Рус. Հայ.
ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ

Օրական որքան ծիրան կարելի է ուտել

19.06.2021

Էնդոկրինոլոգներն ու դիետոլոգները նշել են, թե օրական քանի ծիրան կարելի է ուտել առանց առողջությանը վնաս հասցնելու, ինչպես նաև զգուշացրել, թե ում է ավելի նպատակահարմար այս միրգը բացառել  ամառային սննդակարգից:

«Չի կարելի ծիրան ուտել դատարկ ստամոքսին. դա կարող է հանգեցնել մարսողական համակարգի խնդիրների, հատկապես, երբ ախտորոշվել են գաստրիտ (նույնիսկ ռեմիսիայի փուլում), խոց, աղիքային դյուրագրգիռ համախտանիշ, պանկրեատիտ: Եթե այդ հիվանդությունների սրացում ունեք, ավելի լավ է հրաժարվեք ծիրանից», - նշում են բժիշկները:

Ըստ նրանց՝ ծիրանը պարունակում է կիտրոնային և խնձորաթթուներ, ուստի պտուղը կարող է գրգռել լորձաթաղանթը, առաջացնել այրոց:

Ըստ մասնագետների՝ նույնիսկ բացարձակ առողջ մարդկանց մոտ ծիրանը կարող է լուծ կամ խմորում առաջացնել, իսկ եթե դուք ուտում եք ավելին, քան պետք է, ապա կլինի լուծողական ազդեցություն: Առավելագույնը, որ օրգանիզմը կարող է առանց առողջությանը վնաս պատճառելու ընդունել, օրական կազմում է մինչև 200-300 գրամ: Պետք է նկատի ունենալ, որ այդպիսի քանակությամբ ծիրան օգտագործելը պարտադիր չէ, գերադասելի է այն ուտել այլ հատապտուղների կամ մրգերի հետ միասին:

600x400

«Ծիրանի չիր նույնպես խորհուրդ չի տրվում ուտել նրանց, ովքեր աղեստամոքսային տրակտի խնդիրներ ունեն: Մշակված չիրը պարունակում է մեծ թվով շաքար, որոնք դիետիկ մանրաթելերի հետ համատեղ գազեր են առաջացնում», - նշում են սննդաբանը:

 Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 882 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Մաշկը վառվել է. ինչ անել, որ այն փրկվի

16.07.2021
Որքան էլ փորձենք մաշկը պաշտպանել արևից, այդուհանդերձ, հաճախ չի հաջողվում այն ապահովագրել վառվելուց։

Խնձորի քացախը յուղոտ մազերի դեմ հրաշալի միջոց է

07.07.2021
Վերցնում ենք կես բաժակ ջուր, ավելացնում 1 թեյի գդալ քացախ, 1 ճաշի գդալ մեղր: Ստացված խառնուրդը լվալուց 30 րոպե առաջ քսում ենք մազերին և արմատներին:

3 կանոն, որոնք կօգնեն գտնել շոգին ամենահամար զգեստը

26.06.2021
Ի՞նչ հագնել, եթե գործնական հանդիպումները կամ համակարգչով աշխատելը նախատեսված է այն օրը, երբ ջերմաչափը + 30C-ից ավելի է ցույց տալիս:

«Մարզված» շրթունքներ. շրթներկը չի ծածկում անխնամ վիճակը

22.06.2021
Կան մի քանի պարզ վարժություններ, որոնք Ձեզնից կխլեն ընդամենը րոպեներ, բայց արդյունքն ակնհայտ կլինի: Օրինակ' փորձեք շուրթերով պատկերել...

Օրական որքան ծիրան կարելի է ուտել

19.06.2021
Էնդոկրինոլոգներն ու դիետոլոգները նշել են, թե օրական քանի ծիրան կարելի է ուտել առանց առողջությանը վնաս հասցնելու, ինչպես նաև զգուշացրել, թե ում է ավելի նպատակահարմար բացառել այս միրգն ամառային սննդակարգից:

«Օճառ» մազերի համար. 5 պատճառ, թե ինչու պետք է պինդ շամպուն գնել

10.06.2021
Էկո այլընտրանք սովորական (հեղուկ) մազի շամպունին։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
31-07-2021 10:22
36 -ամյա Սքարլեթ Յոհանսոնը դատի է տվել Disney-ին՝ «Սև այրին» ֆիլմի հոնորարի համար: Սքարլեթը վրդովված էր, որ ֆիլմի պրեմիերան թատրոններում և ստիմինգային ծառայությունում հեռարձակվել է միաժամանակ, մինչդեռ Յոհանսոնի հոնորարները կախված են միայն կինոթատրոնների տոմսարկղերում վաճառքից: Մյուս կողմից, Disney-ն անհիմն է համարել նրա պահանջները և, ի պատասխան, հայտարարել, որ դերասանուհուն արդեն վճարված է 20 միլիոն դոլարի չափով գումար:
31-07-2021 10:08
Արագ նիհարելու համար անհրաժեշտ չէ պահել խիստ դիետաներ և օրեր շարունակ անցկացնել մարզասրահում: Այս մեթոդը կօգնի նիհարել 8-12 կգ ընդամենը երկու շաբաթվա ընթացքում: Միակ պայմանը՝ դուք պետք է յուրաքանչյուր անգամ սնունդ ընդունելուց առաջ խմեք երկու բաժակ ջուր և չխմեք ուտելուց հետո երկու ժամվա ընթացքում:
31-07-2021 10:05
TikTok-ի աստղը Քոնեքտիկուտից մտել է Գինեսի ռեկորդների գիրք որպես աշխարհում ամենամեծ բերան ունեցող։ 31-ամյա Սամանթա Ռամսդելի տեսանյութը մի քանի անգամ վիրուսային է դարձել TikTok-ում, երբ նա ցուցադրել է իր բերանի չափը։
31-07-2021 10:01
24-ամյա ամերիկացի լողորդուհի Քեթի Լեդեկին նվաճեց Տոկիոյի Օլիմպիական խաղերի ոսկե մեդալը 800 մետր ազատ ոճում՝ երրորդ անընդմեջ Խաղերում։ Սա Լեդեկիի 7-րդ օլիմպիական ոսկե մեդալն է կարիերայում։ Այդ ցուցանիշով նա հետ է միայն ամերիկացի Ջենի Թոմփսոնից, որը 8 ոսկե մեդալ ունի։
31-07-2021 05:18
Հոլիվուդյան դերասան Ջորջ Քլունին և իրավապաշտպան Ամալ Ալամուդին Քլունին երեխայի չեն սպասում: Այս մասին հայտնում է Daily Mail-ը՝ վկայակոչելով ամուսինների ներկայացուցչին: Բրիտանական պարբերականն ավելի վաղ, հղում անելով իր աղբյուրներին, հայտնել էր, որ ամուսինները սպասում են իրենց երրորդ երեխայի ծնունդին:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հուլիս 2021 թ

01.07.2021
Մտավոր ունակությունը պետք է ավելի ուժեղ գտնվի, քան զգացմունքներն ու գայթակղությունները, որոնք ի հայտ կգան ներսից և դրսից:

LADYNEWS TV
Անի Լորակը «Մերկացած» տեսահոլովակում մարմնավորել է շատ տղամարդկանց գաղտնի ցանկությունները: Եվ իր՝ նույնպես:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
26.07.2021
Դիտվել է 1682 անգամ
27.07.2021
Դիտվել է 955 անգամ
29.07.2021
Դիտվել է 749 անգամ
28.07.2021
Դիտվել է 484 անգամ
30.07.2021
Դիտվել է 473 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster