Рус. Հայ.
ԽՄԲԱԳՐԻՑ

3 տեսակի արտահայտություն, որոնք ենթագիտակցական միտքը բացասականով են ծրագրավորում

15.10.2021

Գրգռվածության, հուսահատության, հոգնածության վիճակում մենք հաճախ արտաբերում ենք նույն արտահայտությունները՝ չմտածելով, թե ինչ ազդեցություն են ունենում դրանք մեր ենթագիտակցության վրա:

Հաճախ դրանք խանգարում են լուծել առաջադրված խնդիրները, թուլացնում մեզ: Այս ամենն այնքան էլ համոզիչ չի հնչում, բայց փորձենք հանգամանալի պարզաբանել:


1. Արգելակող արտահայտություններ

Այս բառերը կրկնելով շաբաթական թեկուզև մի քանի անգամ, ինքներս մեզ ծրագրավորում ենք հոռետեսության, անկարողության, բացասականի:

Դրանք մեզ զրկում են գործելու, մտածելու, որոշելու, անհրաժեշտին հասնելու հնարավորությունից:

• «Ես այլևս չեմ կարող»:
• «Իմ ուժերից վեր է»:
• «Ոչինչ չի ստացվի»:

Սրանք ուղիղ ուղղորդումներ են, որոնք անխուսափելիորեն տանում են ձախողման ամեն ինչում:

2. Վիրուսային արտահայտություններ

Յուրաքանչյուր մարդ ունի առնվազն մեկ այդպիսի արտահայտություն, որն անընդհատ շրջանառվում է նրա բառապաշարում.

• «Կոկորդիս է կանգնել».
• «Կյանքս փչացրեցին»:
• «Այստեղս են հասցրել...»:

Մենք սովոր ենք դրանք օգտագործել նույնիսկ ամենաաննշան իրավիճակներում, իսկ դրանք կարող են մեզ ոչնչացնել ներսից:

3. Անցյալի համար ափսոսանք հայտնող արտահայտություններ

Դրանք սկսում են «Այ՝ եթե ...» բառով և արտահայտում երազանքներ, որոնք երբեք չեն իրականանա, պարզապես այն պատճառով, որ իրավիճակն արդեն իսկ տեղի է ունեցել, և այն հետագայում հնարավոր չի լինի կրկնել.

• «Այ՝ եթե ես այլ համալսարան ընդունված լինեի»:
• «Այ՝ եթե ես լսեի»:
• «Այ՝ եթե ժամանակին գայի»:

Հնի նկատմամբ ափսոսանքները կանխում են նոր երազների և ձգտումների ծնունդը, մեզ ստիպում կանգնած մնալ նույն տեղում, թույլ չեն տալիս առաջ գնալ:

600x400

Կյանքը մեզ միշտ տալիս է այն, ինչ մենք անընդհատ խնդրում ենք նրանից: Բայց նա չի ընկալում մարդկային աշխարհիկ կատեգորիաները: Ասելով «Ես ուզում եմ հարուստ լինել», գուցե չհասկանաք, թե որքան եք արդեն ստացել․ սիրող ծնողներ, իմաստուն ամուսին, առողջ երեխաներ:

Երբ անգիտակցաբար բարձրաձայնում եք բացասական խոսքեր, ապա չեք նկատում, թե ինչպես եք դառնում կոպիտ, ներփակված, ծույլ: Ձեր շուրջը սկսում են հավաքվել չար, երկդիմի, անտարբեր մարդիկ, վրա է հասնում դեպրեսիան, թուլությունն ու հիվանդությունները գլուխ են բարձրացնում:

Այսպիսի փորձ կատարեք. շաբաթվա ընթացքում մի արտաբերեք վերոնշյալ արտահայտությունները, աշխատեք մարդկանց մասին վատ չմտածել, լավ գործեր անել և ոչ մի հատուցում, երախտագիտություն չակնկալել: Դուք կզարմանաք, թե որքան կենսունակություն կավելանա, իսկ բախտն ու հաջողությունը դեմքով կշրջվեն դեպի ձեզ:

Պատրա՞ստ եք հրաժարվել բացասական վերաբերմունքից և կյանքին դրականորեն նայել: Հրաշքները միշտ շրջակայքում են՝ հիշեք սա:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 6636 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

7 եղանակ՝ հարաբերություններում հուզական մտերմությունը վերականգնելու համար

26.02.2026
Արտաքինից ամեն ինչ կարող է կայուն թվալ՝ համատեղ տուն, ծրագրեր, արձակուրդներ, բայց զուգընկերները կարող են իրենց միայնակ զգալ նույնիսկ միասին լինելիս։

Ամուսինների միջև տարիքային որ տարբերությունը կարելի է համարել առավել բարենպաստ

12.02.2026
Զուգընկեր ընտրելիս տարիքն ամենակարևոր չափանիշներից մեկն է։ Ծանոթությունների կայքերում այն առաջատար տեղ է զբաղեցնում հասակի, կրթության և ֆինանսական կարգավիճակի հետ մեկտեղ։

Ինչու պետք չէ փող տալ տղամարդուն. 5 կարևոր պատճառ

27.01.2026
Համատեղելով ֆինանսական գրագիտությունն ու աշխարհիկ իմաստնությունը՝ ներկայացնում ենք, թե ինչու չպետք է ֆինանսական աջակցություն ցուցաբերեք, նույնիսկ, եթե թվում է, թե նա է ձեր միակը։

2026 թվականի աստղագուշակը կենդանակերպի բոլոր նշանների համար

04.01.2026
Ի տարբերություն նախորդ տարիների, որոնք փոխկապակցված էին և միմյանց էին փոխանցում մարտահրավերների և հնարավորությունների էստաֆետը, 2026 թվականը մեծամասնության համար կսկսվի մաքուր էջից։ 

Ուզում եք վերամիավորվել նախկինի հե՞տ․ նախ պատասխանեք այս հարցերին

05.12.2025
Հոգեբանները նրանց, ովքեր ցանկանում են վերականգնել հարաբերությունները, առաջարկում են նախ անկեղծորեն պատասխանել հիմնարար հարցերի՝ հասկանալու համար, թե ինչ է պետք փոխել, որպեսզի այս անգամ ամեն ինչ ստացվի։

Ինչպես դառնալ հաջողակ կին

06.11.2025
Երբևէ նայե՞լ եք ուժեղ, համարձակ կնոջ և մտածել, թե ինչպես է նա հասել այդ ամենին։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
04-03-2026 11:05
Կոլան վնասակար է նրանց համար, ովքեր այն խմում են ջրի փոխարեն, բայց այն կարող է օգտակար լինել թունավորման և ուժեղ հոգնածության դեպքում: ըստ սննդաբանների՝ կոլան կարող է օգտակար լինել թունավորման դեպքում՝ որպես արտակարգ միջոց, սակայն ազդեցությունը կարճատև է։ Այն նաև օգնում է արյան մեջ շաքարի հանկարծակի անկման դեպքում, ուժեղ հոգնածության և ինտենսիվ մարզումների ժամանակ։ Խորհուրդ է տրվում օրական խմել ոչ ավելի, քան 200 միլիլիտր կոլա։
04-03-2026 11:03
Էլմիրա Կարապետյանը, սպասելով բալիկի, դարձել է հրաձգության Եվրոպայի փոխչեմպիոն։
04-03-2026 10:54
Սելենա Գոմեսը հայտնվել է հակասությունների կենտրոնում՝ իր ամուսնու՝ Բեննի Բլանկոյի «Ընկերները գաղտնիքներ են պահում» փոդքասթի նոր դրվագի թողարկումից հետո։ Երգչուհի-դերասանուհին խիստ քննադատության է ենթարկվել առցանց՝ անսպասելի սիրո դրսևորման համար. նկարահանման ժամանակ նա համբուրել է ամուսնու ոտքերի մատները։
04-03-2026 02:22
Վերջին տարիներին հայտնիներն ավելի ու ավելի հաճախ են բացահայտ խոսում իրենց ախտորոշումների մասին՝ փորձելով օգնել նմանատիպ խնդիրներ ունեցողներին: Այժմ Լուպիտա Նիոնգոն է որոշել բացահայտ խոսել իր առողջության մասին. վերջերս սոցիալական ցանցերում արված գրառման մեջ նա անկեղծորեն պատմել է, թե ինչպես է ապրում արգանդի միոմայի ծանր ձևի հետ:
04-03-2026 01:16
Մելանյա Թրամփն առաջինն է, ով լինելով նախագահի կին՝ ղեկավարել է ՄԱԿ-ի Անվտանգության խորհրդը։ ԱՄՆ առաջին տիկինը ելույթ է ունեցել կազմակերպության առջև՝ քննարկելով երեխաներին և նրանց կրթությանը վերաբերող հարցեր։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ մարտ 2026 թ․

01.03.2026
Մերկուրին հետադարձ շարժման մեջ է լինելու, ու հավանաբար արդեն զգացել եք ազդեցությունը, և մինչև մարտի 20-ը որևէ թեթևացում չի սպասվում։ Իսկ ամիսը սկսվում է լուսնի լրիակատար խավարմամբ (մարտի 3-ին)։ Այնուամենայնիվ, բախտն ու սերը ոչ մի տեղ չեն անհայտանա:

LADYNEWS TV
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
02.03.2026
Դիտվել է 1126 անգամ
01.03.2026
Դիտվել է 933 անգամ
27.02.2026
Դիտվել է 549 անգամ
28.02.2026
Դիտվել է 362 անգամ
26.02.2026
Դիտվել է 324 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` [email protected]
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ [email protected]

Webmaster