11.01.2024 Что нужно сделать, чтобы стать уверенной в себе?
Ученые Гарварда считают, что есть несколько признаков, которые свойственны всем женщинам, которые любят и ценят себя. Они были опубликованы в испанском издании Marie Claire.
Она не боится ошибаться
Нет идеальных людей, все мы время от времени допускаем промахи. Но уверенные в себе женщины не бояться неудач и необходимости начать все сначала.
Ученые Гарварда советуют оценивать каждую ошибку как новый старт для роста. Конечно, так путь к успеху может быть длительным, зато более безопасным.
У нее есть цель в жизни
У уверенной в себе женщины всегда есть цель, к которой она стремится и не отступает от плана, даже если другие будут говорить, что ничего не получится.
Она бросает вызов себе
Женщина с высокой самооценкой не боится выходить за рамки комфорта, чтобы приблизиться к цели или лучше узнать себя. Не стоит сидеть на месте и наслаждаться только тем, что есть.
Она окружает себя людьми, которые в нее верят
Нет смысла обращать внимания на негативные комментарии. Всегда найдутся люди, которые будут критиковать, мешать двигаться к цели. Уверенная в себе женщина прислушивается только к тем, кто ее любит и понимает.
Она признает свои заслуги
Женщина с высокой самооценкой четко знает, каких успехов, пусть и очень маленьких, она достигла. И это еще больше укрепляет ее уверенность в себе. Этому точно стоит поучиться!
04-05-2026 10:06 Настя Каменских и Потап рассталась. Об этом они объявили в своих соцсетях. "20 лет назад мы начали свой путь как творческий дуэт, который со временем превратился во что-то большее. Но рано или поздно всё обретает свой конец. Просим понимания и уважения к нашему решению", — заявили они, процитировав строчку "Как ты ни крути, но мы не пара" из собственной песни.
04-05-2026 10:03 В Нью-Йорке прошла вечеринка журнала Vogue, приуроченная к Балу Института костюма Met Gala, который пройдёт 5 мая. Мероприятие посетили: Ирина Шейк, Николь Кидман, Джорджина Родригес, Кендалл Дженнер, Крис Дженнер, Нина Добрев, Серена Уильямс, Виттория Черетти, Анна Винтур, Ромео Бекхэм, Эшли Грэм и многие другие.
04-05-2026 02:16 В эфире программы «Секрет на миллион» Лера Кудрявцева провела ДНК-экспертизу для Филиппа Киркорова, чтобы проверить версию о наличии внебрачного сына у его отца. Тест должен был прояснить, связаны ли кровным родством Киркоровы и музыкант Александр Матвеев, который ранее высказывал предположение, что может приходиться сыном покойному Бедросу Киркорову. Результаты экспертизы показали: родственной связи между Киркоровыми и Матвеевым нет.
01-05-2026 11:55 Суши и роллы можно включать в рацион даже при строгой диете, но их калорийность во многом зависит от ингредиентов и способа приготовления. Самыми легкими и полезными вариантами с минимальным количеством соусов, сыра и жареных ингредиентов являются сашими без риса, маки с тунцом или лососем, онигири и маки с огурцом. По мнению экспертов, стоит исключить или хотя бы свести к минимуму жареные роллы темпура.
27-04-2026 13:56 При употреблении картофеля в пищу вырабатываются гормоны счастья. Картофель не только «делает нас счастливыми», но и обеспечивает организм своими полезными свойствами. Картофель содержит большое количество углеводов и небольшое количество белка. Те, кто хочет набрать вес или набрать мышечную массу, могут включить картофель в свой рацион. Витамины С и группы В способствуют усвоению этих углеводов.
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.