28.01.2025 Гастроэнтерологи объяснили опасность такой привычки.
О приемах пищи перед сном ходит множество мифов, но факт остается фактом: со здоровым образом жизни поздние перекусы несовместимы. Такая привычка может нанести серьезный вред здоровью, утверждают врач-гастроэнтерологи.
Дело в том, что пищеварительная система, как и все тело, «уходит на отдых». Жирную еду переваривать тяжелее, а процесс усвоения замедляется. Это может привестии гастрита и рефлюкса.
Кроме того, жирный ужин может быть причиной лишнего веса и нарушения сна. Чтобы избежать этого, врач советует заменять «вечерние» блюда на менее жирные: вместо мяса поесть рыбу, а вместо картошки — овощи.
Также эксперты рекомендуют не есть за 3-4 часа до сна и контролировать размер порций, беречь здоровье и помнить, что грамотное питание — это залог хорошего самочувствия.
26-05-2026 13:12 В Лас-Вегасе состоялась 52-я церемония награждения премии American Music Awards.Триумфаторами стали южнокорейский бойз-бенд BTS, завоевавший главную награду вечера в номинации "Артист года", и поп-сенсация Сабрина Карпентер, получившая награду в номинации "Лучшая поп-исполнительница" и обошедшая Тейлор Свифт. Статус лучшего поп-исполнителя закрепил за собой Джастин Бибер, а певица SZA одержала победу в ключевых R&B-номинациях.
26-05-2026 07:23 Актриса Энн Хэтэуэй неожиданно призналась, что долгие годы страдала от серьезных проблем со зрением и фактически не видела левым глазом. Все это время она продолжала сниматься в кино и не рассказывала публике о своем состоянии.
26-05-2026 03:19 Дочь Майкла Дугласа и Кэтрин Зеты-Джонс Кэрис дебютирует на профессиональной сцене в Нью-Йорке. 23-летняя наследница знаменитой пары сыграет в спектакле "Чайка".
26-05-2026 02:28 30-летняя Кендалл Дженнер и 28-летний Джейкоб Элорди сходили на свидание в Калифорнии. Во время прогулки пару запечатлели папарацци. Пара обнималась и не скрывала чувств друг к другу. Ранее знаменитости вместе отдохнули на Гавайях. Пару видели на пляже, а также за завтраком в местном ресторане и в других местах на острове.
26-05-2026 01:33 Певица Тейлор Свифт и ее жених, игрока НФЛ Трэвис Келси, были замечены на баскетбольном матче. Звездная пара приковала к себе все взгляды на стадионе Rocket Arena, появившись на третьем матче финала Восточной конференции NBA между командами «Кливленд Кавальерс» и «Нью-Йорк Никс». Поскольку Трэвис родился и вырос в штате Огайо, пара активно поддерживала местную команду «Кавальерс».
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.