|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
Որտե՞ղ փնտրել մոտիվացիա
Ինչպե՞ս սովորել հասնել դրված նպատակներին: Եթե այս տարի նույնպես դուք չեք հասցրել նիհարել մինչև ամառ, չեք անցել առողջ սննդի և չեք գտել ձեր երազանքի աշխատանքը, ապա մեծ է հավանականությունը, որ ձեզ ուղղակի պակասում է մոտիվացիան: Այո, դրված նպատակին հասնելը այդքան էլ հեշտ խնդիր չէ, սակայն, եթե գտնել խթան և սկսել հստակ հետևել երազանքին, ապա կպարզվի, որ կյանքը դեպի լավը փոխելն այդքան էլ բարդ չէ: Տեսանելի դարձրեք ձեր երազանքը Առաջին հերթին դուք պետք է հստակ պատկերացնեք, թե ինչի եք ցանկանում հասնել: Մանրամասն պատկերացրեք ինչպիսի տեսք կունենա ձեր մարմինը, երբ դուք մի քանի ավելորդ կիլոգրամ կորցնեք կամ գեղեցիկ որովայն ձեռք բերեք: Որքան ինքնավստահ կզգաք, ինչպիսի հագուստ կկրեք: Տեսանելի դարձնելով մարզանքների արդյունքը՝ դուք հեշտությամբ կմոտիվացնեք ձեզ հաճախել մարզասրահ կամ հրաժարվել խմորային ուտելիքից:
Նոր սովորույթներ ձեռք բերեք Մեր գիտակցությունը սիրում է աշխատել հայտնի սխեմաներով: Ամենը այն պատճառով, որ երբ մարդը որևէ բան է անում սովորույթի համաձայն, նրա ուղեղը հանգստանում է, քանի որ կարիք չի լինում նոր տեղեկատվություն վերլուծել․ նա առանց այդ էլ գիտի ինչպիսի արդյունքի կհանգեցնի գործընթացը: Այդ պատճառով, որպեսզի ցանկություն չառաջանա գիշերը մի քանի թխվածքաբլիթ ուտելու, փորձեք փոխարինել այդ գործընթացն ավելի օգտակար բանով, օրինակ՝ 10 րոպեանոց մեդիտացիայով: Բացի այդ դուք կարող եք հորինել սեփական արարողակարգեր, որոնք ձեզ գործի կտրամադրեն: Մանրամասն պլան կազմեք Երբեմն նպատակի առկայությունը և դրան հասնելու ցանկությունը բավական չէ: Ինչպես պնդում են հոգեբանները, շատերը թողնում են մտացածը կես ճանապարհին, քանի որ որոշակի պահին հասկանում են, որ իրենց երազանքը անհասանելի է: Այդ պատճառով «մասնատեք» ձեր «ճանապարհը» և մանրամասն պլան կազմեք՝ խնդիրներով հանդրձ և աստիճանաբար լուծեք դրանք, դանդաղ շարժվելով դեպի ձեր նպատակը:
Ընտրեք դերային մոդել Մոտիվացիայի պակասը երբեմն բացատրվում է նրանով, որ մարդն ուղղակի իր առջև չունի անհրաժեշտ օրինակ: Այդ պատճառով մտածեք նրա մասին, թե ով կարող է դառնալ այդ մարդը: Նա կարող է լինել հայտնի որևէ մեկը կամ ձեր դասընկերուհին, ով կարողացել է հաղթահարել դժվարությունները և հասնել երազած կյանքին: Կյանքում քչերին է ամեն ինչ հենց այնպես տրվում: Գեղեցիկ լուսանկարների հետևում ամենօրյա քրտնաջան պարապմունքներն են և աշխատանքը սեփական անձի վրա:
Աղբյուր` LADYNEWS.am
Դիտվել է 8197 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես հասկանալ, թե ինչ է ձեզ իրականում անհրաժեշտ. 5 հարց հոգեբանից
|
|
Աշխարհի ութերորդ հրաշալիքը
|
|
|
 |
|
|
Մեծանուն մարդիկ՝ երջանկության մասին. լավագույն մտքերի ընտրանի
|
|
6 անսպասելի բոնուս, որոնք ստանում եք, եթե ձեր սիրտը կոտրված է
|
|
|
|
|
|
Ճանապարհ դեպի երջանկություն
|
|
Ինչպես պահել ցանկություն, որպեսզի այն անպայման իրականանա․ անհրաժեշտ մեթոդներն ու քայլերը
|
|
|
||
03.07.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 08-05-2025 11:44Միխայիլ Գալուստյանի կինը՝ 38-ամյա Վիկտորիան, խոսել է իրենց ամուսնալուծության մասին։ Մինչ այս պահը նա ձեռնպահ էր մնացել հրապարակային հայտարարություններ անելուց՝ սահմանափակվելով միայն կարճ մեկնաբանությամբ։ Վիկտորիան իր Stories-ում հրապարակել է կրտսեր դստեր՝ Էլինայի հետ լուսանկար և շնորհակալություն հայտնել բաժանորդներին աջակցության համար՝ նշելով, որ այժմ որոշել է կենտրոնանալ իր երեխաների վրա։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2025 11:40 Քայլի Ջենները և Թիմոթի Շալամեն որպես զույգ առաջին անգամ պաշտոնապես ներկայացել են հանրությանը։ Զույգը միասին կեցվածք է ընդունել Հռոմում կայացած David di Donatello 70-րդ մրցանակաբաշխության կարմիր գորգի վրա, որտեղ «Դյուն» ֆիլմի 29-ամյա աստղը պետք է ստանա կինոյում ունեցած ակնառու նվաճումների համար մրցանակը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2025 11:23 Նոր Զելանդիայի կառավարությունը խորհրդարան է ներկայացրել օրինագիծ, որով արգելվում են սոցիալական ցանցերը 16-ից ցածր տարիքի օգտատերերի համար: Այս մասին հաղորդում է The Guardian պարբերականը։ Խորհրդարան ներկայացված փաստաթղթերի համաձայն՝ օրինագիծը, որով սահմանափակվում է սոցիալական ցանցերի օգտատերերի տարիքը, պետք է «երեխաներին ու երիտասարդներին պաշտպանի ծաղրանքներից, արգելված բովանդակությունից և կախվածության առաջացումից»: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2025 11:15 Կարեկցանքն ուսումնասիրող գիտնականները պարզել են, որ մարդիկ ավելի հակված են կարեկցել խմբերին, քան անհատ մարդկանց, չնայած նրանք երկու իրավիճակներում էլ հավասարապես դժվար և անհարմար են համարում կարեկցանք ցուցաբերելը։ Հետազոտողները պարզել են, որ մասնակիցները ամենից հաճախ խուսափել են կարեկցանք ցուցաբերելուց անհատական լուսանկարներ դիտելիս՝ միջինը 34% դեպքերում։ Սակայն, խմբային լուսանկարներ դիտելիս նրանք կարեկցանք են ցուցաբերել դեպքերի 53%-ում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2025 10:51 Ամերիկահայ դիմահարդար Հրուշ Աճեմյանը, որն առավել հայտնի է Քարդաշյանների հետ համագործակցությամբ, Հայաստան է ժամանել հատուկ Սամվել Ալեքսանյանի կնոջ՝ Շողերինա Մկրտչյանի 50-ամյակի խնջույքին մասնակցելու նպատակով: Նա այս մասին կիսվել է ինստագրամյան իր էջում՝ ցուցադրելով այն երեք կերպարները, որոնք կրել է եռօրյա տոնակատարությունների ընթացքում:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Արսեն Գրիգորյանը թողարկել է «Դեպի Եվրատեսիլ»-ում ներկայացրած Will You Marry Me երգի տեսահոլովակը: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 05.05.2025Դիտվել է 942 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.05.2025Դիտվել է 662 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.05.2025Դիտվել է 574 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 03.05.2025Դիտվել է 375 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 07.05.2025Դիտվել է 304 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||