Ինձ շրջապատող մարդիկ իմ հայելիներն են, նրանք արտացոլում են իմ սեփական անձի տեսանկյունները, որոնք ես հաճախ չեմ գիտակցում: Օրինակ, եթե ինչ-որ մեկը ինձ հետ անշնորհքաբար է վարվում, ուրեմն ես ինքս պատրաստ եմ այդպես անել: Հետևաբար նեղանալ պետք չէ որևէ մեկից:
2. Ընտրության օրենք
Ես հասկանում և գիտակցում եմ, որ իմ կյանքում տեղի ունեցող իրադարձությունները իմ սեփական ընտրության արդյունքն են՝ իմ զգացմունքներից և զգացողություններից բխող: Հետևաբար ոչ մեկին դժգոհություն պետք չէ հայտնել: Ես ինքս եմ իմ կյանքի հեղինակը:
3. Պատասխանատվության օրենք
Ես պատրաստ եմ պատասխանատվություն վերցնել իմ ընտրության համար և հրաժարվել բոլոր արդարացումներից, նրանք անիմաստ են:
4. Սխալվելու օրենք
Ես գիտակցում եմ իմ կարծիքների և դատողությունների սխալը: Ճիշտ լինելու զգացողության կապվածությունը վաղ թե ուշ բերում է անձնական աղետի: Ով կուրորեն հավատում է աշխարհի իր պատկերացումին, չի տեսնում իրական աշխարհը:
5. Համապատասխանության օրենք
Ես ունեմ ուղիղ այնքան, և այն, ինչին ես համապատասխանում եմ, ոչ ավել, ոչ պակաս: Դա վերաբերվում է և հարաբերություններին, և պաշտոնին, և փողին: Հետևաբար իմ բոլոր դժգոհությունները անիմաստ են: Սակայն, երբ ես փոխում եմ իմ վերաբերմունքը իրադարձությունների հանդեպ, փոխվում են նաև հանգամանքները:
6. Ներկա լինելու օրենք՝ հիմա և այստեղ
Անցյալը չկա, որովհետև այն այլևս չկա: Ապագան չկա, որովհետև այն դեռ չկա: Անցյալին կապվածությունը բերում է դեպրեսիայի, անհանգստություն ապագայի հանդեպ: Քանի դեռ ես ապրում եմ, ես անմահ եմ: Առիթ կա ուրախանալու:
01-09-2026 08:56 39-ամյա ֆուտբոլիստ Լիոնել Մեսսին հայտարարել է Արգենտինայի հավաքականից հեռանալու մասին: «Աշխարհի առաջնության եզրափակչից այսքան ժամանակ անց և երկար մտորումներից հետո ուզում եմ բոլորին ասել, որ հեռանում եմ ազգային հավաքականից: Դա ցավոտ որոշում էր, և այն դեռևս խորը ցավ է պատճառում ինձ, բայց հասկանում եմ, որ ժամանակը եկել է: Երդվում եմ, որ ես տվել եմ իմ ամբողջ ուժը, ոչ միայն վերջին մի քանի տարիներին, երբ մենք ամեն ինչ հաղթում էինք, այլև դրանից առաջ», - գրել է Մեսսին իր երկրպագուներին Ինստագրամում:
01-09-2026 08:50 Քենդալ Ջենները և Ջեյքոբ Էլորդին վերջերս բացահայտ խոսել են իրենց հարաբերությունների մասին և այժմ ավելի հաճախ են միասին հայտնվում հանրության առջև։ Մինչդեռ, մոդելի ընտանիքը, կարծես, այդքան էլ ոգևորված չէ իրավիճակով։ Նրանք մտահոգված են, որ նա չափազանց շատ ժամանակ է անցկացնում իր ընկերոջ հետ և, ըստ Daily Mail-ի, ինքն է հոգում ծախսերի զգալի մասը՝ պլանավորելով իրենց ուղևորությունները, ապահովելով բնակարաններով և ամրագրելով մասնավոր ինքնաթիռներ։ Քենդալ Ջենները և Ջեյքոբ Էլորդին սկսել են հանդիպել այս տարվա սկզբին՝ մի քանի տարվա ընկերությունից հետո։ Այդ ժամանակվանից ի վեր նրանց միասին նկատել են բազմաթիվ առիթներով, այդ թվում՝ մի քանի ճանապարհորդություններում՝ Հավայան կղզիներ, Տոկիո, Ավստրալիա և Այդահո։
01-09-2026 08:46 Ջոն Գալիանոն հրաժարվել է Met թանգարանում կազմակերպված ցուցահանդեսից՝ իր անցյալի շուրջ ծագած վիճաբանությունների ֆոնին։ «Ես խորապես շնորհակալ եմ Մետրոպոլիտենի արվեստի թանգարանին, և հատկապես Մաքս Հոլեյնին, Էնդրյու Բոլտոնին և Աննա Վինտուրին՝ իմ աշխատանքին նվիրված ցուցահանդես կազմակերպելու արտակարգ պատվի համար։ Իմ գեղարվեստական ժառանգության ներկայացումը թանգարանում, որով ես հիացել եմ ամբողջ կյանքումս, խորապես հուզել է ինձ... Բոլոր մասնակիցների հետ երկար մտորումներից և քննարկումներից հետո, մեծ տխրությամբ եզրակացրի, որ լավագույնն է այս պահին չշարունակել այս ցուցահանդեսը», - գրել է նա իր գրառման մեջ։
01-09-2026 08:29 Կանանց անվտանգության և բարեկեցության ինդեքսով Georgetown Institute for Women-ի վարկանիշում Հայաստանը զբաղեցնում է 56-րդ տեղը։ Վրաստանը ցանկում զբաղեցնում է 45-րդ տեղը, Ադրբեջանը՝ 111-րդ տեղը։
01-09-2026 08:25 Չինացի և ավստրալացի ինժեներների թիմը տեքստիլի համար անհասանելի հատկություններով օժտված գործվածքի նմանօրինակ ստանալու համար մշակել է թերմոպլաստիկ պոլիուրեթանային մանրաթելերի էլեկտրամանման մեթոդ։ Այսինքն՝ նոր «չհյուսված գործվածքն» ունի վառ մանուշակագույն գույն, բայց միևնույն ժամանակ արևի լույսն ու ջերմությունն ավելի լավ է արտացոլում, քան ավանդական սպիտակ նյութերը։ Հեռանկարում սա թույլ կտա պատրաստել ինքնասառեցվող հագուստ և շոգից պաշտպանող այլ ծածկույթներ։