Ինձ շրջապատող մարդիկ իմ հայելիներն են, նրանք արտացոլում են իմ սեփական անձի տեսանկյունները, որոնք ես հաճախ չեմ գիտակցում: Օրինակ, եթե ինչ-որ մեկը ինձ հետ անշնորհքաբար է վարվում, ուրեմն ես ինքս պատրաստ եմ այդպես անել: Հետևաբար նեղանալ պետք չէ որևէ մեկից:
2. Ընտրության օրենք
Ես հասկանում և գիտակցում եմ, որ իմ կյանքում տեղի ունեցող իրադարձությունները իմ սեփական ընտրության արդյունքն են՝ իմ զգացմունքներից և զգացողություններից բխող: Հետևաբար ոչ մեկին դժգոհություն պետք չէ հայտնել: Ես ինքս եմ իմ կյանքի հեղինակը:
3. Պատասխանատվության օրենք
Ես պատրաստ եմ պատասխանատվություն վերցնել իմ ընտրության համար և հրաժարվել բոլոր արդարացումներից, նրանք անիմաստ են:
4. Սխալվելու օրենք
Ես գիտակցում եմ իմ կարծիքների և դատողությունների սխալը: Ճիշտ լինելու զգացողության կապվածությունը վաղ թե ուշ բերում է անձնական աղետի: Ով կուրորեն հավատում է աշխարհի իր պատկերացումին, չի տեսնում իրական աշխարհը:
5. Համապատասխանության օրենք
Ես ունեմ ուղիղ այնքան, և այն, ինչին ես համապատասխանում եմ, ոչ ավել, ոչ պակաս: Դա վերաբերվում է և հարաբերություններին, և պաշտոնին, և փողին: Հետևաբար իմ բոլոր դժգոհությունները անիմաստ են: Սակայն, երբ ես փոխում եմ իմ վերաբերմունքը իրադարձությունների հանդեպ, փոխվում են նաև հանգամանքները:
6. Ներկա լինելու օրենք՝ հիմա և այստեղ
Անցյալը չկա, որովհետև այն այլևս չկա: Ապագան չկա, որովհետև այն դեռ չկա: Անցյալին կապվածությունը բերում է դեպրեսիայի, անհանգստություն ապագայի հանդեպ: Քանի դեռ ես ապրում եմ, ես անմահ եմ: Առիթ կա ուրախանալու:
12-10-2026 10:09 Zara-ի և Ջոն Գալիանոյի համատեղ հավաքածուն իսկական սենսացիա է առաջացրել. արդեն երկրորդ շաբաթն է, ինչ այն անընդհատ քննարկման առարկա է սոցիալական ցանցերում։ Ոմանք գովաբանում են այն և փորձում ձեռք բերել ամենապահանջված իրերը, որոնք արագորեն անհետանում են կայքից, մինչդեռ մյուսները քննադատում են։ Եվ խնդիրը միայն գինը չէ, որը զգալիորեն գերազանցում է Zara-ի ստանդարտ գները, կամ ոճերը։ Շատ օգտատերեր նշել են, որ համագործակցության արդյունքում ստացված իրերի որակը միշտ չէ, որ համապատասխանում է սպասումներին։
12-10-2026 09:45 Գիտնականները դաջվածքների համար թանաք են ստեղծել, որը կարելի է «միացնել» և «անջատել» լույսի օգնությամբ։ Կոլորադոյի համալսարանի Բոուլդերի մասնաճյուղի հետազոտողների մշակած PhotoTat տեխնոլոգիան թույլ է տալիս փոխել պատկերի գույնը կամ այն դարձնել գրեթե անտեսանելի։ Աշխատությունը հրապարակվել է Matter & Light ամսագրում։ Ապագայում այն կարող է օգտակար լինել ոչ միայն դաջվածքների սիրահարներին, այլև այն պացիենտներին, որոնց մաշկի վրա բժշկական նշումներ են անհրաժեշտ։
12-10-2026 09:13 Սիդնի Սուինիին իր կարիերայի սկզբից համեմատել են Հոլիվուդյան դիվաների հետ։ Նրան հաճախ անվանում են «21-րդ դարի Մերիլին Մոնրո»։ Այժմ այս համեմատությունը կարող է մի փոքր ավելի արդարացված լինել. հետազոտությունը ցույց է տվել, որ դերասանուհիներն իրականում հեռավոր ազգականներ են։ Ուսումնասիրությունն անցկացրել է ամերիկյան MyHeritage ընկերությունը։ Նրանք ուսումնասիրել են երկու հայտնիների տոհմածառերը և պարզել, որ ունեն ընդհանուր նախնիներ։ Մերիլինի և Սիդնիի հայրերը Մասաչուսեթսի առաջին բնակիչներից մեկի՝ Էզրա Փերիի սերունդներն են, ով ապրել է 17-րդ դարում։ Սա նշանակում է, որ դերասանուհիները իններորդ մակարդակի զարմիկներ են։
12-10-2026 05:55 ԱՄՆ Թենեսի նահանգում մահաբեր ներարկմամբ ձախողված մահապատիժ վերապրած 50-ամյա Քրիստա Փայքը դուրս է գրվել հիվանդանոցից և վերադարձվել բանտ։ Այդ մասին շաբաթ օրը՝ հոկտեմբերի 10-ին, հայտնել են նրա փաստաբանները, տեղեկացնում է CBS News-ը։ Փայքին կրկին տեղափոխել են Նեշվիլի Դեբորա Ք. Ջոնսոնի անվան վերականգնողական կենտրոն, որտեղ նա պահվել է ավելի քան 30 տարի։ Պաշտպանների վկայությամբ, դատապարտյալը շարունակում է բժշկական օգնություն ստանալ բանտում, իսկ փաստաբանները հետևում են նրա վերականգնմանը։
12-10-2026 02:59 Արքայազն Հարրին հայտարարել է, որ իր և Մեգանի՝ Մեծ Բրիտանիայից 2020 թվականին մեկնելը իրեն հսկայական սթրեսի մեջ է գցել։ Նա հրապարակավ նկարագրել է, թե ինչպես է «ընկել դեպրեսիայի մեջ» և «ադրենալինի աղետ» զգացել, երբ ինքն ու իր ընտանիքը ժամանել են Կանադա։