13.10.2022 Помните выражение «сон — лучшее лекарство»? Раньше только мамы и бабушки при первом недомогании советовали «поспать, и все пройдет», но теперь на их сторону встали и ученые-нейробиологи.
В 2011 году группа исследователей из Тюбингенского университета выяснила, что регулярный и продолжительный сон оказывает положительное влияние на имунную систему. Недостаток сна ослабляет защитные функции организма и негативно влияет на протекающие в нем биохимические процессы, в том числе и запущенные лекарствами.
Чтобы удостовериться в этом, ученые делали двум группам испытуемых прививку от гепатита А; одним разрешили выспаться, а других попросили бодрстововать в течение суток. Последующий анализ крови показал, что реакция на прививку и общий иммунный ответ организма испытуемых из первой группы значительно лучше, чем у их изможденных бессоницей товарищей. Все за счет лучшего гормонального баланса, лучшего крово- и лимфотока, а значит, и более высокой активности иммунных клеток. К таким же выводам пришли и другие ученые, исследовавшие зависимость иммунитета и сна.
Какие выводы из этого можете сделать вы? Очень простые: как бы вы ни налегали на суперфуды, имбирь или витаминные добавки для «иммунитета», главное, что заставит их работать на все сто процентов, — здоровый сон. Пожалуй, на ближайшее время это лучшая мотивация не засиживаться допоздна, поменьше серфить в интернете и ограничить себя в сериалах на ночь.
13-11-2026 12:06 Ким Кардашьян вновь подвергли критике в соцсетях. На этот раз причина в адвент-календарях, которые к праздничному сезону выпустил ее бренд SKIMS. Подарочные боксы высмеяли в интернете за наполнение, которое, как посчитали многие пользователи, совершенно не соответствует цене в 148 долларов за набор. Сейчас в соцсети вирусятся распаковки и гневные ролики от покупателей, которые считают, что их обманули.
13-11-2026 12:03 Недавний скандал с «ангелами» Victoria's Secret заставил фэшн-энтузиастов вспомнить о том, как они вообще появились. В 1997 году бренд создал рекламный кампейн для коллекции Angels, которая и дала название целому явлению. Вскоре марка провела показ, где участницы съемки вышли на подиум в том же составе, неся за спиной крылья. А Victoria's Secret затем объявили, что теперь им присвоен особый статус.
13-11-2026 12:00 Мирра Андреева успешно врывается на вершину Итогового турнира WTA. В матче второго тура она обыграла белоруску Арину Соболенко — вторую ракетку мира. Спортсменка рассказала, что добиться результата ей помог гнев. Матч длился 1 час и 3 минуты. Он начался непросто: Андреева пять раз подавала навылет и уступала со счетом 1:4 в первом сете. Однако ей все же удалось переломить ход игры. Теннисистка обошла соперницу, выиграв 11 геймов подряд. Соревнование закончилось со счетом 6:4, 6:0 в пользу россиянки.
10-11-2026 10:52 Вмире бигтеха разгорелся новый скандал. В прошлом году все обсуждали кейс руководителя Astronomer: тогда «камера поцелуев» застала CEO компании Энди Байрона с любовницей на концерте Coldplay. Теперь на измене попался и генеральный директор Nvidia — Дженсен Хуанг публично признался в том, что у него были отношения втайне от жены. Но самое удивительное кроется в другом: его избранница, предположительно, оказалась китайской шпионкой и теперь дело проверяют американские спецслужбы.
10-11-2026 09:55 Мария Шурочкина, двукратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию, попала в больницу с ожогами 32% поверхности тела. Она получила травмы при пожаре в собственной квартире.
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.