|
|
||||
| ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ | ||
|
Երեք քայլ կատարյալ մամին ունենալու համար. Մարիա Շարապովայի խորհուրդները
Թենիսիստուհի և քաղցրավենիք արտադրությամբ զբաղվող Մարիա Շարապովան վերջին հարցազրույցներից մեկի ժամանակ պատմել է, թե ինչպես է հետևում իր կազմվածքին: Ամենաթանկ վարձատրվող մարզուհին խոստովանում է, որ առանձնահատուկ ոչ մի գաղտնիք չունի: Այդուհանդերձ' մի քանի խորհուրդ տվել է, թե ինչպես անել, որ մարզումներն առավել հաճելի և արդյունավետ լինեն: Նախ Շարապովան գտնում է, որ միայն մարզումները կօգնեն մարմնի կատարյալ կառուցվածք ունենալ և առողջ լինել: Նրա կարծիքով' բոլորովին պարտադիր չէ ստիպեք ձեզ առավոտյան վազել 10 կիլոմետր, եթե վազքը ձեզ դուր չի գալիս: Նախ պետք է գտնել ձեզ համար հաճելի սպորտաձև և արդյունքում մարզումները ձեզ համար տառապանք չեն լինի:
Երկրորդ. Թենիսիստուհին գտնում է, որ մարզվել մշտապես պետք է մաքուր օդին, բարձր տրամադրությամբ և պարտադիր լավ երաժշտության ներքո: Եվ երրորդ՝ երես տվեք ինքներդ ձեզ: Մարզումներից հետո թույլ տվեք ձեզ թուլանալ, կերեք ինչ-որ քաղցրավենիք՝ առանց կենտրոնանալու դիետաների վրա: «Ինձ համար լավագույն քաղցրավենիքը կոնֆետներն են»,-անկեղծացել է Մարիան: Աղբյուր` LADYNEWS.am
Դիտվել է 11120 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ ապրիլի 7-13-ը 2025 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ մարտի 31-ից ապրիլի 6-ը 2025 թ․
|
|
|
 |
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ մարտի 24-30-ը 2025 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ 2025թ. մարտի 17-23-ը՝ կենդանակերպի բոլոր նշանների համար
|
|
|
|
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ մարտի 10-16-ը 2025 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ մարտի 3-9-ը 2025 թ․
|
|
|
||
03.09.2013
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 10-04-2025 09:55Եթե արթնանում եք գիշերվա կեսին, ապա սեքսը կարող է լավ քնի բանալի դառնալ: Մասնագետները պարզել են, որ նրանք, ովքեր քնելուց անմիջապես առաջ սեքսով են զբաղվել, անհամեմատ ավելի հազվադեպ են արթնացել դրանից հետո: Թեեւ ավստրալացի գիտնականները չեն կարողացել ստույգ հաստատել, թե ինչու է դա տեղի ունենում, նրանք ենթադրել են, որ լավ ինքնազգացողության հորմոնների հետօրգազմային աճն օգնում է մարդկանց լավ քնել: Ցանկացած տեսակի սեռական ակտիվության ազդեցությունը քնի վրա ավելի ուժեղ է թվում կանանց մոտ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-04-2025 06:03 TNT հեռուստաալիքի գլխավոր տնօրեն Թինա Կանդելակին հաստատել է տեղեկությունն այն մասին, որ ժամանակավորապես դադարեցրել են Քրիստինա Ասմուսիմասնակցությունը «Սկլիֆ» նոր սերիալի նկարահանումներին։ Նրա խոսքով՝ որոշումը կայացվել է նկարահանման հրապարակում 36-ամյա դերասանուհու ոչ պատշաճ պահվածքի պատճառով։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-04-2025 05:08 Հոլիվուդում կաացել է Fashion Trust US Awards 2025 ամենամյա մրցանակաբաշխությունը, որը մեծարում է նորաձևության սկսնակներին: Միջոցառմանը ներկա են եղել նորաձեւության ինդուստրիայի եւ շոու բիզնեսի ներկայացուցիչներ։ Նրանց թվում են՝ Քեյթ Հադսոնը, Կարա Դելևինը, Ջուլիա Ֆոքսը, Բարբարա Պալվինը ամուսնու՝ Դիլան Սպրուսի հետ, Զուի Դեշանելը, Ֆերգին, Մենդի Մուրը, Նիկի Հիլթոնը մոր՝ Քեթիի հետ, Սիարան, Էյֆորիայի աստղ Բարբի Ֆերեյրան, Ստելլա Մաքսվելը, Էրին Վասսոնը, Ջեննա Քինգը և մյուսները, Ջեննա Դեշանելը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-04-2025 02:23 Երգչուհի Բրիթնի Սփիրսը կրկին բաժանվել է իր ընկերոջից՝ Փոլ Սոլիսից։ Հաղորդվում է, որ զույգը բաժանման մասին հայտարարել էր դեռևս փետրվարի վերջին։ Սոլիսը, ով նախկինում դատվածություն ուներ, հեռացրել է իր ողջ ունեցվածքը երգչի Լոս Անջելեսի տնից, որտեղ նրանք միասին էին ապրում իրենց սիրավեպի ընթացքում: Ինսայդերները ասում են, որ բաժանումը, հավանաբար, տեղի է ունեցել այն բանից հետո, երբ 43-ամյա Սփիրսը և 38-ամյա Սոլիսը նշել են Վալենտինի օրը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-04-2025 01:26 Ժան Կլոդ Վան Դամը սեքս-թրաֆիքինգի մեղադրանքներն «անհեթեթ» է անվանել: Ռումինիայի կազմակերպված հանցավորության և ահաբեկչության հետաքննության դեպարտամենտում (DIICOT) քրեական գործ է հարուցվել հոլիվուդյան 64-ամյա դերասանի դեմ, որտեղ նշվում է, որ նրան սեքսի համար 5 կին են «նվիրել»:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Արսեն Գրիգորյանը թողարկել է «Դեպի Եվրատեսիլ»-ում ներկայացրած Will You Marry Me երգի տեսահոլովակը: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 07.04.2025Դիտվել է 861 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 05.04.2025Դիտվել է 822 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 04.04.2025Դիտվել է 559 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 08.04.2025Դիտվել է 513 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 07.04.2025Դիտվել է 392 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||