26.03.2024
Банально, но невероятно точно — все люди разные. Так задумано природой — одинаковых людей не бывает. Одни медленные, другие быстрые, кто-то склонен к точным наукам, кто-то любит философию. Худые, полные, высокие, низкие, артистичные, спортивные, чувствительные, сдержанные — в этом разнообразии заключается красота нашего мира.
 
У каждого человека есть базовое понятие самооценки. Это некая внутренняя шкала, по которой он себя оценивает. Если он соответствует своему совершенному образу, самооценка растет, если нет, — стремительно падает. Правильно, когда желанный образ рисуется из своей уникальности и из своих базовых характеристик. Это приводит к зрелой самооценке и отсутствию проблем с самоценностью. Сравнивая же себя с другими, человек ориентируется на чужие идеальные образы.
 
Почему привычка сравнивать разрушает
 
Это демотивирует и останавливает на пути к целям, препятствует росту и заставляет чувствовать себя несчастными. Совершенно нормально в такой момент ощущать злость и обиду на себя или на мир в целом. Простите себя за эти чувства, и тогда вы сможете с ними побороться.
 
Важно понять, что ориентация на идеалы других людей всегда ставит вас в проигрышную позицию: обесценивает ваши собственные успехи, отнимает удовлетворенность и вкус к жизни, препятствует самореализации.
 
Как перестать жить, сравнивая себя с другими





Шаги к исцелению։
• Примите, что невозможно быть как все. И никто не сможет быть таким, как вы. Ваша уникальность — это ваша главная ценность.
 
• Разглядите свои суперсилы. Что у вас получается лучше всего? Что наполняет радостью и удовлетворением? Старайтесь строить свою жизнь вокруг этих моментов.
 
• Отслеживайте динамику своих достижений. Хвалите себя, благодарите и награждайте даже за малейшие успехи.
 
• Окружайте себя людьми, которые разделяют ваши ценности и поддерживают в начинаниях. И безжалостно ограничьте общение с теми, кто вас разрушает.
 
• Ставьте достижимые цели, которые действительно создадут положительную динамику вашей кривой. День за днем двигайтесь вперед, сравнивая себя с собой прошлым. Видя улучшения, поддерживайте в себе радость и благодарность.
 
• Реализовывайте свои таланты, оставляйте свои следы, вносите свой вклад в существование нашей планеты. Почувствуйте, что вы — бриллиант Вселенной.

Просмотрено 3874 раз

Կարդալ հայերենը

02.07.2025
Кто она — эта загадочная незнакомка и можно ли стать такой? Психологи считают, что такие качества даны от природы, но это не значит, что нельзя научиться быть такой же.

20.06.2025
При  клиповом мышлении воспринимающий, как правило, не успевает должным образом обработать полученную информацию и, скорее, получает впечатление, но не понимает увиденного.

13.06.2025
Эмоции достаточно важны для человека и его ментального здоровья. Представляем советы от психологов, как при помощи ежедневных привычек развить эмоциональный интеллект.

28.05.2025
Все мы любим комплименты. Однако бывают ситуации, когда похвала по какой-то причине воспринимается негативно.

23.05.2025
Чтобы старость не подкралась незаметно, а часики тикали не слишком быстро, предлагаем выявить определенные признаки, которые выдают наш возраст, и постараться исправить ситуацию.

10.05.2025
Платья из этого списка портят стиль женщины 40+, лишая его элегантности и лоска. Если они есть в вашем шкафу, пришло время с ними распрощаться!