Ինձ շրջապատող մարդիկ իմ հայելիներն են, նրանք արտացոլում են իմ սեփական անձի տեսանկյունները, որոնք ես հաճախ չեմ գիտակցում: Օրինակ, եթե ինչ-որ մեկը ինձ հետ անշնորհքաբար է վարվում, ուրեմն ես ինքս պատրաստ եմ այդպես անել: Հետևաբար նեղանալ պետք չէ որևէ մեկից:
2. Ընտրության օրենք
Ես հասկանում և գիտակցում եմ, որ իմ կյանքում տեղի ունեցող իրադարձությունները իմ սեփական ընտրության արդյունքն են՝ իմ զգացմունքներից և զգացողություններից բխող: Հետևաբար ոչ մեկին դժգոհություն պետք չէ հայտնել: Ես ինքս եմ իմ կյանքի հեղինակը:
3. Պատասխանատվության օրենք
Ես պատրաստ եմ պատասխանատվություն վերցնել իմ ընտրության համար և հրաժարվել բոլոր արդարացումներից, նրանք անիմաստ են:
4. Սխալվելու օրենք
Ես գիտակցում եմ իմ կարծիքների և դատողությունների սխալը: Ճիշտ լինելու զգացողության կապվածությունը վաղ թե ուշ բերում է անձնական աղետի: Ով կուրորեն հավատում է աշխարհի իր պատկերացումին, չի տեսնում իրական աշխարհը:
5. Համապատասխանության օրենք
Ես ունեմ ուղիղ այնքան, և այն, ինչին ես համապատասխանում եմ, ոչ ավել, ոչ պակաս: Դա վերաբերվում է և հարաբերություններին, և պաշտոնին, և փողին: Հետևաբար իմ բոլոր դժգոհությունները անիմաստ են: Սակայն, երբ ես փոխում եմ իմ վերաբերմունքը իրադարձությունների հանդեպ, փոխվում են նաև հանգամանքները:
6. Ներկա լինելու օրենք՝ հիմա և այստեղ
Անցյալը չկա, որովհետև այն այլևս չկա: Ապագան չկա, որովհետև այն դեռ չկա: Անցյալին կապվածությունը բերում է դեպրեսիայի, անհանգստություն ապագայի հանդեպ: Քանի դեռ ես ապրում եմ, ես անմահ եմ: Առիթ կա ուրախանալու:
13-07-2026 10:20 Վերջին ամիսներին Ռիհաննայի հնարավոր հղիության մասին լուրերը շատ են տարածվել։ Երգչուհու կերպարը ենթադրությունների տեղիք է տվել. պապարացիները նրան ավելի հաճախ են լուսանկարում մեծ չափերի հագուստով, քան նախկինում։ Այնուամենայնիվ, լուրերը, կարծես, հաստատվել են. չնայած երգչուհու պնդմանը, որ երեք երեխան բավարար է իր համար, հաղորդվում է, որ նա կարող է սպասել իր ընտանիքի ևս մեկ անդամի։ Այս մասին հայտարարել է ազդեցիկ Քսենիա Շիպիլովան։ Նա պնդում է, որ Լոս Անջելեսում իր ընկերները կիսվել են գաղտնիքով։ Նրանք բացահայտել են, որ Ռիհաննան ոչ միայն հատուկ իրավիճակում է, այլև հղի է երկվորյակներով։
13-07-2026 10:07 Շոգ եղանակին թուլությունը շատերը բացատրում են պարզ բառերով՝ «արևից է», «հոգնել եմ», «մի քիչ ջուր կխմեմ՝ կանցնի»։ Բայց երբ շոգին առաջանում են սրտխփոց, գլխապտույտ, ճնշման անկման զգացողություն, շնչահեղձություն կամ ուժերի կտրուկ պակաս, օրգանիզմը կարող է հուշել, որ սիրտ-անոթային համակարգը աշխատում է ավելի մեծ ծանրաբեռնվածությամբ։ Երբ մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է, անոթները լայնանում են, որպեսզի ավելի շատ արյուն հասնի մաշկին և մարմինը կարողանա ջերմությունը դուրս բերել։ Միաժամանակ ուժեղանում է քրտնարտադրությունը։ Սա բնական պաշտպանական գործընթաց է, բայց այն սրտի համար լրացուցիչ աշխատանք է նշանակում։
13-07-2026 05:12 Սուպերմոդել Եվա Հերցիգովան, 1990-ականների նորաձևության ամենամեծ աստղերից մեկը, 25 տարվա հարաբերություններից հետո ամուսնացել է իտալացի գործարար Ջորջիո Մարսիայի հետ։ Զույգն ամուսնական երդումներ փոխանակել է հուլիսի 11-ին, Թուրինում, իսկ տոնակատարությունը տեղի ունեցավ երեք փուլով։
13-07-2026 04:15 Հուլիսի 11-ին տեղի ունեցավ Ուիմբլդոնի պատմության մեջ ամենաերկար պատանեկան եզրափակիչը։ 14-րդը դասակարգված, 17-ամյա ռուս թենիսիստուհի Աննա Պուշկարևան նվաճեց աղջիկների մենախաղի տիտղոսը՝ 2 ժամ 23 րոպեում հաղթելով աշխարհի թիվ 1 պատանեկան թենիսիստուհի Սուն Սինրանգին։ Այս հաղթանակը ռևանշ էր Սանից նրանից կրած նախորդ երկու պարտությունների համար։
13-07-2026 01:24 Լաուրա Ջուգելիայի հետ անկեղծ հարցազրույցում Լյուբով Տոլկալինան բառացիորեն դուրս է թափել իր հոգում կուտակվածը։ Աստղը որոշել է բացահայտել մի մղձավանջ, որը պատահել էր իր հետ դեռևս համալսարան ընդունվելուց առաջ։ Դերասանուհու խոսքով՝ իր առաջին սեռական փորձը սարսափելի բռնություն է եղել, որը կատարվել էր մոդելային գործակալության հրահանգչի կողմից։ Նա կտրականապես հրաժարվում է նշել իրեն բռնաբարողի անունը. կամ վախենում է, կամ պարզապես ուզում է այս սարսափը անցյալում թողնել։ Բայց փաստը մնում է փաստ. տղամարդը զգալիորեն մեծ էր նրանից և և հայտնի ռեժիսորների տոհմից է։