|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
Ո՞ր սովորություններն են դանդաղեցնում ծերացումը
Կա որևէ մեկը, ո՞վ ցանկանում է ծերանալ: Իհարկե ոչ: Յուրաքանչյուր մարդ երազում է հետաձգել այդ պահը և չի ցանկանում բախվել ծերության նշանների հետ: Ակնհայտ է, որ ծերությունից խուսափել չի կարելի, դա օրգանիզմի բնական ընթացք է, սակայն շտապել էլ պետք չէ: Հարկ է իմանալ, թե ինչպես հետաձգել այդ գործընթացը, իսկ դրա համար պետք է ունենալ բավականին հասարակ, սակայն օգտակար սովորություններ: Մարդիկ, ովքեր ճիշտ կենսակերպ են վարում, բավականին երիտասարդ են երևում համեմատ պասիվ ապրելակերպ վարողներին և զգում իրենց շատ ավելի լավ և առույգ: Առաջին հերթին պետք է բարձրացնել ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը: Իհարկե պետք է ջանքեր գործադրել, սակայն դա կտա իր արդյունքը: Ընդհանրապես, շատերը կարծում են, որ սպորտային ծանրաբեռնվածությունը միայն կառուցվածքը պահպանելու համար է, սակայն դա այդպես չէ: Երբ մարդը զբաղվում է սպորտով, նրա օրգանիզմում ակտիվորեն սինթեզվում է երջանկության հորմոնը: Վերջինս բարձրացնում է տրամադրությունը և հանում լարվածությունը, ու մարդն իրեն ավելի երջանիկ է զգում: Իսկ երբ մարդը երջանիկ է, նա ավելի գեղեցիկ և երիտասարդ տեսք է ունենում:
Մեկ այլ կարևոր սովորություն է ճիշտ սնունդը: Սննդակարգը պետք է լինի հավասարակշռված: Դա նշանակում է, որ պետք է բացակայեն դիետաները, օրգանիզմը պետք է ստանա մեծ քանակությամբ վիտամիններ, սպիտակուցներ, ածխաջրեր: Սնունդը պետք է լինի բազմազան և ախորժալի: Սակայն պետք է հետևել կալորեաներին. այսինքն պետք է ուտել այնքան, որքան մարդ կարող է ծախսել:
Շատ հեղուկ օգտագործելը նույնպես օգնում է խուսափել ծերությունից: Օրգանիզմին հեղուկն անհրաժեշտ է նորմալ գործելու համար: Եթե օրգանիզմում հեղուկը քիչ է, մաշկը սկսում է ծերանալ, թեփոթել, հայտնվում են կնճիռներ: Այսինքն այն դադարում է առողջ և երիտասարդ տեսք ունենալ:
Դրսից երիտասարդ երևալու համար, պետք է ներսում երիտասարդ զգալ, այդ պատճառով պետք է միշտ դրական տրամադրություն ունենալ, խուսափել սթրեսներից, լինել լավատես և ժպտալ:
Դիտվել է 10387 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչ է տալիս ամուսնությունը կնոջը
|
|
10 գիրք, որոնք կարող եք կարդալ մեկ գիշերում
|
|
|
 |
|
|
Կարելի՞ է արևայրուք ընդունել, եթե շատ խալեր ունեք
|
|
Յոթ բան, որ տղամարդը չի անի, եթե իսկապես գնահատում է կնոջը
|
|
|
|
|
|
Ինչպես իմանալ, թե արժե արդյոք տվյալ մեկի հետ շփվել
|
|
Գտեք ձեզ համապատասխան երջանկությունը
|
|
|
||
08.04.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 21-08-2026 10:27Գրեյսի Աբրամսը Coco Mademoiselle Chanel-ի նոր դեմքն է։ Երգչուհին նկարահանվել է Crush Absolu պաշտամունքային օծանելիքի ֆլանկերին նվիրված հոլովակում և ֆոտոշարքում։ Բրենդի խոսքով՝ օծանելիքը արտացոլում է «ազատ կնոջ կերպարը, որը հետևում է իր բնազդներին և որի մագնիսականությունը միավորում է մարդկանց»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-08-2026 10:20 Բելգիայի արքայազն Լորանը պաշտոնապես իր որդի է ճանաչել 26-ամյա նախկին ավտոմեքենաների վաճառող Կլեման Վանդենկերկխովեին, որը ծնվել է բելգիացի երգչուհի Վենդի Վան Վանտենի հետ նրա հարաբերությունների արդյունքում, հայտնում է BBC News-ը։ Վանդենկերկհովեն ստացել է արքայազնի տիտղոս, սակայն պետական բյուջեից ֆինանսավորում չի ստանա, չի մտնի գահաժառանգման հաջորդականության մեջ և չի մասնակցի թագավորական ընտանիքի պաշտոնական միջոցառումներին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-08-2026 10:12 Խոշոր երաժշտական ալբոմների թողարկումը կարող է կապված լինել ԱՄՆ-ում մահացու ճանապարհատրանսպորտային պատահարների (ՃՏՊ) թվի աճի հետ։ Այս մասին ցույց են տվել JAMA Network Open ամսագրում հրապարակված հետազոտության արդյունքները։ Թողարկման օրերին ԱՄՆ-ում 200 ամենահանրահայտ երգերի լսումների քանակը միջինում 43%-ով ավելի բարձր է եղել, քան մյուս օրերին։ Միևնույն ժամանակ, ՃՏՊ-ների հետևանքով զոհվածների թիվն ավելացել է 15,1%-ով, ուսումնասիրված 10 ալբոմների թողարկման օրերին գրանցվել է լրացուցիչ մոտ 182 մահվան դեպք։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-08-2026 09:35 Վեց տարի անց արքայազն Հարրին և Մեգան Մարքլը պլանավորում են վերադառնալ Մեծ Բրիտանիա, հաղորդում է The New York Times-ը՝ հղում անելով աղբյուրներին: Զույգն այժմ քննարկում է երեխաների հետ տեղափոխվելու հնարավորությունը և պլանավորում ապրել թագավորական ընտանիքից անկախ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-08-2026 05:30 90-ականների սուպերմոդել Քարեն Մալդերը այսօր վերադարձել է ոլորտ՝ 25 տարվա մեկուսացումից հետո։ Չնայած երկարատև բացակայությանը՝ նա վերջապես որոշել է բացվել աշխարհի առջև և հայտնվել է Vogue-ի շապիկին։ Ինչո՞ւ նա դա չէր անոււմ ավելի շուտ։ Քարենն ասում է, որ վերջին 20 տարիների ընթացքում իրեն պակասում էր ինքնավստահությունը։ Սակայն հիմա ամեն ինչ այլ է. «Այժմ, կարծում եմ, վերադառնալու ճիշտ ժամանակն է։ Ես նույն մարդը չեմ, ինչ նախկինում։ Ես ապագային նայում եմ միայն դրական հույզերով»։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 17.08.2026Դիտվել է 1004 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.08.2026Դիտվել է 330 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.08.2026Դիտվել է 291 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 20.08.2026Դիտվել է 269 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.08.2026Դիտվել է 186 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||