Սիրում եմ, երբ կինը տարիների հետ չի կորցնում հայելուց կախվածությունը: Մի քանի տարի առաջ Ազգային գրադարանի զուգարանում հայելու առաջ շրթներկս էի թարմացնում' միաժամանակ պատահաբար խանգարելով հիսունին մոտ աշխատակցուհուն շիշը ծորակից ջուր լցնել :), երբ բախվեցի նրա կյանքի փիլիսոփայությանը. «Էս հայելին ձեզ լրիվ փչացնում է»: Այն ժամանակ էլ համամիտ չէի նրա հետ, չնայած ինձ մի պահ թվաց' այդ կնոջ ձայնով բոլոր գրադարակներից «մեր մեծերը» ինձ դիտողություն արեցին, հիմա առավել եւս համամիտ չեմ, երբ անզուսպ ցանկություն ունեմ բոլոր մեծերի եւ փոքրերի անունից խնդրելու կանանց կին մնալ միշտ' այսօր, վաղը, կյանքի բոլոր օրերին ու ժամերին…
Օրը սկսել' զգալով, որ կին ես: Եթե անգամ ուրիշ ոչ մի ոգեւորություն չկա քո կյանքում, առավոտյան անուշաբույր լոգանքն ու կոսմետիկ պարագաներով շրջապատված հայելու առաջ կանգնելը արդեն իսկ բորբոքում են լավ զգալու ցանկություն: Օրը սկսել որպես գերազանց բնորդ եւ հանճարեղ նկարիչ:) Իհարկե, կա ամեն բանի ընկալման պրիմիտիվ տարբերակը. մեկը կարող է զգալ իրեն ներկվելիս, մյուսը' թերապիա, իսկ որ ամենակարեւորն է, երկու դեպքում էլ զգացողությունը փոխանցվում է...
Առավոտյան աշխատանքի գնալիս տրամադրությունս բարձրացնում են երթուղայինում հանդիպող հատկապես միջին տարիքի խնամված կանայք: Կնճիռները համառում են, նա' նույնպես. չի անտեսել ոչ մի մանրուք' աքսեսուարները, տարիքին համապատասխան գեղեցիկ մանիկյուր, մազերի հարդարանքը, օծանելիքը, դեմքի արտահայտությունը... :) Ամեն անգամ նայում եմ ու մտածում' մենք պարտական ենք կին լինելուց հաճույք ստացող կանանց. նրանք շատ նուրբ էներգետիկա են ապահովում: Համոզված եմ' դա անպայման ներքին աշխատանք է պահանջում, եթե երիտասարդ տարիների հետ չի փոշիացել: Այդ ցանկությունը ժամանակին պետք է թարմացնել, ինչպես դիմափոշին կամ շրթներկն ես թարմացնում…
01-05-2026 11:55 Սուշին և ռոլլերը կարելի է ներառել սննդակարգում նույնիսկ խիստ սննդակարգի ժամանակ, սակայն դրանց կալորիականությունը մեծապես կախված է բաղադրիչներից և պատրաստման եղանակից: Ամենաթեթևը և օգտակարը սոուսների նվազագույն քանակությամբ, պանրով և տապակած բաղադրիչներով տարբերակներն են՝ սաշիմի առանց բրնձի, մակի թունա ձկով կամ սաղմոնով, օնիգիրի և մակի վարունգով։ Ըստ մասնագետների՝ սննդակարգից արժե բացառել, կամ գոնե նվազագույնի հասցնել տապակած՝ տեմպուրա ռոլլերը:
27-04-2026 13:56 Կարտոֆիլ ուտելիս մարդկանց մոտ արտադրվում են երջանկության հորմոններ: Կարտոֆիլը ոչ միայն «երջանկացնում է» մեզ, այլև իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ պաշարներով ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում քաշ ավելացնել կամ գիրանալ, սննդակարգում կարող են ներառել կարտոֆիլ: Վիտամիններ C-ն և B կոմպլեքսը նպաստում են այս ածխաջրերի ներծծմանը:
24-04-2026 12:57 Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։
24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը:
24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: