|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
Ինչպես մոռանալ վիրավորանքը. հիշաչարությու՞ն, թե ուղղակի լավ հիշողություն
Հոգեբանները ասում են, որ իրականում վիրավորանքը ագրեսիա է, որը ուղղված է առաջին հերթին ձեր դեմ: Եթե դուք վիրավորվել եք որևէ բանից, ուրեմն համաձայնել եք ասվածի հետ: Հետևաբար դուք ինքներդ ձեզ եք վշտացնում: Փաստեր Հայտնի է, որ հոգու և մարմնի կյանքը սերտորեն կապված են իրար հետ: Գիտնականները ապացուցել են, որ ցածր ինքնագնահատականով հիշաչար մարդիկ հաճախ են ունենում քաղցկեղային հիվանդություններ: Դա նշանակում է. որ վիրավորվանքը ներսը կուտակելը վտանգավոր է: Մարդուն նեղացնել կարելի է միայն այն դեպքում, երբ նա ցանկանում է դա: Բարձրացրեք ինքնագնահատականը, սիրեք և ընդունեք ձեզ այնպիսին, ինչպիսին դուք կաք: Վիրավորանքից ազատվելու համար վերլուծեք բոլոր հանգամանքները, որի համար մարդը ձեզ վիրավորել է: Հասկացեք, որ ձեզ նեղացրել է օտար մարդ, մտերիմը երբեք դա չի անի: Նա չի կարող կարդալ ձեր մտքերը և պարզել, թե ի՞նչը կարող է ձեզ նեղացնել: Միջոցներ՝ վիրավորանքը մոռանալու համար
Ահա մեկ այլ միջոց. թղթի վրա գրեք ձեզ վիրավորողի անունը և թվարկեք, թե ինչում է նա մեղավոր: Մի շտապեք, մտածեք, ի՞նչ հանգամանքներում է դա տեղի ունեցել, հիշեք, թե ի՞նչ եք զգացել: Եթե դուք ճիշտ կատարեք այս վարժությունը, ապա թեթևություն կզգաք: Եթե վիրավորանքը, այնուամենայնիվ, չի անցել՝ արեք հետևյալը․ փակեք աչքերը, պատկերացրեք ձեզ նեղացնողին, հիշեք հանգամանքները: Այնուհետև հիշեք որևէ անէական դրվագ ձեր կյանքից և մտովի այդտեղ տեղափոխեք պատկերը, որում դուք վիրավորվել եք: Փոխանցեք Ընտրած դրվագի զգացմունքները փոխանցեք ձեր վիրավորանքի վրա: Կրկնեք այդ վարժությունը մինչև վիրավորանքը չանցնի: Սովորաբար 3-5 անգամը բավարար է: Եթե դուք չեք կարողանում մոռանալ հին վիրավորանքները, ձեր ուշադրությունը ներկայի կենտրոնացրեք վրա: Մշտապես մտածեք ոչ թե այն մասին, թե ինչ եղել է, այլ այն, թե ինչ կա: Տրամադրվեք դրական, եթե դուք սկսեք հիշել վիրավորանքները, միանգամից արգելափակեք դրանք կյանքի հաճելի դրվագների օգնությամբ: Դիտվել է 11608 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչ է տալիս ամուսնությունը կնոջը
|
|
10 գիրք, որոնք կարող եք կարդալ մեկ գիշերում
|
|
|
 |
|
|
Կարելի՞ է արևայրուք ընդունել, եթե շատ խալեր ունեք
|
|
Յոթ բան, որ տղամարդը չի անի, եթե իսկապես գնահատում է կնոջը
|
|
|
|
|
|
Ինչպես իմանալ, թե արժե արդյոք տվյալ մեկի հետ շփվել
|
|
Գտեք ձեզ համապատասխան երջանկությունը
|
|
|
||
20.10.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 21-08-2026 10:27Գրեյսի Աբրամսը Coco Mademoiselle Chanel-ի նոր դեմքն է։ Երգչուհին նկարահանվել է Crush Absolu պաշտամունքային օծանելիքի ֆլանկերին նվիրված հոլովակում և ֆոտոշարքում։ Բրենդի խոսքով՝ օծանելիքը արտացոլում է «ազատ կնոջ կերպարը, որը հետևում է իր բնազդներին և որի մագնիսականությունը միավորում է մարդկանց»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-08-2026 10:20 Բելգիայի արքայազն Լորանը պաշտոնապես իր որդի է ճանաչել 26-ամյա նախկին ավտոմեքենաների վաճառող Կլեման Վանդենկերկխովեին, որը ծնվել է բելգիացի երգչուհի Վենդի Վան Վանտենի հետ նրա հարաբերությունների արդյունքում, հայտնում է BBC News-ը։ Վանդենկերկհովեն ստացել է արքայազնի տիտղոս, սակայն պետական բյուջեից ֆինանսավորում չի ստանա, չի մտնի գահաժառանգման հաջորդականության մեջ և չի մասնակցի թագավորական ընտանիքի պաշտոնական միջոցառումներին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-08-2026 10:12 Խոշոր երաժշտական ալբոմների թողարկումը կարող է կապված լինել ԱՄՆ-ում մահացու ճանապարհատրանսպորտային պատահարների (ՃՏՊ) թվի աճի հետ։ Այս մասին ցույց են տվել JAMA Network Open ամսագրում հրապարակված հետազոտության արդյունքները։ Թողարկման օրերին ԱՄՆ-ում 200 ամենահանրահայտ երգերի լսումների քանակը միջինում 43%-ով ավելի բարձր է եղել, քան մյուս օրերին։ Միևնույն ժամանակ, ՃՏՊ-ների հետևանքով զոհվածների թիվն ավելացել է 15,1%-ով, ուսումնասիրված 10 ալբոմների թողարկման օրերին գրանցվել է լրացուցիչ մոտ 182 մահվան դեպք։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-08-2026 09:35 Վեց տարի անց արքայազն Հարրին և Մեգան Մարքլը պլանավորում են վերադառնալ Մեծ Բրիտանիա, հաղորդում է The New York Times-ը՝ հղում անելով աղբյուրներին: Զույգն այժմ քննարկում է երեխաների հետ տեղափոխվելու հնարավորությունը և պլանավորում ապրել թագավորական ընտանիքից անկախ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-08-2026 05:30 90-ականների սուպերմոդել Քարեն Մալդերը այսօր վերադարձել է ոլորտ՝ 25 տարվա մեկուսացումից հետո։ Չնայած երկարատև բացակայությանը՝ նա վերջապես որոշել է բացվել աշխարհի առջև և հայտնվել է Vogue-ի շապիկին։ Ինչո՞ւ նա դա չէր անոււմ ավելի շուտ։ Քարենն ասում է, որ վերջին 20 տարիների ընթացքում իրեն պակասում էր ինքնավստահությունը։ Սակայն հիմա ամեն ինչ այլ է. «Այժմ, կարծում եմ, վերադառնալու ճիշտ ժամանակն է։ Ես նույն մարդը չեմ, ինչ նախկինում։ Ես ապագային նայում եմ միայն դրական հույզերով»։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 17.08.2026Դիտվել է 1006 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.08.2026Դիտվել է 331 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.08.2026Դիտվել է 292 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 20.08.2026Դիտվել է 269 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.08.2026Դիտվել է 188 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||