|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Սթրեսը հարվածել է մաշկին. խորհուրդներ՝ դեմքի գեղեցկությունը պահպանելու համար
Կյանքի ժամանակակից ռիթմն անխուսափելիորեն կապված է սթրեսի հետ, և մեր մաշկն առաջինն է տուժում դրանից։ Պարզենք, թե ինչպես է մշտական լարվածությունն ազդում արտաքին տեսքի վրա և նման պայմաններում ինչպես պահպանել երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը։ Ինչպես է սթրեսը ազդում մաշկի վիճակի վրա Երբ մարմինը բախվում է սթրեսի, արյան մեջ արտազատվում է կորտիզոլ՝ հորմոն, որը առաջացնում է ռեակցիաների շղթա, որոնք բացասաբար են անդրադառնում մաշկի վրա. • ճարպի սեկրեցիայի ավելացում → ի հայտ են գալիս բորբոքում և պզուկներ, • բջիջների նորացման գործընթացների դանդաղում → մաշկը դառնում է անփայլ, կորցնում առաձգականությունը, • պաշտպանիչ գործառույթների նվազում → մաշկը դառնում է ավելի զգայուն և հակված գրգռվածության, • կոլագենի քայքայում → կնճիռներ են առաջանում, մաշկը կորցնում է առաձգականությունը, • միկրոշրջանառության վատթարացում → աչքերի տակ առաջանում են այտուցվածություն և մուգ շրջանակներ։ Բացի այդ, սթրեսի ժամանակ, խորանում են հոնքերի միջև եղած կնճիռները, քանի որ սկսում ենք խիստ խոժոռվել։ Դրանց շտկման համար ամենահարմարը բոտուլինային թերապիան է: Ի դեպ, այս ընթացակարգի օգուտները դեպրեսիայի պարագայում գիտականորեն ապացուցված են։ Դեմքի մկանները թուլանում են. արտաքին տեսքը դառնում է ավելի գրավիչ, ինչը դրականորեն է ազդում մեր տրամադրության վրա, իսկ շրջապատողները դադարում են դեմքից ագրեսիա կարդալ, ինչը նվազեցնում է հակամարտությունների քանակը։ Երբ մարդիկ ծանր սթրեսի մեջ են, նրանք հաճախ սկսում են ծխել, ալկոհոլ օգտագործել, հացեղեն ու քաղցրավենիք ուտել։ Այս ամենը ևս հանգեցնում է տխուր հետևանքների։ Մաշկը դառնում է մոխրագույն և անփայլ, լայնանում են արյան անոթները, T-գոտում հայտնվում են աստղիկներ, ի հայտ են գալիս ակնե և պիգմենտացիա։ Սթրեսի ֆոնի վրա զարգանում են դերմատիտը և էկզեման, որոնք պահանջում են բժշկական ախտորոշում և բուժում: Մի՛ զբաղվեք ինքնաբուժմամբ, քանի որ դա կարող է միայն վատթարացնել խնդիրը։ Ինչպես խնամել մաշկը, երբ սթրեսի մեջ եք
Սթրեսի բացասական ազդեցությունը նվազագույնի հասցնելու համար կարևոր է վերանայել մաշկի խնամքի ռեժիմը և ավելացնել այնպիսի ընթացակարգեր, որոնք կօգնեն ձեր մաշկին ավելի արագ վերականգնվել։ Տնային խնամք • Խոնավեցում։ Օգտագործեք հիալուրոնաթթվով և կերամիդներով շիճուկներ՝ պաշտպանիչ պատնեշը վերականգնելու համար։ Առավոտյան և երեկոյան անպայման խոնավեցնող կրեմ քսեք։ • Նուրբ մաքրում։ Ընտրեք նուրբ միջոցներ՝ առանց մակերևութային ակտիվ սինթետիկ քիմիական նյութերի։ • Մաշկի շերտազատում։ Շաբաթը մեկ անգամ օգտագործեք ֆերմենտային պիլինգներ՝ թեփոտումից խուսափելու և մաշկը թարմացնելու համար։ • Ակտիվ խնամք։ Ծանր սթրեսի ժամանակ տուժում է հակաօքսիդանտային համակարգը։ Ձեր տնային խնամքի ռեժիմին ավելացրեք C, E վիտամիններով, ռեսվերատրոլով, Q10 կոենզիմով, նիացինամիդով, սկվալանով և լեցիտինով հարուստ կոսմետիկա։ Կոսմետիկ պրոցեդուրաներ • Բիոռևիտալիզացիան խորը խոնավեցնում է մաշկը։ • Մեզոթերապիան՝ վիտամինների և միկրոէլեմենտների կոկտեյլները, մաշկին հաղորդում են փայլ։ • LED թերապիան նվազեցնում է բորբոքումը և խթանում բջիջների նորացումը։ • Դեմքի մերսումը թեթևացնում է այտուցը և թուլացնում մկանները։ Ինչպես նվազեցնել սթրեսի բացասական ազդեցությունը մաշկի վրա
Սթրեսի ժամանակ մաշկի խնամքը ներառում է ոչ միայն տնային և մասնագիտական բուժումներ, այլև պատշաճ սնուցում և բավարար հանգիստ: Հետևեք այս խորհուրդներին, և նույնիսկ ամենադժվար ժամանակահատվածում ձեր մաշկը կմնա առողջ և խնամված։ 1. Ճիշտ սնվեք Փորձեք ուտել ավելի շատ առողջ ճարպեր (Օմեգա-3), լեցիտին, վիտամին E: Ձեր սննդակարգին ավելացրեք հակաօքսիդանտներով հարուստ սնունդ՝ հատապտուղներ, կանաչեղեն, ընկույզ: Հրաժարվեք շաքարից և արագ սնունդից, ավելացրեք առողջ ճարպերի և սպիտակուցների ընդունումը։ 2. Ամրապնդեք ձեր պաշտպանիչ պատնեշը Օգտագործեք կերամիդներով և պանթենոլով քսուքներ։ Նվազագույնի հասցրեք ագրեսիվ ընթացակարգերը։ 3. Հետևեք ձեր քնի ռեժիմին Քնի ընթացքում մաշկը վերականգնվում է, ուստի կարևոր է քնել առնվազն 7-8 ժամ։ 4. Նվազեցրեք սթրեսային գործոնների ազդեցությունը Կիրառեք շնչառական տեխնիկա, յոգա կամ մեդիտացիա։ Ավելացրեք հանգստացնող ծեսեր ձեր խնամքին՝ եթերային յուղեր, տաք դիմակներ, կոնտրաստային ցնցուղներ: 5.Պարբերաբար այցելեք կոսմետոլոգի Նպաստող բուժումները կօգնեն ձեր մաշկին դիմանալ սթրեսին՝ առանց տեսանելի հետևանքների։ Դիտվել է 4407 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
Դեմքի բոտոքսի դրական և բացասական կողմերը
|
|
|
 |
|
|
Ինչ սովորություններ են քայքայում հիշողությունը և ինչպես վերականգնել այն
|
|
Կանանց սեռական առողջությունը և երկարակեցությունը
|
|
|
|
|
|
Ինչ կարող է անել ձեր մարմնի հետ օրական 15 կքանիստը
|
|
Հնարավո՞ր է վերականգնել կուրծքն այն հեռացման վիրահատությունից հետո
|
|
|
||
09.05.2025
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 06-04-2026 10:26Մեծ Բրիտանիայի Աբերիստուիտի համալսարանի հոգեբանների նոր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ հումորը կարևոր դեր է խաղում 60 տարեկանից բարձր անձանց կյանքում: Այն օգնում է հաղթահարել ծերացման դժվարությունները, պահպանել սոցիալական կապերը և ամրապնդել հոգեհուզական վիճակը: Հետաքրքիր է, որ տղամարդիկ և կանայք հումորն օգտագործում են տարբեր կերպ: Կանայք ավելի հաճախ խոսում են այն մասին, թե ինչպես են կատակներն օգնում հաղթահարել հուզական դժվարությունները, իսկ տղամարդիկ՝ հումորի սոցիալական գործառույթի մասին՝ որպես ընկերությունն ամրապնդելու և հավաքական կապերը պահպանելու միջոց: Ընդ որում, կանայք ավելի հաճախ են նշել, որ կատակները կարող են վտանգավոր լինել, եթե ուղղված են մարդկանց, այլ ոչ թե իրավիճակներին: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 06-04-2026 07:46 30-ամյա ամերիկացի սուպերմոդել Ջիջի Հադիդն առաջին անգամ մեկնաբանել է իր անունը սկանդալային գործարար և պեդոֆիլ Ջեֆրի Էպշտեյնի գործում ներգրավված լինելու մասին: Մոդելը պատասխանել է իր հետևորդներից մեկին, որը հիասթափություն էր հայտնել Էպշտեյնի՝ Հադիդ քույրերի հիշատակմամբ հաղորդագրությունների հրապարակումից հետո մոդելի երկարատև լռության համար. «Շատ ցավալի է կարդալ, թե ինչպես է մեկը, ում երբեք չես հանդիպել, նման մեկնաբանություններ անում քո մասին: Ես մեկնաբանություն չեմ արել, քանի որ չեմ ուզում շեղել ուշադրությունը նրա հանցագործությունների իրական զոհերի պատմություններից: Բայց ձեր մեկնաբանությունը ստիպեց ինձ մտածել, որ գուցե ամեն ինչ այդքան էլ ակնհայտ չէ», - Ջիջի Հադիդի խոսքերն է մեջբերում E! News-ը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 06-04-2026 07:36 Գիտնականները հայտնաբերել են նախկինում անհայտ մի մեխանիզմ, որի շնորհիվ կալցիումական անցուղիների ժառանգական մուտացիաները խաթարում են ուղեղի զարգացումը ամենավաղ փուլում և մեծացնում երեխաների հակվածությունը էպիլեպսիայի ու դրա հետ կապված ճանաչողական խնդիրների նկատմամբ: Այս արդյունքներ նոր պատկերացում են տալիս այն մասին, թե ինչպես նույնիսկ փոքր գենետիկական փոփոխությունները կարող են ազդել ուղեղի ցանցերի վրա՝ առաջին նոպաների ի հայտ գալուց դեռ շատ առաջ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 06-04-2026 06:42 36-ամյա դերասանուհի Դակոտա Ջոնսոնը, ով այս ամռանը բաժանվեց Քրիս Մարտինից՝ ութ տարվա համատեղ կյանքից հետո, նկատվել է 28-ամյա ռեփեր Թաքեր Փիլսբերիի հետ համբուրվելիս։ Զույգին նկատել են Լոս Անջելեսի կայանատեղիում։ Սա Դակոտա Ջոնսոնի և Թաքեր Փիլսբերիի առաջին հանդիպումը չէ։ Զույգն ավելի վաղ նկատվել էր Լոս Անջելեսի ռեստորանում՝ ընկերների հետ։ Այդ ժամանակ դերասանուհուն տեսել էին ռեփերին գրկելիս և նրա հետ գրկախառնվելիս։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 06-04-2026 03:57 Աղմկահարույց ամուսնալուծությունից և կերպարի կտրուկ փոփոխությունից հետո Վերա Բրեժնևան, կարծես, վերջապես վերսկսում է իր կարիերան, սակայն անսպասելի ուղղությամբ: «ՎԻԱ Գրա» խմբի նախկին երգչուհին մեկնարկել է իր սեփական առցանց դասընթացները կանանց համար՝ խոստանալով ոչ միայն բացահայտել կանացիության թեման, այլև անդրադառնալ ինտիմ հարցերի: Նոր նախագիծը լայն հետաքրքրություն է առաջացրել: Ուսուցումն առաջարկվում է առցանց հանդիպումների միջոցով, մեկ դասի արժեքը հասնում է մոտավորապես 30,000 ռուբլու:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.04.2026Դիտվել է 1892 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.04.2026Դիտվել է 561 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 31.03.2026Դիտվել է 499 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.04.2026Դիտվել է 289 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 03.04.2026Դիտվել է 246 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||