30.07.2024 Согласно исследованиям, положение, в котором вы спите, может влиять на повседневные функции вашего организма, которые, в свою очередь, влияют на работу мозга, в том числе — на память.
Чтобы сохранить максимальную остроту ума, никаких специфических поз не требуется. «Сон на боку, особенно на левом боку, считается полезным по нескольким причинам, особенно в отношении когнитивного здоровья», — объяснил сомнолог Крис Аллен в интервью изданию Parade.
«Хотя точные данные о людях еще не получены, исследования на животных показывают, что сон на боку может ускорить выведение отходов из мозга на 25% по сравнению с другими позами, а значит, сон на боку может играть решающую роль в поддержании когнитивного здоровья в долгосрочной перспективе», — считает невролог, нейробиолог Стив Лорей.
Исследования показывают, что глимфатическая система — она же система очистки мозга от шлаков — отвечает за удаление бета-амилоида, фрагмента белка, который связан с болезнью Альцгеймера. Положение во время сна как раз таки влияет на движение крови и спинномозговой жидкости через мозг, а сон на боку может улучшить ее выведение.
27-11-2025 11:44 Папа римский Лев XIV издал указ, запрещающий католикам вступать в браки или поддерживать интимные отношения с несколькими партнерами одновременно, сообщает Reuters. Вопрос разрешения многоженства и полиамории обсуждался на двух международных саммитах в Ватикане в 2023 и 2024 годах. Поводом для обсуждения стала распространенность полигамии в Африке и растущая популярность полиамории в западных странах.
27-11-2025 11:39 Парламент Италии единогласно принял закон, который вводит в уголовный кодекс страны отдельную статью о фемициде — убийстве женщин на почве ненависти к их гендеру, сообщает BBC News. Теперь за фемицид в Италии предусмотрено пожизненное лишение свободы, а каждое убийство женщины по мотивам ненависти будет регистрироваться отдельно как фемицид.
27-11-2025 10:50 Медленно, но увернно, замшевые остроносые сапоги вошли в моду, заняв лидирующие позиции в гардеробе модниц. Их сдержанный силуэт может показаться простым, но за этим минимализмом скрываются нюансы, которые создают удивительно гармоничные и сбалансированные образы.
27-11-2025 05:05 Нападающий «Аль-Насри» Криштиану Роналду и его возлюбленная Джорджина Родригес проведут свадебную церемонию на острове Мадейра, сообщает португальская газета Jornal da Madeira. По данным источника, церемония бракосочетания состоится в соборе родного города футболиста Фуншала, после чего последует праздничный приём в одном из самых дорогих местных отелей.
27-11-2025 02:38 Дочь Моники Беллуччи и Венсана Касселя 21-летняя Дева Кассель приняла участие в съемке для испанского Harper's Bazaar. Снимки были опубликованы в Instagram. На обложке Дева попозировала в жакете в стиле милитари от Dior.
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.