Рус. Հայ.
ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ

Սպորտով զբաղվելը կօգնի հաղթահարել ծխախոտից ունեցած կախվածությունը

25.05.2021

Հետազոտության արդյունքները, որոնք անցկացվել են Ջորջ Վաշինգտոն ինստիտում, ցույց են տվել՝ երբ մարդն օրվա ընթացքում 20 րոպե  ֆիզիկական վարժություններ կատարի, ապա կնվազի ծխելու ցանկությունը: Իսկ կեսժամյա պարապմունքները կօգնեն ընդհանրապես թողնել ծխելը:

Հետազոտությանը մասնակցել են տարբեր տարիքի ծխողներ: Մի մասին կարդացվել են դասախոսություններ՝ ծխախոտի վնասակար ազդեցության վերաբերյալ, մյուսների համար դասախոսությանն ավելացել են նաեւ ֆիզիկական պարապմունքները:

Ինչպես ցույց են տվել արդյունքները, ֆիզիկական վարժություններ անողների մոտ կտրուկ նվազել է ծխելու ցանկությունը: Հետազոտության հեղինակները դա բացատրում են նրանով, որ ֆիզիկական պարապմունքների ժամանակ օրգանիզմում աճում է էնդորֆինների քանակը, որն էլ օգնում է ազատվել ծխախոտից ունեցած կախվածությունից:

600x400

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 13932 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Շաբաթվա աստղագուշակ․ մայիսի 23-29-ը 2022 թ

23.05.2022
Արեգակին ամենամոտ մոլորակները մեզ լուրջ փոփոխություններ կբերեն այս շաբաթ:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ մայիսի 16-22-ը 2022 թ

16.05.2022
Սա կլինի դրական պահերով լի ժամանակաշրջան, երբ մարդը լեցուն կլինի ձեռներեցությամբ, եռանդով, ակտիվությամբ, խորաթափանցությամբ, ինչը կօգնի հաղթահարել տարբեր խոչընդոտներ և սահմանափակումներ։

Շաբաթվա աստղագուշակ․ մայիսի 9-15-ը 2022 թ

09.05.2022
Առաջիկա յոթ օրերը դրական են լինելու, սակայն կարող են դժվարություններ լինել ինքնադրսեւորման եւ սեփական յուրահատկության ներկայացման հետ կապված։ Մի հանձնվեք, եղեք ակտիվ և եռանդուն։

Շաբաթվա աստղագուշակ․ մայիսի 2-8-ը 2022 թ

02.05.2022
Հնարամտությունը կարագացնի ցանկացած գործընթաց։ Ուրիշների սևեռուն ուշադրությունը ձեզ համար տհաճ կլինի։ Սիրած գործերով զբաղվելը ձեզ մեծ էներգիա կհաղորդի:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ ապրիլի 25-ից մայիսի 1-ը 2022 թ

25.04.2022
Այս շրջանում հնարավոր են իրադարձություններ, որոնք կարող են հանգեցնել ճգնաժամի: Առաջիկա օրերին հեշտ չի լինի կյանքի կոչել ձեր նախագծերը։

Շաբաթվա աստղագուշակ․ ապլիլի 18-24-ը 2022 թ

18.04.2022
Հանգամանքները, շրջապատող մարդիկ ձեզ կդրդեն ստեղծագործ ու արտասովոր որոշումներ կայացնելու։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
24-05-2022 12:01
«Միսս ԱՊՀ 2022» միջազգային գեղեցկության մրցույթի եզրափակիչ փուլն այս տարի կանցկացվի Երևանում՝ Ա. Սպենդիարյանի անվան օպերայի և բալետի ազգային ակադեմիական թատրոնում: Հայաստան կժամանի ինչպես ԱՊՀ անդամ երկրներից, այնպես էլ Արևել յան Եվրոպայի մի շարք պետություններից (ընդհանուր՝ 18 երկրից) 18-25 տարեկան 25-30 գեղեցկուհի: Եզրափակիչը կկայանա հունիսի 17-ին:
24-05-2022 11:55
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հրաժարվել խմելու համար ձողիկներից. հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դրանք վնասակար են ոչ միայն շրջակա միջավայրի, այլեւ մարդու առողջության համար։ Սննդի հայտնի ընկերություններ կրճատում կամ ամբողջությամբ հրաժարվում ենք ձողիկներից իրենց ըմպելիքների համար:
24-05-2022 05:26
Սաուդյան Արաբիայի flyadeal ավիաընկերությունն իրականացրել է պատմության մեջ առաջին չվերթը, որի ողջ  անձնակազմը կազմված է կին օդաչուներից:
24-05-2022 02:20
Երգչուհի Սրբուհի Սարգսյանը' Սրբուկը, երաժշտասերների դատին է հանձնել «Սիրո ռիթմ» երգը, որն արդեն համացանցում է: Երգի երաժշտության հեղինակը ինքը՝ Սրբուհի Սարգսյանն է, խոսքերը գրել է Ռիմա Հարությունյանը, գործիքավորումն իրականացրել է Վահրամ Յանիկյանը:
24-05-2022 01:22
Նաոմի Քեմփբելն իր ծննդյան օրը նշել է Կաննում, որտեղ այժմ ընթանում է միջազգային կինոփառատոնը. մայիսի 22-ին սուպերմոդելը դարձավ 52 տարեկան։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ մայիս 2022 թ

02.05.2022
Այս վիճակը կարող է շտկվել, եթե սովորեք արագ հավաքել ձեր ուշադրությունը:

LADYNEWS TV
Իտալիայի Թուրին քաղաքում կայացավ «Եվրատեսիլ 2022»-ի առաջին կիսաեզրափակիչ փուլը. Հայաստանը ներկայացնող Ռոզա Լինը, հաղթահարելով մրցակցությունն, անցավ եզրափակիչ փուլ:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
23.05.2022
Դիտվել է 950 անգամ
19.05.2022
Դիտվել է 329 անգամ
20.05.2022
Դիտվել է 305 անգամ
18.05.2022
Դիտվել է 224 անգամ
24.05.2022
Դիտվել է 211 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster