14.02.2023 Наша мимика, увлечение соцсетями и даже любимая поза для сна — все это способно ухудшить состояние кожи.
Мало кто задумывается, что каждый день мы собственноручно убиваем свою красоту. А дело в том, что некоторые привычки, которые есть абсолютно у всех, сильно вредят нашему внешнему виду. И дело даже не в переедании или недосыпе.
Далеко не всегда поддерживать молодость и красоту можно лишь правильным питанием, походами к косметологу и регулярными занятиями спортом. Это только половина успеха. Если хотите как можно дольше сохранять цветущий вид, то советуем быстрее избавиться от этих ежедневных привычек.
1. Сон на животе или на боку
Оказывается, любимая поза сна способна влиять на внешний вид. Если вам за 25, то постарайтесь приучить себя спать на спине. Многие утром замечают помятое лицо после крепкого сна на животе или на боку. Такая «красота» появляется из-за замедлившихся процессов регенерации и обновления клеток. Меньше коллагена — меньше упругости. Значит, следы от складок наволочки будут разглаживаться гораздо дольше.
2. Покусывание губ
Если вы на свидании и пытаетесь соблазнить понравившегося мужчину, периодическое покусывание губ можно списать на флирт. Но главное, не переусердствуйте.
А вот в повседневности этого делать не стоит. Эта привычка может появляться из-за нервного расстройства, но отучайтесь кусать губы. Помните, что ранки на них — не только некрасиво, но и болезненно.
3. Подпирание лица рукой
Многие из нас любят подпирать подбородок или щеку рукой во время скучных собраний или перед компьютером.
Но делать так изо дня в день вредно. Привычка облокачиваться на руку убивает красоту, ведь ваша подъязычная кость постепенно перемещается, блокируя кровообращение. Так и появляется ненавистный всем второй подбородок, избавиться от которого очень тяжело.
4. Просмотр социальных сетей перед сном
Неужели у вас нет никакой возможности забыть про смартфон и заснуть без него? Из-за такой вредной привычки — ложиться в кровать с телефоном — можно легко заработать бессонницу. Голубой свет экрана прерывает производство мелатонина — гормона сна.
5. Питье напитков через трубочку
В некоторых ситуациях трубочка необходима: например, она поможет не испачкаться, если вы пьете на ходу. Но лучше не баловаться ею на регулярной основе.
При использовании трубочки вы вытягиваете губы. Такая антизарядка провоцирует появление преждевременных морщин вокруг рта и, в частности, на самих губах.
6. Касания лица
Постоянные касания лица только портят кожу. Почесали нос или щеку, от усталости потерли виски или, что еще хуже, после печатания на клавиатуре коснулись век… А теперь представьте, сколько микробов вы занесли на кожу такими простыми действиями. Потом не удивляйтесь, почему у вас снова и снова появляются воспаления и акне.
7. Увлечение жевательной резинкой
Освежить дыхание можно и другими способами, а вот на выравнивание прикуса и лечение желудка уйдет много времени и денег. Жуя жвачку, вы провоцируете выработку желудочного сока, потому что рефлексы в организме говорят следующее: «Поступает еда, готовься переваривать».
Но пищи нет, мозг оказался в дураках, а желудок пострадал от кислоты. Еще один минус — появление морщин в уголках рта из-за активной мимики в процессе.
8. Обиды и злость на других
Удивительно, но привычка обижаться может отразиться на вашей внешности. Оказалось, что частое столкновение с негативом провоцирует появление глубоких морщин и асимметрии черт лица. Ведь вам постоянно приходится то хмурить брови, то закатывать глаза, то скрипеть зубами. А из-за повышенного во время раздражения или обиды уровня норадреналина и кортизола кожа может начать шелушиться и краснеть.
Куда лучше расслабиться и полюбить мир вокруг: это не только подарит вам хорошее настроение, но и продлит вашу молодость.
06-03-2026 10:33 Продукты, которые мы едим каждый день, могут быть вредны для нашего здоровья. Диетологи предупреждают, что клубника содержит наибольшее количество пестицидов среди всех продуктов питания. Остатки пестицидов во фруктах могут нарушать выработку гормонов и накапливаться в организме, усиливая негативное воздействие на здоровье. В то же время бутилированная вода содержит большое количество микропластика. Возможные негативные последствия воздействия этих частиц на желудочно-кишечный тракт все еще изучаются.
06-03-2026 10:27 Армянский бренд HAYELI, основанный дизайнером Армине Оганян и армяно-американский художником Тигран Дзитохцяном, представил свою коллекцию Self Reflection на Парижской неделе моды. Если смотреть на коллекцию в целом, она строится вокруг контраста между жёсткой архитектурой силуэта и прозрачностью материалов. В ряде образов заметны скульптурные формы: подчеркнутые плечи, геометричные линии, корсетные конструкции.
06-03-2026 10:22 Учёные обнаружили, что соотношение различных типов жиров в рационе напрямую влияет на силу иммунных клеток и способность организма бороться с инфекциями и опухолями. Исследование международной группы учёных под руководством специалистов из Университета Квинсленда показало, что состав жиров в пище может менять структуру и устойчивость Т-клеток — ключевых клеток иммунной системы.
06-03-2026 03:53 Бритни Спирс арестовали в Калифорнии за вождение в нетрезвом виде. Об этом сообщают TMZ и Variety. По данным источников, инцидент произошёл в среду вечером. Около трёх часов ночи 44-летнюю певицу доставили в полицейский участок и допросили.
06-03-2026 01:50 В Париже в рамках Недели моды прошёл показ новой коллекции Isabel Marant. Шоу посетили: Диана Крюгер, Елена Перминова, супермодель нулевых Эрин Уоссон, дочь Джуда Лоу Айрис и другие гости, а на подиум вышла Ирина Шейк.
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.
КОММЕНТАРИИ
14.02.2023
06-03-2026 10:33
02.03.2026
01.03.2026
03.03.2026
04.03.2026
05.03.2026
