Հայ. Рус.
ЛЮБОВЬ, СЕМЬЯ

Как завершить отношения, у которых нет будущего

10.04.2024
Многие женщины не в силах закончить отношения, несмотря на то, что понимают: любви нет, а на ее месте какая-то болезненная привязанность. Мы придумываем причины, по которым должны «нести свой крест».
 
Рассказываем, как избавиться от этой зависимости.
 
На вопрос «Почему вы до сих пор вместе?» в таких случаях имеются привычные ответы-отговорки, не имеющие ничего общего с логикой:
 
«Я с ним, потому что если не с ним, то навсегда останусь одна»,
 
«Мне на роду написано быть любовницей»,
 
«Хочу уйти и не могу»,
 
«Я от него завишу»,
 
«Он как наркотик» и т.п.
 
Кажется, что в такой ситуации уже ничего не поделать и «это судьба». На самом деле выход найти можно, но этот процесс вряд ли станет безболезненным и быстрым.
 
Ограничение собственной свободы
 
Вы держитесь за этого человека, несмотря на то, что понимаете: ничего хорошего из этого не выйдет. При наличии в отношениях ярко выраженного элемента зависимости типичная формулировка звучит примерно так «Я должна быть с ним, я должна быть с ним даже вопреки всему, даже если мне будет плохо».
 
Паника
 
Каждый раз, когда вы думаете о разрыве и его последствиях, вы впадаете в состояние паники. Подобное состояние бывает у людей пьющих, когда они понимают, что алкоголь оказывается вне зоны досягаемости.
 
Боль не только душевная, но и физическая
 
После того, как все кончено, вы понимаете, что паника, которую вы ощущали раньше, думая о расставании, ничто, по сравнению с ощущением подавленности. К ней добавляются бессонница и боли — начинает болеть желудок, становится трудно дышать.
 
Причины «неухода»


600x400
 
Чтобы преодолеть зависимость, необходимо разобраться с причинами, заставляющими женщин продолжать отношения, которые давно пора закончить. Основных причин три.
 
Первая — это какие-то простые и понятные факты, которые нельзя изменить. Например, наличие совместных детей.
 
Вторая относится к области расхожих стереотипов и убеждений, в которые женщина искренне верит. Так, она может быть убеждена в том, что быть одной в ее возрасте стыдно, или в том, что в ее возрасте стыдно искать нового партнера, или даже в том, что разрыв всегда означает поражение, а она никогда не проигрывает.
 
Третья, как правило, спрятана более глубоко, в эмоциональной и мотивационной сфере и имеет прямое отношение к феномену жажды внимания и симпатии, корни этого явления уходят в детство. Нелюбимый или недолюбленный ребенок, не получивший вовремя необходимое количество родительской любви, вырастает во взрослого, которым движет стремление быть кому-то нужным, пусть даже ценой этой нужности будет ущемление его личных свободы и интересов.
 
Как распрощаться с зависимостью


600x400
 
Существуют методики, которые могут помочь избавиться от болезненной зависимости. Чтобы они работали, необходимо понимать, для чего вы их используете. Считайте, что методики — это способ решения задачи, условия которой выглядят так:

• Можно и нужно сначала распознать свою жажду быть нужной и любимой любыми средствами и попробовать от нее освободиться.

• Можно и нужно выяснить, какие страхи удерживают вас от того, чтобы начать действовать и начать борьбу с ними.

• Можно и нужно начать отделять свою личность от личности человека, от которого вы зависите, поднимая самооценку. Ваша цель — научиться жить без объекта привязанности.
 
• Заведите дневник отношений. Описывайте в нем как можно более подробно отношения с партнером и то, что вы при этом думали и ощущали. Ваша задача — фиксация чувств на бумаге. Через некоторое время, когда вы будете перечитывать дневник, то сможете реконструировать те чувства, которые испытывали на самом деле, а не те, что придумаете себе потом. А заодно и наверняка выявите некоторую закономерность и повторяющиеся ситуации с повторяющимися поведенческими и эмоциональными реакциями.
 
• Можно в специальном блокнотике писать себе короткие ободряющие сообщения. Попробуйте пообщаться с той девочкой, на которую никто не обращал внимания и которая по-прежнему прячется в укромном уголке вашей души. Встаньте на позицию взрослого человека, умудренного опытом и приступайте к письму. Например: «Ты боишься предстоящей боли и одиночества. Это так. Но это потому, что мама и папа не уделяли тебе столько внимания, сколько было нужно. Я уже выросла и обещаю, что потом обязательно все будет хорошо».

Просмотрено 2089 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

5 вариантов, которые помогут деликатно отказать мужчине

09.10.2024
По мнению представителей сильного пола, эти способы наиболее красивые и мягкие по отношению к их самооценке.

10 неожиданных причин, почему вы больше не хотите друг друга

12.09.2024
Даже если обычно каждый вечер ваша «внутренняя богиня» нетерпеливо ждет, когда же закроется дверь в спальню, иногда наступает время затишья, когда ничто не способно ее разбудить.

Ученые выяснили, как меняется отношение мужчин к женщинам после свадьбы

04.09.2024
После вступления в брак многие мужчины начинают по-новому оценивать роль женщин в своей жизни.

От 18 и старше: чего ждут от секса мужчины разных возрастов

08.08.2024
Многие женщины уверены, что всем мужчинам в постели «нужно одно и то же». Эксперты отметили, так ли это на самом деле?

Главные женские иллюзии об отношениях

18.07.2024
Психологи рассказали, от каких пустых фантазий надо отказаться, чтобы почувствовать настоящую близость с партнером и построить счастливый союз.

5 причин современных проблем в браке

29.06.2024
Современные пары сталкиваются с множеством проблем, которых не было или которые были не так выражены раньше.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
12-11-2024 09:19
По мнению диетологов, начинать день с чашки кофе – не самая полезная привычка, поскольку она мешает усвоению питательных веществ за завтраком. Кофе не рекомендуется натощак или сразу после еды: оно препятствует усвоению таких полезных веществ, как железо, цинк, магний и кальций. Диетологи утверждают, что идеальное время для кофе – между двумя основными периодами приема пищи.
12-11-2024 09:17
«Очень редкий» 77-летний кусок торта со свадьбы королевы Елизаветы II и принца Филиппа, был продан 2800 долларов США, сообщил аукционный дом Reeman Dansie. Торт, который больше не выглядит съедобным, просуществовал почти восемь десятилетий с момента свадьбы 20 ноября 1947 года. Он по-прежнему аккуратно упакован в небольшую коробку с серебряным гербом тогдашней принцессы Елизаветы и изысканной салфеткой внутри.
12-11-2024 09:14
В интервью DailyMail.com всемирно известный психотерапевт и сексолог доктор Тэмми Нельсон, рассказала, что многие молодые мужчины не хотят встречаться с женщинами своего возраста, потому что они «боятся», что их высмеют в Интернете. По ее словам, молодые мужчины знают, что с женщинами постарше такой опасности нет, потому что они с меньшей вероятностью используют такие приложения, как TikTok.
12-11-2024 05:40
11 ноября Леонардо ДиКаприо исполнилось 50 лет. В честь юбилея актёр устроил грандиозную вечеринку в частной резиденции в Лос-Анджелесе, где собрал родителей и коллег из киноиндустрии, близких друзей и моделей. Среди гостей были Брэд Питт, Пэрис Хилтон, Роберт Де Ниро, Кара Делевинь, Кэти Перри и Орландо Блум, Джейми Фокс, рэперы Доктор Дре и Tyga, Марк Руффало, Эдвард Нортон, Сара Сампайо и многие другие.
12-11-2024 04:35
38-летняя Меган Фокс ждёт четвёртого ребёнка от 34-летнего возлюбленного Колсона Бэйкера, который известен под псевдонимом Machine Gun Kelly после пережитого выкидыша. Для пары это будет первый общий ребёнок, у актрисы также есть трое детей от бывшего мужа Брайана Остина Грина.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на ноябрь 2024 года для всех знаков зодиака

01.11.2024
Звезды обещают довольно спокойный месяц: большая часть ноября пройдет под девизом: «Стакан наполовину полон».

LADYNEWS TV
Леди Гага и Бруно Марс выпустили новую песню «Die with a Smile» вместе с музыкальным видео в винтажном стиле.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
06.11.2024
Просмотрели 559 раз
11.11.2024
Просмотрели 542 раз
07.11.2024
Просмотрели 513 раз
09.11.2024
Просмотрели 345 раз
11.11.2024
Просмотрели 217 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster