|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Սթրեսը հարվածել է մաշկին. խորհուրդներ՝ դեմքի գեղեցկությունը պահպանելու համար
Կյանքի ժամանակակից ռիթմն անխուսափելիորեն կապված է սթրեսի հետ, և մեր մաշկն առաջինն է տուժում դրանից։ Պարզենք, թե ինչպես է մշտական լարվածությունն ազդում արտաքին տեսքի վրա և նման պայմաններում ինչպես պահպանել երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը։ Ինչպես է սթրեսը ազդում մաշկի վիճակի վրա Երբ մարմինը բախվում է սթրեսի, արյան մեջ արտազատվում է կորտիզոլ՝ հորմոն, որը առաջացնում է ռեակցիաների շղթա, որոնք բացասաբար են անդրադառնում մաշկի վրա. • ճարպի սեկրեցիայի ավելացում → ի հայտ են գալիս բորբոքում և պզուկներ, • բջիջների նորացման գործընթացների դանդաղում → մաշկը դառնում է անփայլ, կորցնում առաձգականությունը, • պաշտպանիչ գործառույթների նվազում → մաշկը դառնում է ավելի զգայուն և հակված գրգռվածության, • կոլագենի քայքայում → կնճիռներ են առաջանում, մաշկը կորցնում է առաձգականությունը, • միկրոշրջանառության վատթարացում → աչքերի տակ առաջանում են այտուցվածություն և մուգ շրջանակներ։ Բացի այդ, սթրեսի ժամանակ, խորանում են հոնքերի միջև եղած կնճիռները, քանի որ սկսում ենք խիստ խոժոռվել։ Դրանց շտկման համար ամենահարմարը բոտուլինային թերապիան է: Ի դեպ, այս ընթացակարգի օգուտները դեպրեսիայի պարագայում գիտականորեն ապացուցված են։ Դեմքի մկանները թուլանում են. արտաքին տեսքը դառնում է ավելի գրավիչ, ինչը դրականորեն է ազդում մեր տրամադրության վրա, իսկ շրջապատողները դադարում են դեմքից ագրեսիա կարդալ, ինչը նվազեցնում է հակամարտությունների քանակը։ Երբ մարդիկ ծանր սթրեսի մեջ են, նրանք հաճախ սկսում են ծխել, ալկոհոլ օգտագործել, հացեղեն ու քաղցրավենիք ուտել։ Այս ամենը ևս հանգեցնում է տխուր հետևանքների։ Մաշկը դառնում է մոխրագույն և անփայլ, լայնանում են արյան անոթները, T-գոտում հայտնվում են աստղիկներ, ի հայտ են գալիս ակնե և պիգմենտացիա։ Սթրեսի ֆոնի վրա զարգանում են դերմատիտը և էկզեման, որոնք պահանջում են բժշկական ախտորոշում և բուժում: Մի՛ զբաղվեք ինքնաբուժմամբ, քանի որ դա կարող է միայն վատթարացնել խնդիրը։ Ինչպես խնամել մաշկը, երբ սթրեսի մեջ եք
Սթրեսի բացասական ազդեցությունը նվազագույնի հասցնելու համար կարևոր է վերանայել մաշկի խնամքի ռեժիմը և ավելացնել այնպիսի ընթացակարգեր, որոնք կօգնեն ձեր մաշկին ավելի արագ վերականգնվել։ Տնային խնամք • Խոնավեցում։ Օգտագործեք հիալուրոնաթթվով և կերամիդներով շիճուկներ՝ պաշտպանիչ պատնեշը վերականգնելու համար։ Առավոտյան և երեկոյան անպայման խոնավեցնող կրեմ քսեք։ • Նուրբ մաքրում։ Ընտրեք նուրբ միջոցներ՝ առանց մակերևութային ակտիվ սինթետիկ քիմիական նյութերի։ • Մաշկի շերտազատում։ Շաբաթը մեկ անգամ օգտագործեք ֆերմենտային պիլինգներ՝ թեփոտումից խուսափելու և մաշկը թարմացնելու համար։ • Ակտիվ խնամք։ Ծանր սթրեսի ժամանակ տուժում է հակաօքսիդանտային համակարգը։ Ձեր տնային խնամքի ռեժիմին ավելացրեք C, E վիտամիններով, ռեսվերատրոլով, Q10 կոենզիմով, նիացինամիդով, սկվալանով և լեցիտինով հարուստ կոսմետիկա։ Կոսմետիկ պրոցեդուրաներ • Բիոռևիտալիզացիան խորը խոնավեցնում է մաշկը։ • Մեզոթերապիան՝ վիտամինների և միկրոէլեմենտների կոկտեյլները, մաշկին հաղորդում են փայլ։ • LED թերապիան նվազեցնում է բորբոքումը և խթանում բջիջների նորացումը։ • Դեմքի մերսումը թեթևացնում է այտուցը և թուլացնում մկանները։ Ինչպես նվազեցնել սթրեսի բացասական ազդեցությունը մաշկի վրա
Սթրեսի ժամանակ մաշկի խնամքը ներառում է ոչ միայն տնային և մասնագիտական բուժումներ, այլև պատշաճ սնուցում և բավարար հանգիստ: Հետևեք այս խորհուրդներին, և նույնիսկ ամենադժվար ժամանակահատվածում ձեր մաշկը կմնա առողջ և խնամված։ 1. Ճիշտ սնվեք Փորձեք ուտել ավելի շատ առողջ ճարպեր (Օմեգա-3), լեցիտին, վիտամին E: Ձեր սննդակարգին ավելացրեք հակաօքսիդանտներով հարուստ սնունդ՝ հատապտուղներ, կանաչեղեն, ընկույզ: Հրաժարվեք շաքարից և արագ սնունդից, ավելացրեք առողջ ճարպերի և սպիտակուցների ընդունումը։ 2. Ամրապնդեք ձեր պաշտպանիչ պատնեշը Օգտագործեք կերամիդներով և պանթենոլով քսուքներ։ Նվազագույնի հասցրեք ագրեսիվ ընթացակարգերը։ 3. Հետևեք ձեր քնի ռեժիմին Քնի ընթացքում մաշկը վերականգնվում է, ուստի կարևոր է քնել առնվազն 7-8 ժամ։ 4. Նվազեցրեք սթրեսային գործոնների ազդեցությունը Կիրառեք շնչառական տեխնիկա, յոգա կամ մեդիտացիա։ Ավելացրեք հանգստացնող ծեսեր ձեր խնամքին՝ եթերային յուղեր, տաք դիմակներ, կոնտրաստային ցնցուղներ: 5.Պարբերաբար այցելեք կոսմետոլոգի Նպաստող բուժումները կօգնեն ձեր մաշկին դիմանալ սթրեսին՝ առանց տեսանելի հետևանքների։ Դիտվել է 5229 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Պե՞տք է անհանգստանալ, երբ կուրծքը ցավում է
|
|
«Ճապոնական քայլք». թրենդ, որն այժմ փոխարինում է 10,000 քայլին
|
|
|
 |
|
|
Որ սննդամթերքն է կարող վնասել ատամի էմալը
|
|
Արևային ակնոցներ. սխալներ ընտրելիս, որոնք կարող են վնասել ձեր աչքերը
|
|
|
|
|
|
Առողջությունը քայքայող ամառային սովորություն, որը դուք կրկնում եք տարիներ շարունակ
|
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
|
||
09.05.2025
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 02-09-2026 10:33Վերջերս Սելին Դիոնը Vogue ամսագրին տված երկար հարցազրույցում հայտարարեց չորս տարվա բացակայությունից հետո համերգներին վերադառնալու մասին։ Նա պայքարում էր լուրջ հիվանդության՝ մկանային կոշտության համախտանիշի դեմ, բայց նրա առողջությունը նկատելիորեն բարելավվել է։ Երգչուհին շուտով կսկսի համերգների շարք Փարիզում, իսկ մինչ այդ կրկին սկսել է հայտնվել հանրության շրջանում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-09-2026 10:23 Ֆրանսիայի առաջին տիկնոջ՝ Բրիջիտ Մակրոնի դուստրը, կարծես թե, գնում է մոր հետքերով։ Պարզվել է, որ 42-ամյա Տիֆեն Օզիերը սկսել է հանդիպել իրենից 20 տարով փոքր ուսանողի հետ։ Կինն ինքն է հայտնել լուրը սոցիալական ցանցերում։ Վերջերս նա տեսանյութ է հրապարակել Ամստերդամ կատարած իր ուղևորությունից։ Այնտեղ երջանիկ Տիֆենը ժամանակ էր անցկացնում մի երիտասարդի հետ, որին նա շտապել էր նշել գրառման մեջ՝ բիզնես դպրոցի 22-ամյա ուսանող Անտուան Լեկոնտի։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-09-2026 08:56 39-ամյա ֆուտբոլիստ Լիոնել Մեսսին հայտարարել է Արգենտինայի հավաքականից հեռանալու մասին: «Աշխարհի առաջնության եզրափակչից այսքան ժամանակ անց և երկար մտորումներից հետո ուզում եմ բոլորին ասել, որ հեռանում եմ ազգային հավաքականից: Դա ցավոտ որոշում էր, և այն դեռևս խորը ցավ է պատճառում ինձ, բայց հասկանում եմ, որ ժամանակը եկել է: Երդվում եմ, որ ես տվել եմ իմ ամբողջ ուժը, ոչ միայն վերջին մի քանի տարիներին, երբ մենք ամեն ինչ հաղթում էինք, այլև դրանից առաջ», - գրել է Մեսսին իր երկրպագուներին Ինստագրամում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-09-2026 08:50 Քենդալ Ջենները և Ջեյքոբ Էլորդին վերջերս բացահայտ խոսել են իրենց հարաբերությունների մասին և այժմ ավելի հաճախ են միասին հայտնվում հանրության առջև։ Մինչդեռ, մոդելի ընտանիքը, կարծես, այդքան էլ ոգևորված չէ իրավիճակով։ Նրանք մտահոգված են, որ նա չափազանց շատ ժամանակ է անցկացնում իր ընկերոջ հետ և, ըստ Daily Mail-ի, ինքն է հոգում ծախսերի զգալի մասը՝ պլանավորելով իրենց ուղևորությունները, ապահովելով բնակարաններով և ամրագրելով մասնավոր ինքնաթիռներ։ Քենդալ Ջենները և Ջեյքոբ Էլորդին սկսել են հանդիպել այս տարվա սկզբին՝ մի քանի տարվա ընկերությունից հետո։ Այդ ժամանակվանից ի վեր նրանց միասին նկատել են բազմաթիվ առիթներով, այդ թվում՝ մի քանի ճանապարհորդություններում՝ Հավայան կղզիներ, Տոկիո, Ավստրալիա և Այդահո։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-09-2026 08:46 Ջոն Գալիանոն հրաժարվել է Met թանգարանում կազմակերպված ցուցահանդեսից՝ իր անցյալի շուրջ ծագած վիճաբանությունների ֆոնին։ «Ես խորապես շնորհակալ եմ Մետրոպոլիտենի արվեստի թանգարանին, և հատկապես Մաքս Հոլեյնին, Էնդրյու Բոլտոնին և Աննա Վինտուրին՝ իմ աշխատանքին նվիրված ցուցահանդես կազմակերպելու արտակարգ պատվի համար։ Իմ գեղարվեստական ժառանգության ներկայացումը թանգարանում, որով ես հիացել եմ ամբողջ կյանքումս, խորապես հուզել է ինձ... Բոլոր մասնակիցների հետ երկար մտորումներից և քննարկումներից հետո, մեծ տխրությամբ եզրակացրի, որ լավագույնն է այս պահին չշարունակել այս ցուցահանդեսը», - գրել է նա իր գրառման մեջ։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.09.2026Դիտվել է 1001 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 31.08.2026Դիտվել է 845 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.08.2026Դիտվել է 528 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.09.2026Դիտվել է 266 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||