15.11.2017 Ни для кого не секрет, что хорошее настроение способствует легкому общению с окружающими людьми, отличному выполнению любой работы.
Рассмотрим основные методы: как можно поднять себе настроение.
Основной метод повысить себя настроение это Ваше увлечение. Сделайте себе перерыв в делах и займитесь увлекательным для себя занятием. Ничто таким образом не отвлекает от рутины, как любимое дело. Через какой-то период вы точно почувствуете, что настроение улучшается, интерес к жизни вернулся. Данный метод весьма сильный и действует постоянно!
Второй метод повысить свое настроение — это побаловать себя покупками. Безусловно у Вас есть на примете вещи, которые бы хотелось приобрести, однако никак не решались по каким-то причинам. Плохое состояние настроения представляется для этого моментом, когда следует отбросить все сомнения и поднять его покупкой.
Купите себе букетик любимых цветов, побывайте в кафетерии и выпейте чашечку капучино с пирожным, стоимость которых раньше вас останавливала, но ведь иногда можно себя побаловать. Хорошая шоколадка либо вкусненький десерт также благотворно повлияют на ваше состояние души. Сладости все-таки поднимают настроение, ведь при употреблении их в мозгу вырабатываются эндорфины, которые являются гормонами счастья. Не пренебрегайте этим методом, он действует безотказно.
Третий метод повысить себе настроение — это устроить караоке. Веселая песня с вашим подпевом напрочь прогонит все грустные мысли. Печальная мелодия, конечно, не подойдет, она только добавит грусти. Четвертый метод повысить себе настроение — это погулять в парке или в небольшом скверике, который обязательно есть в любом городе. Уверена: вы и за город не выбираетесь. А это далеко не последний прием избавиться от плохого настроения, отвлечься от многих проблем.
Побродить по разным уголкам своего городка, вот именно непрезентабельным уголкам, куда вы никогда так просто не заходили. Здесь можно узнать много интересного.
Пятый метод привлекателен тем, что он наиболее простой и легче всего выполнимый. Это почитать интересную книгу (не детектив и прочее подобное). Хорошо, если в вашей библиотеке есть книги с анекдотами и юморесками, вот они вас выручат в данной ситуации: гарантия улучшения настроения.
И конечно, интернет в помощь, если нет книг. Много веселых видеороликов и картинок с шутками заставят улыбаться как бы вы не упали духом.
Шестой метод: а почему бы не потанцевать. Ведь танцевать любят все. Веселая задорная мелодия с залихватским притопом и присвистом, движения какие хочешь: никто же не видит. В общем, полное раскрепощение.
Седьмой метод: посмотреть любимый фильм, только не мелодраму или криминал, тоски только прибавится. Легкую веселую комедию со счастливым концом, хотя комедии для героев картины всегда заканчиваются хорошо. Рекомендую для этого сходить в кинотеатр, можно и дома посмотреть по телевизору, но эффект будет не тот. Среди других смеющихся зрителей и самой захочется посмеяться.
Восьмой метод понравится обязательно. Это сходить в СПА-салон. Наверняка есть любимые спа-процедуры, на которые иногда не позволительно тратить деньги (это по вашему мнению), но сейчас это тот случай, когда надо. Душевное равновесие — это одно из главных состояний для здоровья.
Девятый метод — самый главный. А давайте проанализируем: все-таки почему плохое настроение. Может быть, это просто усталость от всего, а может показалось, что кто-то из окружающих косо посмотрел, а может… Впрочем, «может» может быть много. И не до всех причин додумаешься. Поэтому отберите важные для вас, проанализируйте, подумайте, как можно исправить ситуацию и не зацикливайтесь. Хорошее душевное состояние вернется!
02-02-2026 09:26 Главная музыкальная премия года «Грэмми» прошла в ночь с 1 на 2 февраля на Crypto.com-арене в Лос-Анджелесе. В этом году церемония выдалась по-настоящему звездной. Леди Гага забрала статуэтку за лучший альбом, певица Кеша выбрала платье российского бренда, Билли Айлиш ворковала с бойфрендом. Лидером по количеству номинаций в этом году стал Кендрик Ламар, следом за ним расположились Леди Гаги и Circut, а еще громко о себе заявил Джек Антонофф.
02-02-2026 09:21 Американские исследователи обнаружили, что у людей, которые поздно ложатся спать, на 16 процентов выше вероятность инфаркта или инсульта. Об этом сообщает naked-science.ru. При этом выяснилось, что негативное влияние такого образа жизни сильнее проявляется у женщин. Согласно исследованию, у «жаворонков», наоборот, риск сердечно-сосудистых заболеваний на 5 процентов ниже, чем у других.
02-02-2026 09:19 Директор краснодарского модельного агентства Shtorm models Дана Борисенко категорически опровергла информацию о причастности её компании к скандалу, связанному с американским финансистом Джеффри Эпштейном. Борисенко заявила, что не только не связана с осужденным за секс-торговлю Эпштейном, но и готова подать в суд на все СМИ и Telegram-каналы, которые распространяют эти сведения.
02-02-2026 09:14 Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале Science, показывает, что генетика может играть гораздо большую роль в том, как долго человек живёт, чем считалось раньше. На основе анализа данных о близнецах и других родственниках учёные оценили, что примерно до примерно 50–55 % вариации продолжительности жизни в популяции объясняется наследуемыми генетическими факторами. Это существенно выше предыдущих оценок, которые обычно составляли 6–25 %.
01-02-2026 12:42 5-я ракетка мира Елена Рыбакина (Казахстан) стала победительницей Открытого чемпионата Австралии по теннису в женском одиночном разряде, в финале обыграв Арину Соболенко (Беларусь) со счетом 6:4, 4:6, 6:4.
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.
КОММЕНТАРИИ
15.11.2017
02-02-2026 09:26
28.01.2026
01.02.2026
27.01.2026
29.01.2026
30.01.2026
