15.11.2017 Ни для кого не секрет, что хорошее настроение способствует легкому общению с окружающими людьми, отличному выполнению любой работы.
Рассмотрим основные методы: как можно поднять себе настроение.
Основной метод повысить себя настроение это Ваше увлечение. Сделайте себе перерыв в делах и займитесь увлекательным для себя занятием. Ничто таким образом не отвлекает от рутины, как любимое дело. Через какой-то период вы точно почувствуете, что настроение улучшается, интерес к жизни вернулся. Данный метод весьма сильный и действует постоянно!
Второй метод повысить свое настроение — это побаловать себя покупками. Безусловно у Вас есть на примете вещи, которые бы хотелось приобрести, однако никак не решались по каким-то причинам. Плохое состояние настроения представляется для этого моментом, когда следует отбросить все сомнения и поднять его покупкой.
Купите себе букетик любимых цветов, побывайте в кафетерии и выпейте чашечку капучино с пирожным, стоимость которых раньше вас останавливала, но ведь иногда можно себя побаловать. Хорошая шоколадка либо вкусненький десерт также благотворно повлияют на ваше состояние души. Сладости все-таки поднимают настроение, ведь при употреблении их в мозгу вырабатываются эндорфины, которые являются гормонами счастья. Не пренебрегайте этим методом, он действует безотказно.
Третий метод повысить себе настроение — это устроить караоке. Веселая песня с вашим подпевом напрочь прогонит все грустные мысли. Печальная мелодия, конечно, не подойдет, она только добавит грусти. Четвертый метод повысить себе настроение — это погулять в парке или в небольшом скверике, который обязательно есть в любом городе. Уверена: вы и за город не выбираетесь. А это далеко не последний прием избавиться от плохого настроения, отвлечься от многих проблем.
Побродить по разным уголкам своего городка, вот именно непрезентабельным уголкам, куда вы никогда так просто не заходили. Здесь можно узнать много интересного.
Пятый метод привлекателен тем, что он наиболее простой и легче всего выполнимый. Это почитать интересную книгу (не детектив и прочее подобное). Хорошо, если в вашей библиотеке есть книги с анекдотами и юморесками, вот они вас выручат в данной ситуации: гарантия улучшения настроения.
И конечно, интернет в помощь, если нет книг. Много веселых видеороликов и картинок с шутками заставят улыбаться как бы вы не упали духом.
Шестой метод: а почему бы не потанцевать. Ведь танцевать любят все. Веселая задорная мелодия с залихватским притопом и присвистом, движения какие хочешь: никто же не видит. В общем, полное раскрепощение.
Седьмой метод: посмотреть любимый фильм, только не мелодраму или криминал, тоски только прибавится. Легкую веселую комедию со счастливым концом, хотя комедии для героев картины всегда заканчиваются хорошо. Рекомендую для этого сходить в кинотеатр, можно и дома посмотреть по телевизору, но эффект будет не тот. Среди других смеющихся зрителей и самой захочется посмеяться.
Восьмой метод понравится обязательно. Это сходить в СПА-салон. Наверняка есть любимые спа-процедуры, на которые иногда не позволительно тратить деньги (это по вашему мнению), но сейчас это тот случай, когда надо. Душевное равновесие — это одно из главных состояний для здоровья.
Девятый метод — самый главный. А давайте проанализируем: все-таки почему плохое настроение. Может быть, это просто усталость от всего, а может показалось, что кто-то из окружающих косо посмотрел, а может… Впрочем, «может» может быть много. И не до всех причин додумаешься. Поэтому отберите важные для вас, проанализируйте, подумайте, как можно исправить ситуацию и не зацикливайтесь. Хорошее душевное состояние вернется!
16-02-2026 10:42 Армянская спортивная пара Карина Акопова и Никита Рахмани заняла 12-е место и прошла квалификационный раунд соревнований по фигурному катанию на зимних Олимпийских играх в Милане. Спортивная пара, впервые участвующая в Олимпийских играх и представляющая Армению, обеспечила себе место в произвольной программе, которая состоится 16 февраля.
16-02-2026 10:29 Дочь Умы Турман и Итана Хоука, звезда сериала "Очень странные дела" Майя Хоук, вышла замуж. 27-летняя актриса и её давний бойфренд — музыкант Кристиан Ли Хатсон — сыграли свадьбу в День святого Валентина.
16-02-2026 09:47 Учёные заявили о том, что им удалось идентифицировать самые древние в мире шитые предметы одежды, пролежавшие в земных недрах более 12 000 лет, пишет Popular Mechanics. Эта уникальная находка найдена в пещере Кугар-Маунтин в штате Орегон (США), где в середине XX века были обнаружены различные артефакты, включая древесину, кости, каменные орудия и волокна растительного происхождения. Однако до недавнего времени возраст и назначение этих предметов оставались неизвестными.
16-02-2026 02:10 30-летняя Джиджи Хадид отреагировала на недавнее признание своего бывшего бойфренда Зейна Малика в том, что он её никогда не любил. Несмотря на "неписаное правило не говорить друг о друге публично", которое много лет назад договорились соблюдать Джиджи Хадид и Зейн Малик, 33-летний певец неоднозначно высказался об их отношениях. Его слова о том, что их с моделью связывала страсть, а не истинная любовь, застали Хадид врасплох, сообщает Mirror. Модель, по словам инсайдера, была "ошеломлена" комментариями Малика и считает их "унизительными".
16-02-2026 01:04 В Сиднейском оперном театре состоялся гала-вечер австралийского Vogue "Summer Ball 2026". Модное мероприятие посетили Хейли Бибер, Рози Хантингтон-Уайтли, Сара Снук, Джейкоб Элорди, Рита Ора, Лиам Хемсворт с невестой Габриэллой Брукс, звезда сериала "H2O: Просто добавь воды" Фиби Тонкин, Белла Хиткот и многие другие.
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.
КОММЕНТАРИИ
15.11.2017
16-02-2026 10:42
10.02.2026
11.02.2026
12.02.2026
16.02.2026
13.02.2026
