17.09.2012
Если ещё недавно здоровые и сильные волосы стали сильно редеть, давайте срочно принимать меры!

Выпадение волос в небольших количествах — естественный процесс, который связан с их жизненным циклом. Таким образом происходит замена отживших свой срок волосков молодыми и новыми. Так что если на вашей расчёске каждый день остаётся в среднем от 20 до 50 волос (но не больше 100), то для беспокойства поводов нет. Но вот если больше…

Сделайте трихоскопию

Чтобы выяснить, здоровы ли ваши волосы, проведите несложный тест: возьмите прядь примерно из 10 волос и слегка потяните. При хорошем состоянии шевелюры у вас в руке останется 2–3 волоска, при склонности к выпадению — 4 и более. При помощи трихоскопии вы можете получить более точный анализ. Это метод визуального исследования состояния кожи головы и волос трихоскопом, оборудованным видеокамерой с увеличивающей оптикой.

Остерегайтесь стрессов

Одна из наиболее распространённых причин выпадения волос — перенесённые стрессы. На фоне стресса происходит резкое ухудшение кровоснабжения в поверхностных тканях, что значительно ухудшает питание волос. Кстати, волосы могут начать выпадать не сразу, а спустя пару месяцев после сильного эмоционального переживания. Но наиболее опасен для здоровья волос хронический стресс.

Что им вредит?

Волосы вполне могут выпадать из-за неправильного ухода. Плохо отражаются на них частые окрашивания, химические завивки, сушка феном и наращивание. Если вы любите часто экспериментировать с волосами, чаще балуйте их питательными масками и давайте хоть иногда отдохнуть. Подберите качественные средства по уходу, и желательно одной марки — они будут дополнять друг друга.
Некоторые считают, что волосы могут выпадать из-за частого мытья. Однако это не так. Шампуни оказывают внешнее воздействие на кожу головы и волосы, ноне влияют на волосяные фолликулы, которые находятся в глубоких слоях кожи. Так что мойте волосы так часто, как они в этом нуждаются.

Устраните дефицит витаминов

Неправильно питание и любовь к диетам также являются причинами выпадения волос. Очень опасен для них дефицит протеинов, бета-каротина, кислот омега-3, витаминов С, Е и F, железа и цинка. Для здоровья волос включите в рацион больше зелёных овощей, ешьте цельнозерновой хлеб, красное мясо, молочные продукты, яйца и жирную рыбу.

Ну, а если все ваши усилия не принесут результата, необходимо обратиться к трихологу — ведь причиной выпадения волос могут быть и некоторые заболевания. Будьте здоровы и красивы, леди!
 
 
Источник:LadyNews / Даша Че

Просмотрено 10573 раз

24.07.2026
Eсли вы искали дизайн, который не привязан к одному конкретному фрукту и идеально сочетается с любым декором, вам точно стоит повторить Fruit nails.

02.07.2026
Если вы не готовы тратиться на модную юбку, которая будет актуальна только летом, присмотритесь к этой всесезонной модели, которая еще долго будет в тренде.

19.06.2026
«Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом», — считал древнегреческий философ и математик Пифагор.

04.06.2026
Купальники давно стали частью летнего настроения, эстетики отпуска и даже fashion-образов для города.

20.05.2026
Mодные эксперты определили наиболее актуальные цвета одежды на лето 2026 года. 

26.03.2026
Сезон весна-лето 2026 выдался на удивление очень понятным. После нескольких лет неопределенности, метаний между разными эстетиками и стилями на подиумах наконец-то проявилась ясность.