Рус. Հայ.
ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ

Սպորտով զբաղվելը կօգնի հաղթահարել ծխախոտից ունեցած կախվածությունը

25.05.2021

Հետազոտության արդյունքները, որոնք անցկացվել են Ջորջ Վաշինգտոն ինստիտում, ցույց են տվել՝ երբ մարդն օրվա ընթացքում 20 րոպե  ֆիզիկական վարժություններ կատարի, ապա կնվազի ծխելու ցանկությունը: Իսկ կեսժամյա պարապմունքները կօգնեն ընդհանրապես թողնել ծխելը:

Հետազոտությանը մասնակցել են տարբեր տարիքի ծխողներ: Մի մասին կարդացվել են դասախոսություններ՝ ծխախոտի վնասակար ազդեցության վերաբերյալ, մյուսների համար դասախոսությանն ավելացել են նաեւ ֆիզիկական պարապմունքները:

Ինչպես ցույց են տվել արդյունքները, ֆիզիկական վարժություններ անողների մոտ կտրուկ նվազել է ծխելու ցանկությունը: Հետազոտության հեղինակները դա բացատրում են նրանով, որ ֆիզիկական պարապմունքների ժամանակ օրգանիզմում աճում է էնդորֆինների քանակը, որն էլ օգնում է ազատվել ծխախոտից ունեցած կախվածությունից:

600x400

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 13540 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հուլիսի 26-ից օգոստոսի 1-ը 2021 թ

26.07.2021
Թույլ տվեք ձեզ հանգստանալ, հատկապես, եթե նախկինում լավ աշխատանք եք կատարել: Այս ժամանակահատվածը հարմար չէ ակտիվ գործունեության համար. հետաձգեք ամեն ինչ ավելի ուշ:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հուլիսի 19-25-ը 2021 թ

19.07.2021
Եթե դուք անվճռական եք, ապա այս ընթացքում ձեզ հետ ոչինչ չի պատահի: Բայց նրանց համար, ովքեր գիտեն, թե ինչպես արագ որոշումներ կայացնել, այս օրերը կարող են նշանավորվել հսկայական հաջողություններով: Ոչնչից մի վախեցեք:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հուլիսի 12-18-ը 2021 թ

12.07.2021
Լուրջ վերաբերվեք այն ֆինանսական առաջարկներին, որոնք այժմ կստանաք: Ձեր անձնական կյանքում, ընդհակառակը, ավելի քիչ մտածեք և ավելի շատ զգացեք:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հուլիսի 5-11-ը 2021 թ

05.07.2021
Ժամանակահատվածն այնքան էլ բարենպաստ չէ երկար ճանապարհորդությունների համար, բայց քաղաքից դուրս ուղևորությունները բավականին տեղին կլինեն:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հունիսի 28-ից օգոստոսի 4-ը 2021 թ

28.06.2021
Լավ ժամանակաշրջան է գործ անելու համար, հատկապես՝ տան բարեկարգման, ընտանիքի, երեխաների և սիրելիների հետ կապված:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հունիսի 21-27-ը 2021 թ

21.06.2021
Կարևոր որոշումներն ընդունվում են հենց հիմա: Հատկապես ընտանեկան հարաբերությունների և աշխատանքային հարցերի հետ կապված: Այս ոլորտներում չի կարելի սխալվել:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
31-07-2021 10:22
36 -ամյա Սքարլեթ Յոհանսոնը դատի է տվել Disney-ին՝ «Սև այրին» ֆիլմի հոնորարի համար: Սքարլեթը վրդովված էր, որ ֆիլմի պրեմիերան թատրոններում և ստիմինգային ծառայությունում հեռարձակվել է միաժամանակ, մինչդեռ Յոհանսոնի հոնորարները կախված են միայն կինոթատրոնների տոմսարկղերում վաճառքից: Մյուս կողմից, Disney-ն անհիմն է համարել նրա պահանջները և, ի պատասխան, հայտարարել, որ դերասանուհուն արդեն վճարված է 20 միլիոն դոլարի չափով գումար:
31-07-2021 10:08
Արագ նիհարելու համար անհրաժեշտ չէ պահել խիստ դիետաներ և օրեր շարունակ անցկացնել մարզասրահում: Այս մեթոդը կօգնի նիհարել 8-12 կգ ընդամենը երկու շաբաթվա ընթացքում: Միակ պայմանը՝ դուք պետք է յուրաքանչյուր անգամ սնունդ ընդունելուց առաջ խմեք երկու բաժակ ջուր և չխմեք ուտելուց հետո երկու ժամվա ընթացքում:
31-07-2021 10:05
TikTok-ի աստղը Քոնեքտիկուտից մտել է Գինեսի ռեկորդների գիրք որպես աշխարհում ամենամեծ բերան ունեցող։ 31-ամյա Սամանթա Ռամսդելի տեսանյութը մի քանի անգամ վիրուսային է դարձել TikTok-ում, երբ նա ցուցադրել է իր բերանի չափը։
31-07-2021 10:01
24-ամյա ամերիկացի լողորդուհի Քեթի Լեդեկին նվաճեց Տոկիոյի Օլիմպիական խաղերի ոսկե մեդալը 800 մետր ազատ ոճում՝ երրորդ անընդմեջ Խաղերում։ Սա Լեդեկիի 7-րդ օլիմպիական ոսկե մեդալն է կարիերայում։ Այդ ցուցանիշով նա հետ է միայն ամերիկացի Ջենի Թոմփսոնից, որը 8 ոսկե մեդալ ունի։
31-07-2021 05:18
Հոլիվուդյան դերասան Ջորջ Քլունին և իրավապաշտպան Ամալ Ալամուդին Քլունին երեխայի չեն սպասում: Այս մասին հայտնում է Daily Mail-ը՝ վկայակոչելով ամուսինների ներկայացուցչին: Բրիտանական պարբերականն ավելի վաղ, հղում անելով իր աղբյուրներին, հայտնել էր, որ ամուսինները սպասում են իրենց երրորդ երեխայի ծնունդին:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հուլիս 2021 թ

01.07.2021
Մտավոր ունակությունը պետք է ավելի ուժեղ գտնվի, քան զգացմունքներն ու գայթակղությունները, որոնք ի հայտ կգան ներսից և դրսից:

LADYNEWS TV
Անի Լորակը «Մերկացած» տեսահոլովակում մարմնավորել է շատ տղամարդկանց գաղտնի ցանկությունները: Եվ իր՝ նույնպես:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
26.07.2021
Դիտվել է 1684 անգամ
27.07.2021
Դիտվել է 955 անգամ
29.07.2021
Դիտվել է 751 անգամ
28.07.2021
Դիտվել է 485 անգամ
30.07.2021
Դիտվել է 479 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster