28.01.2025 Гастроэнтерологи объяснили опасность такой привычки.
О приемах пищи перед сном ходит множество мифов, но факт остается фактом: со здоровым образом жизни поздние перекусы несовместимы. Такая привычка может нанести серьезный вред здоровью, утверждают врач-гастроэнтерологи.
Дело в том, что пищеварительная система, как и все тело, «уходит на отдых». Жирную еду переваривать тяжелее, а процесс усвоения замедляется. Это может привестии гастрита и рефлюкса.
Кроме того, жирный ужин может быть причиной лишнего веса и нарушения сна. Чтобы избежать этого, врач советует заменять «вечерние» блюда на менее жирные: вместо мяса поесть рыбу, а вместо картошки — овощи.
Также эксперты рекомендуют не есть за 3-4 часа до сна и контролировать размер порций, беречь здоровье и помнить, что грамотное питание — это залог хорошего самочувствия.
14-04-2026 10:38 56-летняя Лорен Санчес, заявила, что хочет ребёнка от своего 61-летнего мужа, миллиардера Джеффа Безоса. В интервью изданию The New York Times Санчес рассказала, что очень любит детей и хочет ребёнка от Джеффа Безоса: "Я бы родила ещё одного завтра". После этого признания Лорен даже пришлось позвонить репортёру газеты позднее, чтобы уточнить: сейчас она не беременна.
14-04-2026 08:51 40-летняя актриса Руби Роуз публично обвинила Кэти Перри в сексуальных домогательствах, которые случились 20 лет назад. Об этом сообщает издание The Express Tribune. Звезда сериала "Оранжевый — хит сезона" в своём аккаунте Threads рассказала, что в прошлом актриса вела себя непристойно по отношению к ней: "Кэти Перри совершила сексуальное домогательство в ночном клубе Spice Market в Мельбурне".
14-04-2026 04:46 Бритни Спирс легла в рехаб по своей воле. Певица начала лечение после недавнего ареста. Звезду поймали, когда она ехала в пьяном виде, полиция устроила погоню, и когда артистку удалось задержать, она согласилась, что есть серьезная проблема и ей нужна помощь.
14-04-2026 03:42 Фанаты сериала "Эйфория" раскритиковали актрису Сидни Суини и команду шоу за романтизацию педофилии после сцены из тизера третьего сезона сериала, где Сидни в образе младенца с соской во рту позирует в провокационных позах. 12 апреля вышел очередной тизер сериала "Эйфория". В ролике среди прочего зрители увидели Сидни Суини в образе маленького ребёнка: по сюжету, её героиня Кэсси зарабатывает тем, что снимает откровенный фото- и видеоконтент по заказу для вебкам-платформы OnlyFans.
14-04-2026 02:40 Ирина Шейк стала лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika. 40-летняя российская супермодель снялась в рекламной компании, продемонстрировав комплект золотых украшений. "Её властная и притягательная фигура олицетворяет новую грань женственности: дерзкую и культовую", — говорится в заявлении бренда.
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.