33
Бывшим супругам Анджелине Джоли и Брэду Питту предлагают снова появиться вместе на экранах за внушительный гонорар в 60 млн долларов. Такое предложение выдвинул режиссёр и продюсер Дэнни Росснер, сообщает Page Six. Самая известная голливудская пара рассталась восемь лет назад и за это время не сумела наладить отношения, но Дэнни Росснер признался, что уже подготовил сценарий к новому фильму, который назвал проектом всей своей жизни.
11-12-2024 12:14
Предстоящий эпизод передачи «Rachael Ray’s Meals in Minutes» будет посвящен армянской кухне. Известная американская повар Рэйчел Рэй посвятит специальный выпуск своей передачи вкусам традиционного армянского застолья. Эпизод, который называется «Армянская Пасха» и выйдет в эфир 16 декабря, обещает стать восхитительным кулинарным путешествием.
11-12-2024 02:28
Актриса Меган Фокс разорвала помолвку с женихом, 34-летним рэпером Machine Gun Kelly. Об этом сообщает TMZ. 38-летняя Фокс, которая ждет ребенка от музыканта, нашла в его телефоне компроментирующие фотографии. Примечательно, что инцидент произошел во время отдыха звезд в Колорадо, и Меган была так огорчена, что уехала от своего жениха, не дождавшись окончания каникул.
10-12-2024 11:38
Продолжительная умственная усталость способна существенно истощить когнитивные ресурсы мозга, что может провоцировать изменения в поведении, в частности, усиление агрессии. К таким выводам пришли авторы исследования, опубликованного в журнале PNAS. Полученные данные подчеркивают важность отдыха перед принятием решений. Метаболическое истощение в лобных долях снижает когнитивную продуктивность, что сказывается на поведении и может вести к неоптимальным решениям.
10-12-2024 11:34
Анджелина Джоли призналась, что ее никогда не воспринимали всерьез как актрису. Говоря о своем новом фильме, где она играет оперную певицу Марию Каллас, Анджелина отметила, что «это был вызов». По ее словам, она потратила месяцы на обучение оперному пению, чтобы сыграть Марию Каллас, и в фильме ее голос смешивается с голосом Каллас.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на декабрь 2024 для каждого знака зодиака

01.12.2024
А в конце декабря будет столько суеты, что и без Меркурия многое поползет вниз. Но не спешите расстраиваться: проблемы пройдут стороной, если вы не будете терять концентрацию.

LADYNEWS TV
Лилит Оганесян презентовала новый клип на песню «Abnormal». Лилит призналась, что эта песня - одна из самых любимых в ее репертуаре, от которой она "не может нарадоваться".
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
09.12.2024
Просмотрели 622 раз
05.12.2024
Просмотрели 585 раз
06.12.2024
Просмотрели 577 раз
07.12.2024
Просмотрели 577 раз
08.12.2024
Просмотрели 499 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster