|
|
||||
| ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
8 խորհուրդ՝ ինչպես երջանիկ զգալ
Ինչպես սովորել ընկղմվել երջանկության զգացողության «հոսքի» մեջ․ չէ՞ որ ամեն րոպե մենք ենթարկվում ենք սթրեսների և բախվում տարբեր տհաճ իրավիճակների: Շատ փիլիսոփաներ և հոգեբաններ զգալի ժամանակ են տրամադրում երջանկության երևույթը ուսումնասիրելու համար: Գոյություն ունեն տարբեր ուղղություններ, թե ինչպես կարելի է հասնել այդ զգացողությանը: Այսօր ավելի ճանաչված է Միհայա Չիկսենթմիհայի մեթոդը, որը կոչվում է «Հոսք»: Էությունն այն է, որ պետք է սովորել մտնել կյանքի լիարժեքության մեջ առանց վախի և ժամանակի զգացողության: Եվ այսպես, ինչպե՞ս կարող է կինը մտնել երջանկության իր հոսքի մեջ: Երջանկությունը հանկարծակի չի լինում: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որքան են կնոջ մտքերը լցված երջանկությամբ: Մարդը ինքնուրույն է ընտրում ինչպես վերաբերվել տեղի ունեցածին: Չփնտրել երջանության երաշխիքները նյութականի և առողջության մեջ: Միանշանակ ֆինանսական կողմը կարող է լավացնել կյանքի որակը: Սակայն եթե չկարողանալ կանոնակարգել սեփական էներգիան, ապա միշտ ինչ-որ բանի պակասի զգացողություն կլինի: Առաջին հերթին կանայք պետք է սովորեն անջատեն զայրույթը և յուրաքանչյուր զգացմունք, երբ խնդիրներ են առաջանում: Ավելի լավ է ամեն ինչ վերլուծել և այլընտրանքային տարբերակներ փնտրել իրավիճակից դուրս գալու համար: Սովորել գիտությունը, թե ինչպես հաճույք ստանալ յուրաքանչյուր ապրած օրվանից: Հասարակ միջոցներից մեկը գործերի ցուցակ կազմելն է, որոնք ձեզ հաճույք են պատճառում: Ամեն օր մի քիչ ժամանակ տրամադրեք այդպիսի գործերից մեկին:
Եթե դուք երեխա ունեք, սովորացրեք նրան ուրախանալ կյանքով: Դրա համար հարկավոր է թողնել անհանգստությունները երեխայի ապագայի համար և լսել այն, թե ինչ է նա զգում կամ մտածում այսօր: Թող երեխան իմանա, ինչ է ազատությունը և պատասխան տա իր ընդունած որոշումների հետևանքների համար: Բացի այդ, նա պետք է սովորի զբաղեցնել ինքն իրեն: Եվ կարևորը այն է, որ դուք ուղղակի պետք է սիրեք նրան: Եթե երեխան մշտապես վախենա, որ նրան կարող են այլևս չսիրել, հասուն տարիքում նա չի կարողանա հենց այնպես ուրախանալ կյանքով: Չվախենալ աշխատանքից: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հանգստի ժամանակ ավելի քիչ է հնարավորությունը մտնել երջանկության սեփական հոսքի մեջ: Միակ պայմանը՝ աշխատանքը պետք է բազմաբնույթ լինի: Հարկավոր է դնել տարբեր աստիճանի բարդության խնդիրներ: Չդառնալ հոբբիի ստրուկը: Պետք չէ, օրինակ, զբաղվել ֆիտնեսով, քանի որ դա մոդայիկ է: Ավելի լավ է զբաղվել նրանով, ինչը հաճույք է պատճառում: Օրինակ՝ սովորական զբոսանքը կարող է ավելի շուտ երջանկության ցանկալի զգացողություն պարգևել, քան մարզասրահ այցելությունը: Չկենտրոնանալ միայն նրա վրա, թե ինչ են ձեր մասին մտածում շրջապատում: Բոլոր մտքերը, թե ինչպես են ձեզ գնահատում շրջապատում շատ էներգիա են պահանջում: Այդ պատճառով տեղի է ունենում ուժերի կորուստ և երջանկության զգացողությունը դժվար է զգալ: Չվախենալ չպլանավորված գործողություններից: Ձեր կյանքում տեղ թողեք համպատրաստի որոշումների համար, այսինքն, երբ չեք մտածում արտաքին շահի մասին: Հնարավոր է, լավագույն որոշումները, որոնք երջանկություն են պարգևում, հանկարծակի են գալիս: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 11177 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ընդմիջում հարաբերություններում. ինչու է զուգընկերը ժամանակ խնդրում
|
|
Ամենահավատարիմ տղամարդիկ ըստ կենդանակերպի նշանի
|
|
|
 |
|
|
Իսկական խուզարկուներ. կենդանակերպի նշաններ, որոնք միշտ կբացահայտեն ճշմարտությունը
|
|
Ցածր ինքնագնահատականի պատճառներն ու նշանները
|
|
|
|
|
|
Սեփական թերությունների հետ հաշտ ապրելու 10 միջոց
|
|
Ինչ են հուշում ձեռքի ափի 5 հիմնական գծերը
|
|
|
||
12.06.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 21-09-2026 07:56Ռայան Մերֆին վարպետորեն կենդանացնում է սերիական մարդասպանների ամենասարսափելի պատմությունները: Նրա «Հրեշ» անթոլոգիական սերիալի առաջին երեք եթերաշրջանները մանրամասնորեն ներկայացնում են Ջեֆրի Դամերի, Մենենդեզ եղբայրների և Էդ Գեյնի կյանքն ու հանցագործությունները: Յուրաքանչյուր մաս արժանացել է քննադատների հիացմունքին և առաջադրվել հեղինակավոր մրցանակների: Առաջին եթերաշրջանում իր դերի համար Էվան Փիթերսը ստացել է «Ոսկե գլոբուս» և «Էմմի» մրցանակների անվանակարգեր: Առաջին եթերաշրջանում կին մարդասպանի բացահայտման ամիսներ տևած սպասումից հետո, «Հրեշներ» սերիալի չորրորդ մասը պատմում է Լիզի Բորդենի մասին, ով 19-րդ դարի վերջին իր հոր և խորթ մոր սպանության գլխավոր կասկածյալն էր։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-09-2026 06:59 Լոու Ռոուչի աստղերով լի «հավաքածուին», կարծես, նոր բարձրակարգ անուն է ավելացրել։ Ոճաբանը, որը տարիներ շարունակ պատասխանատու է եղել Զենդայայի ամենաքննարկվող կերպարների համար, այժմ աշխատում է Քիմ Քարդաշյանի հետ։ Նրանց համագործակցությունը սկսվել է նորաձևության ոլորտի առաջատարներից մեկի հետ. Լոս Անջելեսում Լուկասի պատմողական արվեստի թանգարանի բացման հանդիսավոր միջոցառման համար Ռոուչը Քիմի համար ընտրել է 2004 թվականի Yves Saint Laurent-ի վինտաժային զգեստ՝ Թոմ Ֆորդի դարաշրջանից։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-09-2026 09:07 Սեպտեմբերի 13-ի լույս 14-ի գիշերը Լոս Անջելեսում տեղի ունեցավ 78-րդ «Էմմի» մրցանակաբաշխությունը: Երեկոյի գլխավոր հաղթողը «Փիթ» ֆիլմն էր, որը գլխավորում էր անվանակարգերի ցանկը՝ 25 անվանակարգով և, ի վերջո, հաղթեց «Լավագույն դրամատիկ սերիալ» անվանակարգում, իսկ Նոա Ուայլը, ինչպես և սպասվում էր, հաղթեց «Լավագույն դերասան» անվանակարգում: Կատակերգության անվանակարգում «Այրիների ծոց»-ը իսկական առաջընթաց գրանցեց՝ տուն տանելով գլխավոր մրցանակը և մի շարք մրցանակներ, մինչդեռ Ռեա Սիհորնը վերջապես հաղթեց իր առաջին «Էմմին»՝ «Շատերից մեկը»-ի համար: Հեռուստատեսային ծանրքաշայինները նույնպես մասնակցեցին. Ջին Սմարթը կրկին հաղթեց «Խորամանկություններ»-ի համար, իսկ Մեթյու Ռիսը ստացավ երկու դերասանական մրցանակ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-09-2026 08:27 Աշխարհի միլիոնավոր մարդիկ վեց երկար տարիներ սպասել էին այս պահին, և այն վերջապես եկավ։ Տասնամյակի ամենամեծ վերադարձը, որը մինչև վերջերս քչերը կարող էին հնարավոր համարել երգչուհի Սելին Դիոնի ծանր հիվանդության պատճառով, պաշտոնապես տեղի ունեցավ։ Սեպտեմբերի 12-ին Փարիզի «Պլենիտյուդ Արենան» ցնցվեց 35,000 հանդիսատեսի աղմուկից։ Սելին Դիոնը վերադարձավ։ Եվ նա դա արեց այնպես, ինչպես միայն ինքը գիտի՝ բարձր, տպավորիչ և առանց բեք թրեքի։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-09-2026 09:31 Պամելա Անդերսոնը վերջերս անկեղծորեն խոսեց իր կյանքի ամենադժվար շրջանի մասին: Վենետիկի 83-րդ կինոփառատոնի amfAR գալա-երեկոյի ժամանակ դերասանուհին պատմել է հեպատիտ C-ի դեմ իր պայքարի մասին, որը նրա մոտ ախտորոշվել էր 1990-ականների վերջին: Այդ ժամանակ վիրուսի դեմ արդյունավետ բուժումներ գործնականում չկային, և բժիշկների կանխատեսումը սարսափելի էր. ըստ Անդերսոնի՝ իրեն ասել էին, որ, հավանաբար, մոտ տասը տարի է մնացել ապրելու: Նրա խոսքով՝ իրեն ամենաշատը վախեցրել է ոչ թե սեփական մահը, այլ այն միտքը, որ իր փոքրիկ երեխաները կմնան առանց մոր: Այդ լուրը ամբողջությամբ փոխել է կյանքի նկատմամբ իր հայացքները և ստիպել վերանայել առաջնահերթությունները:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 15.09.2026Դիտվել է 539 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.09.2026Դիտվել է 415 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||