15.11.2017 Ни для кого не секрет, что хорошее настроение способствует легкому общению с окружающими людьми, отличному выполнению любой работы.
Рассмотрим основные методы: как можно поднять себе настроение.
Основной метод повысить себя настроение это Ваше увлечение. Сделайте себе перерыв в делах и займитесь увлекательным для себя занятием. Ничто таким образом не отвлекает от рутины, как любимое дело. Через какой-то период вы точно почувствуете, что настроение улучшается, интерес к жизни вернулся. Данный метод весьма сильный и действует постоянно!
Второй метод повысить свое настроение — это побаловать себя покупками. Безусловно у Вас есть на примете вещи, которые бы хотелось приобрести, однако никак не решались по каким-то причинам. Плохое состояние настроения представляется для этого моментом, когда следует отбросить все сомнения и поднять его покупкой.
Купите себе букетик любимых цветов, побывайте в кафетерии и выпейте чашечку капучино с пирожным, стоимость которых раньше вас останавливала, но ведь иногда можно себя побаловать. Хорошая шоколадка либо вкусненький десерт также благотворно повлияют на ваше состояние души. Сладости все-таки поднимают настроение, ведь при употреблении их в мозгу вырабатываются эндорфины, которые являются гормонами счастья. Не пренебрегайте этим методом, он действует безотказно.
Третий метод повысить себе настроение — это устроить караоке. Веселая песня с вашим подпевом напрочь прогонит все грустные мысли. Печальная мелодия, конечно, не подойдет, она только добавит грусти. Четвертый метод повысить себе настроение — это погулять в парке или в небольшом скверике, который обязательно есть в любом городе. Уверена: вы и за город не выбираетесь. А это далеко не последний прием избавиться от плохого настроения, отвлечься от многих проблем.
Побродить по разным уголкам своего городка, вот именно непрезентабельным уголкам, куда вы никогда так просто не заходили. Здесь можно узнать много интересного.
Пятый метод привлекателен тем, что он наиболее простой и легче всего выполнимый. Это почитать интересную книгу (не детектив и прочее подобное). Хорошо, если в вашей библиотеке есть книги с анекдотами и юморесками, вот они вас выручат в данной ситуации: гарантия улучшения настроения.
И конечно, интернет в помощь, если нет книг. Много веселых видеороликов и картинок с шутками заставят улыбаться как бы вы не упали духом.
Шестой метод: а почему бы не потанцевать. Ведь танцевать любят все. Веселая задорная мелодия с залихватским притопом и присвистом, движения какие хочешь: никто же не видит. В общем, полное раскрепощение.
Седьмой метод: посмотреть любимый фильм, только не мелодраму или криминал, тоски только прибавится. Легкую веселую комедию со счастливым концом, хотя комедии для героев картины всегда заканчиваются хорошо. Рекомендую для этого сходить в кинотеатр, можно и дома посмотреть по телевизору, но эффект будет не тот. Среди других смеющихся зрителей и самой захочется посмеяться.
Восьмой метод понравится обязательно. Это сходить в СПА-салон. Наверняка есть любимые спа-процедуры, на которые иногда не позволительно тратить деньги (это по вашему мнению), но сейчас это тот случай, когда надо. Душевное равновесие — это одно из главных состояний для здоровья.
Девятый метод — самый главный. А давайте проанализируем: все-таки почему плохое настроение. Может быть, это просто усталость от всего, а может показалось, что кто-то из окружающих косо посмотрел, а может… Впрочем, «может» может быть много. И не до всех причин додумаешься. Поэтому отберите важные для вас, проанализируйте, подумайте, как можно исправить ситуацию и не зацикливайтесь. Хорошее душевное состояние вернется!
10-01-2026 10:43 Множество женщин в Нью-Йорке, уставших от поверхностных свиданий и бесконечных приложений для знакомств, нашли необычный способ проводить время — с собаками из приютов, пишет New York Post․ Лорен Вайр, специалист по связям с общественностью, делится своим опытом. «Приложения для знакомств порой ощущаются как ещё один пункт в списке дел, тогда как время с собакой — это просто и приятно», — говорит она. «И, кстати, собаки меньше разговаривают», — смеётся она.
10-01-2026 10:38 Кендалл Дженнер решила поставить точку в интернет-спекуляциях о своей сексуальной ориентации. В выпуске подкаста In Your Dreams от 9 января 30-летняя модель откровенно прокомментировала слухи о том, что она «тайная лесбиянка». Дженнер подчеркнула, что не идентифицирует себя как гей, но если бы это было так, она не стала бы скрываться. «Каминг-аут — сложная вещь для многих. Но, зная себя, думаю, что на этом этапе жизни я была бы открыта, если бы это соответствовало правде», — объяснила она.
10-01-2026 09:47 В день можно употреблять только одну столовую ложку майонеза. По мнению экспертов, суточная норма майонеза составляет 20-30 граммов, независимо от того, используется ли он в бутербродах, салатах или в качестве приправы к другим блюдам. Они назвали майонез спорным продуктом, объяснив, что вред может быть нанесен только при чрезмерном употреблении.
10-01-2026 01:52 40-летняя Аманда Сейфрид стала героиней январской обложки журнала Vogue. Актриса снялась в образах Dior, Valentino и Chloe, а в интервью рассказала об обсессивно-компульсивное расстройство и том, почему семья для неё важнее карьеры.
09-01-2026 12:46 Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять не менее 400 граммов разнообразных фруктов и овощей, что эквивалентно пяти порциям примерно по 80 граммов каждая. Разнообразие важно для полноценного и сбалансированного питания. В частности, оптимальное и безопасное суточное потребление мандаринов не должно превышать двух-трех штук. Кроме того, не рекомендуется употреблять мандарины натощак из-за их высокой кислотности.
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.
КОММЕНТАРИИ
15.11.2017
10-01-2026 10:43
05.01.2026
04.01.2026
08.01.2026
07.01.2026
09.01.2026
