15.11.2017 Ни для кого не секрет, что хорошее настроение способствует легкому общению с окружающими людьми, отличному выполнению любой работы.
Рассмотрим основные методы: как можно поднять себе настроение.
Основной метод повысить себя настроение это Ваше увлечение. Сделайте себе перерыв в делах и займитесь увлекательным для себя занятием. Ничто таким образом не отвлекает от рутины, как любимое дело. Через какой-то период вы точно почувствуете, что настроение улучшается, интерес к жизни вернулся. Данный метод весьма сильный и действует постоянно!
Второй метод повысить свое настроение — это побаловать себя покупками. Безусловно у Вас есть на примете вещи, которые бы хотелось приобрести, однако никак не решались по каким-то причинам. Плохое состояние настроения представляется для этого моментом, когда следует отбросить все сомнения и поднять его покупкой.
Купите себе букетик любимых цветов, побывайте в кафетерии и выпейте чашечку капучино с пирожным, стоимость которых раньше вас останавливала, но ведь иногда можно себя побаловать. Хорошая шоколадка либо вкусненький десерт также благотворно повлияют на ваше состояние души. Сладости все-таки поднимают настроение, ведь при употреблении их в мозгу вырабатываются эндорфины, которые являются гормонами счастья. Не пренебрегайте этим методом, он действует безотказно.
Третий метод повысить себе настроение — это устроить караоке. Веселая песня с вашим подпевом напрочь прогонит все грустные мысли. Печальная мелодия, конечно, не подойдет, она только добавит грусти. Четвертый метод повысить себе настроение — это погулять в парке или в небольшом скверике, который обязательно есть в любом городе. Уверена: вы и за город не выбираетесь. А это далеко не последний прием избавиться от плохого настроения, отвлечься от многих проблем.
Побродить по разным уголкам своего городка, вот именно непрезентабельным уголкам, куда вы никогда так просто не заходили. Здесь можно узнать много интересного.
Пятый метод привлекателен тем, что он наиболее простой и легче всего выполнимый. Это почитать интересную книгу (не детектив и прочее подобное). Хорошо, если в вашей библиотеке есть книги с анекдотами и юморесками, вот они вас выручат в данной ситуации: гарантия улучшения настроения.
И конечно, интернет в помощь, если нет книг. Много веселых видеороликов и картинок с шутками заставят улыбаться как бы вы не упали духом.
Шестой метод: а почему бы не потанцевать. Ведь танцевать любят все. Веселая задорная мелодия с залихватским притопом и присвистом, движения какие хочешь: никто же не видит. В общем, полное раскрепощение.
Седьмой метод: посмотреть любимый фильм, только не мелодраму или криминал, тоски только прибавится. Легкую веселую комедию со счастливым концом, хотя комедии для героев картины всегда заканчиваются хорошо. Рекомендую для этого сходить в кинотеатр, можно и дома посмотреть по телевизору, но эффект будет не тот. Среди других смеющихся зрителей и самой захочется посмеяться.
Восьмой метод понравится обязательно. Это сходить в СПА-салон. Наверняка есть любимые спа-процедуры, на которые иногда не позволительно тратить деньги (это по вашему мнению), но сейчас это тот случай, когда надо. Душевное равновесие — это одно из главных состояний для здоровья.
Девятый метод — самый главный. А давайте проанализируем: все-таки почему плохое настроение. Может быть, это просто усталость от всего, а может показалось, что кто-то из окружающих косо посмотрел, а может… Впрочем, «может» может быть много. И не до всех причин додумаешься. Поэтому отберите важные для вас, проанализируйте, подумайте, как можно исправить ситуацию и не зацикливайтесь. Хорошее душевное состояние вернется!
11-02-2026 11:19 Бывший глава Google и миллиардер Эрик Шмидт оказался в центре громкого светского скандала. По данным немецкого таблоида BILD, 70-летний предприниматель состоит в близких отношениях с 27-летней Глорией-Софи Буркандт — дочерью премьер-министра Баварии и лидера Христианско-социального союза Германии Маркуса Зёдера.
11-02-2026 11:15 Легендарная Шер готовит к выходу свои мемуары «Cher: The Memoir, Part One», и первые отрывки из книги уже вызвали эффект разорвавшейся бомбы. 79-летняя икона поп-сцены откровенно рассказала о травматичных событиях своей юности, которые десятилетиями хранила в тайне.
11-02-2026 09:21 Пожилой француз был обвинен в изнасиловании и сексуальных домогательствах к 89 подросткам в рамках дела о массовом насилии, которое, как утверждает полиция, охватывает многие страны и относится к 1960-м годам, сообщает BBC News. 79-летний Жак Левегль, находящийся под стражей на юго-востоке Франции, был арестован после того, как его племянник нашел флешку, на которой, как утверждается, подробно описаны его «сексуальные отношения» с несовершеннолетними в возрасте от 13 до 17 лет.
11-02-2026 07:24 В результате стрельбы в школе в канадской провинции Британская Колумбия погибли семь человек. Полиция сообщает, что в соседнем доме, связанном со стрельбой, были обнаружены еще два тела. Об этом сообщает агентство Reuters. Полиция утверждает, что стрельбу совершила женщина, тело которой было найдено в школе, предположительно, в результате самоубийства.
11-02-2026 02:00 В отеле The Beverly Hilton в Беверли-Хиллз состоялся традиционный светский обед в честь номинантов на премию "Оскар". Мероприятие посетили претендующие на награды звёзды: Эмма Стоун, Леонардо ДиКаприо, Кейт Хадсон, Тимоти Шаламе, Эль Фаннинг, Джейкоб Элорди, Тейяна Тейлор, Стеллан Скарсгард, Итан Хоук, Роуз Бирн, режиссёры Стивен Спилберг и Пол Томас Андерсон и другие.
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.
КОММЕНТАРИИ
15.11.2017
11-02-2026 11:19
09.02.2026
05.02.2026
06.02.2026
10.02.2026
11.02.2026
