Рус. Հայ.
ՍԵՐ, ԸՆՏԱՆԻՔ

Ամուսնուս չեմ սիրում, բայց վախենում եմ թողնել նրան. հոգեբաններնն ունեն իրենց լուծումները

24.03.2026

Ինչպես հաղթահարել բաժանվելու վախը և պատասխանատվություն կրել սեփական կյանքի համար։

Հոգեբաններն ունեն այս հարցի իրենց մեկնաբանությունները։

Ինչու է սերը մարում

Երբ երկու մարդ գիտակցաբար ամուսնանում են, միասին զարգանում և աշխատում են իրենց վրա, սերը չի մարում, այլ փոխակերպվում է: Սկզբում ի հայտ է գալիս սիրահարվածությունը, ապա ֆիզիկական կապվածությունը, հետո միմյանց նկատմամբ հարգանքը և համատեղ երջանիկ ապագայի փոխադարձ սպասումը: Ցանկացած թյուրիմացություն լուծվում է զրույցի միջոցով, և զույգը միասին հաղթահարում է բոլոր դժվարությունները:

Եթե զուգընկերներից մեկն ասում է, որ սերը մարել է, կարևոր է հասկանալ դրա հիմքում ընկած պատճառը։ Հարցն այն է, որ որոշ մարդիկ ի սկզբանե մտնում են անառողջ հարաբերությունների մեջ, իսկ հոգեբանական տրավման (օրինակ՝ փոխկախվածությունը, զոհի կարգավիճակը կամ փրկարարի դերը) հաղթահարումից հետո կարծում են, որ այլևս իրենց զուգընկերոջ կարիքը չունեն։ Այս դեպքում նրանք ասում են, որ այլևս զգացմունքներ չկան։ Բայց, ամենայն հավանականությամբ, երբեք էլ չեն եղել։

Պատահում է նաև, որ ամուսնությունը պահվում է որոշակի օգուտի շնորհիվ, և եթե այդ օգուտն անհետանում է, ապա անհետանում է նաև սերը։ Օրինակ՝ կինն ամուսնանում է իր ֆինանսական վիճակը բարելավելու համար, բայց երբ ամուսինը դժվարություններ է ունենում այս հարցում, հետաքրքրությունը նրա նկատմամբ նվազում է։

Իհարկե, յուրաքանչյուր դեպք անհատական է: Թե ինչու է սերը մարել՝ կարելի է հասկանալ հոգեբանի հետ թերապիայի միջոցով: Կամ, եթե անկեղծորեն պատասխանեք այս հարցերին. ինչո՞ւ էի ես այս մարդու հետ: Որո՞նք էին հարաբերությունների մեջ մտնելու և ամուսնության իմ դրդապատճառները: Ի՞նչ է պատահել մինչև սիրո մարելը:

Ի՞նչ անել, եթե այլևս սեր չկա

300x400

Եկեք պատկերացնենք, որ դուք վերլուծել եք ամեն ինչ և հասկացել, որ իրականում սեր չկա։ Հաջորդ քայլը ձեր զուգընկերոջ հետ այդ մասին անկեղծ զրույցն է։ Կարևոր է քննարկել բոլոր մանրամասները և անկեղծարեն ասել, թե ինչ եք զգում։

Հնարավոր է՝ զրույցի ընթացքում կարողանաք փոխզիջման գալ և հասկանալ, որ, օրինակ, չափազանց շատ եք սևեռվել։ Այս դեպքում հարաբերությունները շարունակելու տարբերակ կա, բայց նոր ձևով։ Օրինակ՝ ամուսնությունը բարելավելու վերաբերյալ կանոնավոր քննարկումներով։

Ընդհակառակը, կա հավանականություն, որ վերջապես հասկանաք, որ ժամանակն է վերջ դնել հարաբերություններին և առանձին ապրել։ Եվ դա լիովին բնական է. այդպես պատահում է։

Ինչո՞ւ է վախենալու ամուսնուց հեռանալը

300x400

Կյանքի նոր փուլի հանդեպ վախը լիովին բնական է։ Բայց եթե դա ձեզ խանգարում է թողնել դժբախտ հարաբերությունները, ժամանակն է մտածել դրա մասին։

Նախ, մտածեք ձեր վախերի մասին. ինչի՞ց եք վախենում։ Օրինակ՝ զուգընկերոջը կորցնելը սովորության պատճառով, ֆինանսական դժվարությունները, միայնությունը կամ կյանքի փոփոխությունները։

Այնուհետև մտածեք, թե ինչ կարող եք անել ձեր վախը հաղթահարելու համար: Եթե վախենում եք կորցնել ինչ-որ մեկին ձեր կախվածության պատճառով, արժե հասկանալ, թե ինչու է այն զարգացել: Դա կարող է կապված լինել մանկության տրավմայի հետ, և արժե այն քննարկել հոգեբանի հետ:

Եթե վախենում եք կորցնել ձեր ֆինանսական կայունությունը, մշակեք ծրագիր, թե ինչպես կարող եք ինքներդ ձեզ ապահովել։ Օրինակ՝ որտեղ կարող եք հարմարավետ աշխատել կամ ինչպես կարող եք աշխատավարձի բարձրացում ստանալ ձեր ընկերությունում։

Իրավիճակից դուրս գալու ելք գտնելը և սեփական կյանքի համար պատասխանատվություն ստանձնելը, այլ ոչ թե խնդիրներն ուրիշի վրա դնելը, նշանակում է հասուն դիրքորոշում որդեգրել։ Եվ դրան պետք է ձգտել։

Եթե վախն առաջացել է բաժանումից հետո

300x400

Զուգընկերոջից բաժանվելուց հետո դուք կարող եք անհարմար զգալ, վախերը կարող են կրկին ի հայտ գալ, և հնարավոր է ի հայտ գան նորերը։ Սակայն կարևոր է հասկանալ, որ այս ամենը կապված է մարդուն մոտ լինելու սովորության հետ։ Եվ որոշ ժամանակ անց դա կանցնի։

Փորձեք կենտրոնանալ ինքներդ ձեր, այլ ոչ թե նախկինի վրա: Գտեք ձեր կյանքի այն ոլորտները, որոնք բարելավման կարիք ունեն, և աշխատեք դրանց վրա: Դա ոչ միայն կշեղի ձեզ, այլև կօգնի խուսափել դեպրեսիայից:

Հիշե՛ք նաև, որ միայն ինքներդ ձեզ հասկանալով կարող եք մտնել առողջ հարաբերությունների մեջ, որոնք հիմնված կլինեն սիրո և հարգանքի վրա, այլ ոչ թե սովորության և շահի։

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 644 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ամուսնուս չեմ սիրում, բայց վախենում եմ թողնել նրան. հոգեբաններնն ունեն իրենց լուծումները

24.03.2026
Ինչպես հաղթահարել բաժանվելու վախը և պատասխանատվություն կրել սեփական կյանքի համար։

Խնդիրն ի՞մ, թե՞ ամունուս մեջ է․ ինչո՞ւ են կանայք սեր փնտրում մեկ այլ տեղ

03.03.2026
Անհավատարմության թեման տաբու է, և շատերը դատապարտում են նրանց, ովքեր դավաճանում են իրենց զուգընկերներին: Բայց արդյո՞ք դա իսկապես այդքան միանշանակ է:

Կանանց 5 գործողություն, որոնք տղամարդիկ համարում են սիրախաղ

17.02.2026
Երբեմն կինը կարող է ժպտալ և հարցնել իր ընկերոջ կյանքի մասին՝ առանց մեծ ուշադրություն դարձնելու։ Սակայն տղամարդն այս ազդանշաններն ընկալում է որպես համակրանք և հետաքրքրություն։

Որտեղ փնտրել ամուրի տղամարդու

05.02.2026
Միայնակ աղջիկներն ու կանայք երազում են հանդիպել հետաքրքիր և միայնակ տղամարդկանց։ Բայց որտե՞ղ կարելի է գտնել նրանց:

Ինչպես տղամարդուն սիրահարեցնել ձեզ. 13 գործուն եղանակ

08.01.2026
Յուրաքանչյուր կին առմվազն մեկ անգամ մտածել է, թե ինչպես նվաճել իրեն գրավող տղամարդուն։ Դուր եկած տղամարդը մտքիցդ դուս չի՞ գալիս։ Ներկայացնում ենք, թե ինչպես ստիպել տղամարդուն սիրահարվել քեզ՝ օգտագործելով փորձված հոգեբանական մեթոդներ։

Ինչ չի կարելի ասել առաջին ժամադրության ժամանակ

21.11.2025
Առաջին ժամադրությունը կարող է լարված և հուզիչ լինել երկու կողմերի համար էլ: Կարևոր է խուսափել որոշակի թեմաներից և հայտարարություններից՝ բացասական տպավորություն թողնելուց խուսափելու համար:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
16-04-2026 11:48
Ռեժիսոր Սարիկ Անդրեասյանի կինը՝ Լիզա Մորյակը, խոսել է իր երրորդ հղիության մասին: Դերասանուհին մանրամասները կիսվել է սոցիալական ցանցերում: «Մեր ընտանիքում երրորդ հղիությունը պատահական չէ: Սա իմ նախաձեռնությունն է, իմ խորը, գիտակցված ընտրությունը, որը [Սարիկն ու ես] որոշեցինք կյանքի կոչել: Եթե մեր շարքերին միանա երրորդ քույրիկը, դա կլինի իսկական կանացի տոհմ՝ երեք սրտեր, որոնք միասին կբաբախեն: Եվ Սարիկը 15 տարի անց կնկարահանի «Երեք քույրեր»-ը: Բայց եթե մեր ընտանիքին սպասվում է երրորդ տղամարդ... անկեղծ կլինեմ, իմ մայրական սիրտը պարզապես կխեղդվի անսահման երջանկության մեջ»:
16-04-2026 11:45
Ներքին աղբյուրները պնդում են, որ Ջենիֆեր Լոպեսը հանդիպում է «Թեդ Լասսո» սերիալի աստղ Բրեթ Գոլդշտեյնի հետ: Ջենիֆեր Լոպեսին մոտ կանգնած աղբյուրները The Sun-ին հայտնել են, որ երգչուհին, որը Բեն Աֆլեքից բաժանվել էր ընդամենը մեկ տարի առաջ, մտերմացել է «Գրասենյակային սիրավեպ» սերիալի իր գործընկեր Բրեթ Գոլդշտեյնի հետ: Ներքին աղբյուրների համաձայն՝ Ջենիֆերը և Գոլդշտեյնը «անհավանական քիմիա» ունեն:
16-04-2026 11:21
Երեխաները ավելի քիչ հավանականություն ունեն ստելու, եթե նրանց բացահայտորեն թույլատրվում է դա անել։ Հոգեբանները, որոնք ուսումնասիրել են նախադպրոցականների վարքագիծը խաղային իրավիճակում, հանգել են այս պարադոքսալ եզրակացությանը։ Ուսումնասիրությունը հրապարակվել է DevScience ամսագրում։
16-04-2026 11:09
Կարծես թե Քիմ Քարդաշյանի և Լյուիս Համիլթոնի հարաբերությունները արագորեն նոր մակարդակի են հասնում։ Չորեքշաբթի կեսօրին զույգին նկատել են Լոս Անջելեսում՝ միասին այցելելով դիզայներական խանութ՝ շքեղ գորգեր ընտրելու համար։ Երկրպագուները անմիջապես սկսել են ենթադրել, որ զույգը կարող է միասին տուն հիմնել Հարավային Կալիֆոռնիայում։
16-04-2026 08:35
«Էյֆորիա» սերիալի 28-ամյա աստղ Սիդնի Սուինին կրկին դարձել է American Eagle-ի դեմքը։ Գովազդը հրապարակվել է աղմկահարույց սկանդալից մոտ մեկ տարի անց, որը գրեթե հանգեցրեց նրա «չեղարկմանը»։ Առաջին գովազդային արշավում օգտագործվել է «jeans» (ջինսեր) և «genes» (գեներ) բառախաղը, որի արդյունքում ստացվել է «Սիդնի Սուինին հիանալի գեներ ունի» արտահայտությունը։ Օգտատերերը Սուինիին մեղադրել են ռասիզմի և նացիզմի, ինչպես նաև եվգենիկայի տարածման մեջ։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ ապրիլ 2026 թ․

01.04.2026
Գարնան երկրորդ ամիսը շատ ավելի լավը կլինի, քան առաջինը՝ բոլոր առումներով, այդ թվում՝ կարիերայի և ֆինանսների։

LADYNEWS TV
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
13.04.2026
Դիտվել է 679 անգամ
10.04.2026
Դիտվել է 281 անգամ
14.04.2026
Դիտվել է 211 անգամ
15.04.2026
Դիտվել է 174 անգամ
16.04.2026
Դիտվել է 85 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` [email protected]
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ [email protected]

Webmaster