Ինչպես վարվել արեւայրուքից մնացած այրվածքների, պիգմենտային հետքերի հետ. սա կարելի է համարել օգոստոսին լեդիներին (եւ ոչ միայն նրանց) ամենից շատ հուզող հարցերից: LN-ը եւս իր ընթերցողներից արդեն հասցրել է լսել անհանգստություններ արեւահարված մաշկի վերաբերյալ: Ասենք, որ վտանգներ իսկապես կան, բայց ճիշտ խնամքի եւ մասնագետի խորհրդատվության պարագայում կարող եք հանգիստ լինել…
Այրեւայրուքի հետեւանքների մասին LN-ի հարցերին պատասխանել է մաշկաբան, կոսմետոլոգ, Սիթի SPA էսթետիկ կլինիկայի փոխտնօրեն Գայանե Վարդանյանը: Նրա խոսքով՝ առաջին հերթին, պետք չէ ինքնաբուժությամբ զբաղվել, եւ եթե անհաջող արեւայրուքից պիգմենտային հետքեր եք նկատում մաշկին, անպայման դիմեք մասնագետին: Պարզելու համար՝ այդ հետքերը կանցնեն իրենք իրենց, թե հարկավոր է միջամտություն, պետք է սպասել մոտ մեկ ամիս: Այս ընթացքում մաշկն ամենօրյա խնամքի կարիք ունի, իսկ առաջին հերթին՝ խոնավացման, որպեսզի ուժ ստանա՝ պայքարելու եւ մեռած բջիջներից ազատվելու:
Այրված, ջրազրկված մաշկը սկսում է շերտազատվել, եւ այս ընթացքում շատ կարեւոր է արեւապաշտպան քսուքների օգտագործումը, քանի որ մեռած շերտը հեռանալուց հետո նրա տակ մնում է անպաշտպան մաշկը, որը դարձյալ ենթակա է արեւի ճառագայթների բացասական ներգործությանը: Ի դեպ, մաշկի մեռած շերտը մեխանիկական միջամտությամբ (ձեռքով, սկրաբով… ) հեռացնել կարելի է, եթե ճիշտ կազմակերպեք խնամքը՝ արեւապաշտպան եւ խոնավացնող քսուքներով: Խոնավացման համար քսուքներ կարող եք ձեռք բերել դեղատնից, բայց օգտակար են նաեւ տնական միջոցները՝ մածուն, մաղադանոսի, կիտրոնի հյութ, ելակ, հաղարջ… Միայն թե նախապես համոզվեք, որ նշված մթերքներից ալերգիա չունեք:
03-04-2026 10:04 Բժիշկների պնդմամբ՝ պելմենին և խինկալին հատկապես արգելված են սուր պանկրեատիտ կամ այս հիվանդության քրոնիկ ձևի սրացում ունեցող մարդկանց համար։ Ճարպոտ մսի և խիտ խմորի համադրությունը պահանջում է ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտների ակտիվ արտազատում։ Եթե ենթաստամոքսային գեղձը բորբոքված է, դա կարող է առաջացնել ուժեղ ցավ, սրտխառնոց և զգալի փքվածություն։ Ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի խոց ունեցող մարդկանց խորհուրդ է տրվում խուսափել պելմենիից, հատկապես սրացման փուլում:
03-04-2026 09:08 Ալեքսանդրա Գրիգորյանն ու Վարազդատ Լալայանն առաջադրված են Ծանրամարտի եվրոպական ֆեդերացիայի 2025-ի լավագույն մարզիկների անվանակարգերում․ այս մասին հայտնում է Հայաստանի Ծանրամարտի ֆեդերացիան։
02-04-2026 09:11 Մարդիկ, որոնք ավելի միապաղաղ են սնվում և հավատարիմ մնում կայուն կալորիականությանը, ավելի արդյունավետորեն են քաշգցում, քան նրանք, ովքեր մշտապես փոխում են իրենց օրաբաժինը։ Նման եզրակացության է հանգել գիտնականների միջազգային թիմը։
02-04-2026 09:04 Դեռահասը խորհուրդ է հարցրել ChatGPT-ից ինքնասպանության մասին, իսկ հաջորդ օրն ինքնասպան է եղել, հայտնում է Daily Mail-ը։ 16-ամյա Լուկա Ուոքերը գնացքի գծերի վրա մահից մի քանի ժամ առաջ արհեստական բանականության չաթ-բոտին հարցրել է ինքնասպանության մասին։ Լուկան, որը վերջերս էր ավարտել հեղինակավոր մասնավոր դպրոցը և նկարագրվում էր որպես «նուրբ և բարի», կարողացել է հեշտությամբ «շրջանցել» ChatGPT-ի անվտանգության արձանագրությունները՝ պնդելով, որ ինքնասպանության մասին հարցնում է «հետազոտական» նպատակներով։
02-04-2026 08:22 Աննդաբանները նշել են անփոխարինելի սննդարար նյութերի մասին, որոնք պարունակվում են ձվերում: Ձվի սպիտակուցը պարունակում է բոլոր 9 անհրաժեշտ ամինաթթուները, որոնք օրգանիզմը չի կարող ինքնուրույն արտադրել, բայց որոնք անհրաժեշտ են բջիջների կառուցման և նորացման համար։ Ձվերը պարունակում են նաև բազմաթիվ վիտամիններ. վիտամին A, որը կարևոր է մաշկի և տեսողության համար, վիտամին B, որը կարևոր է նյարդային համակարգի համար, վիտամին E, որը պաշտպանում է բջիջները ազատ ռադիկալների վնասումից, և վիտամին D, որը կարևոր է իմունային համակարգի համար։
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: