ЖЕНСКИЙ СПОРТ
Бег побеждает возрастные проблемы
07.08.2013 Ученые приводят новые факты в пользу бега – он способен укрепить не только твое физическое и психическое здоровье, но и поспособствует белее позитивному восприятию жизни.
Исследователи из Стэндфордского университета провели длительное исследование, в котором задействовали свыше 900 человек. Добровольцев разделили на две группы: бегунов и приверженцев других видов физической активности. Интересно, что принимать участие в данном эксперименте могли женщины и мужчины старше 50 лет.
После долгих 19 лет исследования, ряды уже 70-летних бегунов уменьшились на 15%. В свою очередь, малоподвижные участники попрощались с 35% одногрупников.
«Наше исследование продемонстрировало, что бег – неотъемлемая часть здорового образа жизни и отличный антидепрессант», - рассказывает возглавляющий эксперимент Джеймс Фрайс. «Он не только убережет вас от лишнего веса и бессонницы, чем чреват возраст, но и предотвратит сердечно-сосудистые заболевания, рак и болезнь Альцгеймера».
ladynews
Просмотрено 7256 раз
Կարդալ հայերենը
КОММЕНТАРИИ
Гороскоп на неделю с 20 по 26 мая 2024 года для всех знаков зодиака
20.05.2024 Полнолуние — 23 мая — делит неделю ровно пополам. Соответственно, половина недели будет проблемной, а другая — благоприятной для большинства знаков зодиака.
Гороскоп на неделю с 13 по 19 мая 2024 года для всех знаков зодиака
13.05.2024 Венера в самом расцвете небесных сил, а потому нас ждет неделя, полная романтики и эмоций.
Гороскоп на неделю с 6 по 12 мая 2024 года для всех знаков зодиака
06.05.2024 Неделя обещает быть нелегкой для большинства знаков зодиака, но все компенсируется высокими шансами на счастье в личной жизни.
Гороскоп на неделю с 29 апреля по 5 мая 2024 года для всех знаков зодиака
29.04.2024 Эта неделя будет очень нервной и неровной. Но Солнце потихоньку осваивается в гостях у Тельца и уже к четвергу уравновесит тревоги и сложности, а также даст мощный стимул для успеха во всех делах.
Гороскоп на неделю с 22 по 28 апреля 2024 года для всех знаков зодиака
22.04.2024 В начале недели Луна и Солнце будут немного конфликтовать, а Меркурий все еще в ретрограде. Однако ближе к выходным ситуация выровняется, и большинство знаков зодиака вздохнут свободнее.
Гороскоп на неделю с 15 по 21 апреля 2024 года для всех знаков зодиака
15.04.2024 Неделя перед полнолунием, да еще и в самый разгар ретроградного Меркурия -это испытание для большинства знаков зодиака. Впрочем, некоторым улыбнется удача. Кому и когда?
Все материалы раздела
ОДНОЙ СТРОКОЙ
20-05-2024 11:14 По мнению врачей, любое брожение и продукт брожения станут залогом продления молодости, но даже здесь следует иметь возможность выбора. Таким образом, квашеная капуста не должна содержать уксуса и сахара. Цельнозерновые (крупы) необходимы каждый день. Также полезно есть брокколи, брюссельскую капусту, свежую белокочанную капусту, огурцы, помидоры. Здоровая диета требует нерафинированных растительных масел и свежих или приготовленных на пару фруктов (250–350 г в день). Полезно пить чистую воду для сохранения молодости. 20-05-2024 11:07 Витамины А, В1, В2, В6, В12, С, Р, D и Е, а также лютеин, зеаксантин, цинк и антоцианы входят в число веществ, положительно влияющих на зрение и здоровье глаз. Витамин А в чистом виде содержится в яйцах, рыбе северных холодных морей, сливочном масле, печени, молоке, сельдерее, петрушке и черемше, в ярко-красных и оранжевых овощных продуктах — помидорах, моркови, абрикосах, финиках. Витамины группы B содержатся в зерновых, мясе, жирных сливках и бананах. Витамины Р и С содержатся в цитрусовых, малине, вишне, ежевике, винограде, черной смородине, шиповнике, болгарском перце, паприке, капусте, помидорах, картофеле, лимонах. 20-05-2024 10:59 Участник песенного конкурса «Евровидение-2024» от Нидерландов Йост Кляйн может предстать перед судом в Швеции в начале июня. Адвокат артиста Ян-Оке Фельт подчеркнул, что Кляйн отрицает, что сделал угрожающий жест в сторону женщины-оператора, снимавшей его на камеру без его согласия. Фельт подчеркнул, что между рэпером и организатором была договоренность, что его выход со сцены не будут записывать. При этом оператор продолжила съемку и проигнорировала просьбы Кляйна прекратить, после этого он оттолкнул камеру. 20-05-2024 10:51 Лондонский музей науки 2 июня навсегда закроет свою галерею «Тайная жизнь дома», 29-летнюю сокровищницу устаревших бытовых гаджетов - от ранних микроволновых печей до первых унитазов со смывом. «Наши устройства стареют, многие интерактивные дисплеи не работают должным образом, и нам очень трудно доставать запасные части. Проще говоря, галерею пора закрывать», - рассказала The Observer главный куратор Музея науки Джессика Брэдфорд. 20-05-2024 07:22 42-летняя Сиенна Миллер посетила премьеру вестерна режиссёра Кевина Костнера "Горизонт: Американская сага" в рамках Каннского фестиваля. Она вышла на красную дорожку в компании своего 27-летнего бойфренда Оли Грина и 11-летней дочери Марлоу, которая оказалась её настоящей копией.
LADY NEWS TV
VIDEO
Представительница Армении на "Евровидении 2024" "Ладанива" представила новый клип на песню "Арарат" группы Armenian Navy Band.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ
Овен
21.03-20.04
Телец
21.04-22.05
Близнецы
23.05-22.06
Рак
23.06-23.07
Лев
24.07-24.08
Дева
25.08-23.09
Весы
24.09-23.10
Скорпион
24.10-22.11
Стрелец
23.11-22.12
Козерог
23.12-20.01
Водолей
21.01-19.02
Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
15.05.2024 Просмотрели 228 раз 17.05.2024 Просмотрели 187 раз 20.05.2024 Просмотрели 126 раз