1. Դադարեք ձեր մասին վատ մտածել: Դուք յուրահատուկ անձնավորություն եք:
Կասկածելով կամ չհավատալով ինքներդ ձեզ, դուք վիրավորում եք այն ուժը, որը ձեզ այս աշխարհ է բերել: Հաճախ հիշեցրեք ձեզ դրա մասին:
2. Այն ինչ մտածում են ձեր մասին ուրիշները, նրանց գործն է: Եթե մարդը հաջողության չի հասել այն բնագավառում, որում ձեզ է դատում, ուրեմն նրա կարծիքը ոչինչ չարժե: Զարգացող մարդիկ հետևում են հաջողակներին և որպես օրինակ վերցնում: Նրանք ժամանակ չունեն քննադատելու: Դա արդեն ձախողակների գործն է, որոնք դոփում են տեղում և վախենում են գործել: Իսկ արդյո՞ք ձեզ հետաքրքրում է ձախողակների կարծիքը:
3. Գիտակցեք, թե ինչ եք անում: Ո՞վ եք դուք, որտե՞ղ եք և ինչո՞վ եք հենց հիմա զբաղվում: Այս հասարակ հարցերը կարող են ձեզ օգնել դուրս գալ իներտային վիճակից, որի պատճառով մարդիկ մշտապես հետաձգում են իրենց գործերը: Այսպիսի վիճակը մեզ թույլ չի տալիս հարմարավետ գոյակցել և արգելակում է մեր զարգացումը:
4. Չկան անհաջողություններ, կա փորձ: Նույնիսկ, եթե դուք ձեր նպատակին հասնելու ճանապարհին խնդիրների բաղվեք, հիշեք, որ դա ընդամենը հնարավորություն է ուղղում մցնել ճանապարհի մեջ, այլ ոչ թե մրցավազքից դուրս ընկնել:
5. Ուղղակի սկսեք գործել: Մարդուն յուրահատուկ է կասկածելը: Դուք երբեք չեք կարող 100% կանխագուշակել ձեր ճանապարհը և ազատվել կասկածներից: Գործելը լավագույն միջոցն է ազատվելու անվտսհությունից և վախերից:
11-09-2025 10:13 Սեռական հարաբերություններում բնական է ենթադրել, որ երկու զուգընկերների փորձը մեծապես ազդում է հարաբերությունների տևողության և որակի վրա: Սակայն սեռական փորձի տարբեր ոլորտներում հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սա ամբողջովին ճիշտ չէ: Հետերոսեքսուալ զույգերի մոտ կանանց սեռական փորձը ավելի ուժեղ ազդեցություն ունի հարաբերությունների երջանկության վրա, քան տղամարդկանց փորձը, գրում է «Psychology Today»-ը։
11-09-2025 09:14 Հոլիվուդի Ոսկեդարի լեգենդ Էլիզաբեթ Թեյլորը հայտնի էր ոչ միայն իր պաշտամունքային դերերով և երկու Օսկարով, այլև իր անհանգիստ անձնական կյանքով։ Vanity Fair-ը գրում է, որ դերասանուհին, որը մահացել է 2011 թվականին՝ 79 տարեկանում, նշանադրվել էր տասը անգամ և ամուսնացել ութ անգամ։ Այս «ռեկորդը» թույլ է տվել Թեյլորին կուտակել տպավորիչ զարդերի հավաքածու, այնքան նշանակալից, որ դերասանուհին իր 2002 թվականի հուշագրությունն անվանել է «Իմ սիրային կապը զարդերի հետ»։ Նրա մահից հետո Christie's աճուրդի տունը հավաքածուի մի մասը վաճառել է գրեթե 116 միլիոն դոլարով։
11-09-2025 08:18 Գարեջրային որովայնն առաջանում է սննդից ստացվող ավելորդ կալորիաների և ֆիզիկական ակտիվության ցածր մակարդակի համադրության արդյունքում, ինչը տարածված է գարեջրի սիրահարների շրջանում: Գարեջուրը 85 տոկոսով բաղկացած է ածխաջրերից, և մեկ շիշ գարեջրում մոտավորապես այնքան կալորիա կա, որքան պարունակում է կարագով մեկ կտոր հացը: Ըստ մասնագետների՝ գարեջրի կանոնավոր օգտագործումը, հատկապես երեկոյան ժամերին, կարող է արագ հանգեցնել ներքին ճարպի կուտակմանը։
11-09-2025 02:23 65-ամյա հեռուստահաղորդավար Դմիտրի Դիբրովը կնոջը՝ Պոլինային, առանց փողի և ունեցվածքի է թողել, որից ամուսնալուծվում է 16 տարվա ամուսնությունից հետո՝ Ռուբլյովկայի իրենց հարևան Ռոման Տովստիկի հետ նրա «դավաճանության» պատճառով: Զույգի հաշտության համաձայնագրի մանրամասները հաղորդում է «КП»-ն՝ հղում անելով Պոլինա Դիբրովայի ընկերուհուն: Վերջինիս խոսքով՝ զույգի գործարքի մի մասն էր Դիբրովի լռությունը լրատվամիջոցներում կնոջ մասին՝ իր ողջ ակտիվները իրեն թողնելու դիմաց: «Պոլինան նրանից հեռավել է մեկ վարտիքով»: Նա հեռացել է այն հագուստով, որով եկել է, այս ամենը փաստաթղթավորված է», - ասել է Պոլինայի ընկերուհին:
09-09-2025 09:35 Փորձառու հարսանեկան լուսանկարիչները ասում են, որ տոնակատարության օրը կարելի է նկատել նշաններ, որ զույգը կարող է ապագայում բաժանվել, գրում է NYP-ն։ Ամենաակնհայտ կարմիր դրոշներից մեկն այն է, երբ հարսը կամ փեսան, առավել հաճախ փեսան, կտրականապես չեն ցանկանում լուսանկարվել։ Լուսանկարիչների խոսքով՝ սա պարզապես ամաչկոտություն չէ. լուսանկարահանմանը մասնակցելու անկամությունը ցույց է տալիս զուգընկերոջը կարևորը պահին աջակցելու անկամությունը։ Մեկ այլ ակնարկ է, թե ինչպես է զույգը վարվում, երբ հարսանիքի ժամանակ ինչ-որ բան այնպես չի ընթանում։ Դուք տեսնում եք նրանց՝ խնդիրներ լուծելու հմտությունները. նրանք թիմո՞վ են աշխատում, թե՞ անմիջապես սկսում են մեղադրել մեկը մյուսին։