1. Դադարեք ձեր մասին վատ մտածել: Դուք յուրահատուկ անձնավորություն եք:
Կասկածելով կամ չհավատալով ինքներդ ձեզ, դուք վիրավորում եք այն ուժը, որը ձեզ այս աշխարհ է բերել: Հաճախ հիշեցրեք ձեզ դրա մասին:
2. Այն ինչ մտածում են ձեր մասին ուրիշները, նրանց գործն է: Եթե մարդը հաջողության չի հասել այն բնագավառում, որում ձեզ է դատում, ուրեմն նրա կարծիքը ոչինչ չարժե: Զարգացող մարդիկ հետևում են հաջողակներին և որպես օրինակ վերցնում: Նրանք ժամանակ չունեն քննադատելու: Դա արդեն ձախողակների գործն է, որոնք դոփում են տեղում և վախենում են գործել: Իսկ արդյո՞ք ձեզ հետաքրքրում է ձախողակների կարծիքը:
3. Գիտակցեք, թե ինչ եք անում: Ո՞վ եք դուք, որտե՞ղ եք և ինչո՞վ եք հենց հիմա զբաղվում: Այս հասարակ հարցերը կարող են ձեզ օգնել դուրս գալ իներտային վիճակից, որի պատճառով մարդիկ մշտապես հետաձգում են իրենց գործերը: Այսպիսի վիճակը մեզ թույլ չի տալիս հարմարավետ գոյակցել և արգելակում է մեր զարգացումը:
4. Չկան անհաջողություններ, կա փորձ: Նույնիսկ, եթե դուք ձեր նպատակին հասնելու ճանապարհին խնդիրների բաղվեք, հիշեք, որ դա ընդամենը հնարավորություն է ուղղում մցնել ճանապարհի մեջ, այլ ոչ թե մրցավազքից դուրս ընկնել:
5. Ուղղակի սկսեք գործել: Մարդուն յուրահատուկ է կասկածելը: Դուք երբեք չեք կարող 100% կանխագուշակել ձեր ճանապարհը և ազատվել կասկածներից: Գործելը լավագույն միջոցն է ազատվելու անվտսհությունից և վախերից:
07-12-2024 12:21 Մայքլ Ջեքսոնի դուստրը՝ Փերիսը, հայտարարել է իր եւ գորընկերոջ՝ Ջասթին Լոնգի նշանադրության մասին։ 26-ամյա աղջիկը Instagram-ում հայտարարել է, որ պատրաստվում է ամուսնանալ 5 Seconds of Summer խմբի երաժշտական պրոդյուսերի հետ։
07-12-2024 12:16 Մրայա Քերին արդարացնում է իր փոփ-դիվայի համբավը: 55-ամյա երգչուհին սկսել է Սուրբ Ծննդյան հերթական համերգային շրջագայություն իր «All I Want For Christmas Is You» երգի թողարկումից մոտ 30 տարի անց՝ ևս մեկ անգամ ամրապնդելով տոնական սեզոնի թագուհու իր կարգավիճակը:
06-12-2024 11:06 Պտղի ներսում օգտակար տարրերի քանակը կախված է խնձորի գույնից: Ըստ սննդաբանների՝ կանաչ խնձորն ունի ամենաքիչ շաքարը և կալորիան, բայց միաժամանակ՝ ամենաշատ թթուներն ու բջջանյութը։ Դրանք դրական են ազդում ատամների առողջության վրա, չեն առաջացնում ալերգիա, այրում են ճարպերը և օգտակար են դիաբետով հիվանդների համար։ Դեղին խնձորն ունի ավելի շատ շաքար և պեկտին, հատկապես օգտակար է լյարդի համար։ Կարմիրն օգտակար է սիրտ-անոթային, երիկամային հիվանդությունների դեպքում, նպաստում է մաշկի գեղեցկությանը և դեմքի հարթ երանգին։
06-12-2024 11:00 Ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ մյուսներից ավելի հաճախ են հիվանդանում գրիպով և համարվում են թեթև քաշ ունեցողներից ավելի վարակիչ: Այս եզրահանգման են եկել Միչիգանի համալսարանի գիտնականները: Բժիշկները հայտնաբերել են, որ գիրությունը թուլացնում է իմունային համակարգը և առաջացնում քրոնիկ բորբոքային պրոցեսներ: Հենց այդ պատճառով է, որ վիրուսը երկար է պահպանվում գեր մարդկանց օրգանիզմում:
06-12-2024 10:54 Կանադայի ծայր հյուսիսային շրջանի բնակիչը ցատկել է սպիտակ արջի վրա, որպեսզի պաշտպանի իր կնոջը հարձակումից, հայտնում է BBC։ Տղամարդը լուրջ վնասվածքներ է ստացել, սակայն սպասվում է, որ կվերականգնվի: Ամուսինները դուրս էին եկել՝ գտնելու իրենց շներին, երբ արջը, որը գտնվում էր նրանց ճանապարհին, նետվել է կնոջ վրա:
Սոնա Ռուբենյանը նոր տեսահոլովակ է թողարկել։ «Իմ աղջիկ» երգը, որը երգչուհին նվիրել է իր դստերը՝ Մարիին, ներկայացնում է զգացմունքային ու պարզ տեսահոլովակ, որտեղ Սոնայի կողքին նկարահանվել է նաեւ փոքրիկ Մարին: