15.11.2024 Несмотря на длительное и тщательное изучение, человеческие мысли, поведение, эмоции и психика по-прежнему остаются источником тайн и загадок.
Их анализирует и систематизирует психология. Ученые считают, что у человеческого мозга много скрытых и явных механизмов, помогающих ему принимать решения и взаимодействовать с окружающим миром.
Один из них — сублимация. Ее свойства и особенности воздействия анализирует психология.
1. Cублимация
Название (как и многие другие термины) произошло от латинского «sublimo», что переводится как «одухотворяться» или «возноситься».
Этот термин традиционно использовался в физике и химии, но сегодня он чаще встречается в психологии, где им обозначают специфическую реакцию людей на определенное состояние.
С точки зрения психологии, сублимация – перенаправление энергии, снятие эмоционального напряжения, когда сознание запускает определенный защитный механизм, помогающий избавляться от биологического напряжения или нерастраченной энергии.
Сублимация — замещение чего-то недосягаемого другим, что реальнее. Считается, что такое свойство стало основой возникновения искусства и творчества.
Когда субъект перенаправляет собственную энергию, он переключается с удовлетворения биологических и физиологических потребностей на нечто социально значимое (культурные цели или искусство).
ПРОИСХОДИТ:
– Эмоциональная перестройка человека; – Замещение низменных потребностей более возвышенными; – Психологическое раскрепощение и снижение значимости физиологических нужд и потребностей; – Преобразование энергии и эмоций в определенный вид деятельности.
В психологии термин «сублимация» чаще используется в связи с сексуальной неудовлетворенностью. То есть человек без возможности получить близость и секс, направляет всю нерастраченную энергию и силы на что-то другое. Например, мужчина, не сумевший добиться взаимности от девушки, идет в спортзал на дополнительную тренировку.
Реже встречается перенаправление других, сложных эмоций. Например, женщины, не реализовавшие себя в материнстве и переживающие по этому поводу, часто заводят собак, котов и прочих питомцев, о которых заботятся так, что животным позавидовал бы любой ребенок. Так они заменяют объект для выражения собственных психических и психологических потребностей.
2. Психоаналитика Зигмунда Фрейда
О Зигмунде Фрейде слышали даже те, кто далек от психологии. Один из аспектов его теории психоанализа как раз сублимация. Фрейд утверждал, что именно данное качество — «двигатель» для культурного развития человечества. Желание выплеснуть эмоции и неудовлетворенные биологические потребности – первопричина художественных и культурных творений, прародитель всего, что связано с искусством.
Сексуальная потребность и эротическое влечение присуще всем мужчинам и женщинам, населяющим Землю. Это считается первичным, то есть, врожденным человеческим качеством. У одних либидо выше, у других ниже, но в той или иной мере оно присутствует у всех. Если данная базовая потребность не удовлетворяется, то энергия от нее скапливается и вызывает психо-эмоциональный дискомфорт. Тогда мозг запускает защитный механизм, перенаправляющий ее в иное русло — спорт, творчество или карьеру.
Психологи уверены, что политика – одно из эффективных направлений реализации сексуальной неудовлетворенности. Действия в данном направлении оказываются почти таким же результативными, как и творчество. Оба варианта позволяют добиться чего-то социально значимого и важного.
Фрейд считал, что сублимирование позволяет человеку сохранять внутреннее спокойствие и придерживаться общепринятой линии поведения. Не становиться злым, агрессивным и не нарушать общественные нормы и правила.
3. Сублимация сегодня
В современности замещающий защитный механизм рассматривается гораздо шире. Согласно ему, можно менять не только вектор выхода сексуальной энергии, но и любых нежелательны х эмоций.
Например, вместо злобы на начальника и желания расстрелять его при первой возможности, можно нарисовать его портрет и сыграть в Дартс, сделав картинку мишенью. Это и делают в современном менеджменте, особенно в восточных странах.
Благодаря защитному свойству сублимирования люди могут сохранять внутреннее спокойствие и эмоциональный комфорт. Данный механизм полезен тем, что побуждает к активности в разных социально значимых сферах деятельности и позволяет добиваться отличных результатов.
10-01-2026 10:43 Множество женщин в Нью-Йорке, уставших от поверхностных свиданий и бесконечных приложений для знакомств, нашли необычный способ проводить время — с собаками из приютов, пишет New York Post․ Лорен Вайр, специалист по связям с общественностью, делится своим опытом. «Приложения для знакомств порой ощущаются как ещё один пункт в списке дел, тогда как время с собакой — это просто и приятно», — говорит она. «И, кстати, собаки меньше разговаривают», — смеётся она.
10-01-2026 10:38 Кендалл Дженнер решила поставить точку в интернет-спекуляциях о своей сексуальной ориентации. В выпуске подкаста In Your Dreams от 9 января 30-летняя модель откровенно прокомментировала слухи о том, что она «тайная лесбиянка». Дженнер подчеркнула, что не идентифицирует себя как гей, но если бы это было так, она не стала бы скрываться. «Каминг-аут — сложная вещь для многих. Но, зная себя, думаю, что на этом этапе жизни я была бы открыта, если бы это соответствовало правде», — объяснила она.
10-01-2026 09:47 В день можно употреблять только одну столовую ложку майонеза. По мнению экспертов, суточная норма майонеза составляет 20-30 граммов, независимо от того, используется ли он в бутербродах, салатах или в качестве приправы к другим блюдам. Они назвали майонез спорным продуктом, объяснив, что вред может быть нанесен только при чрезмерном употреблении.
10-01-2026 01:52 40-летняя Аманда Сейфрид стала героиней январской обложки журнала Vogue. Актриса снялась в образах Dior, Valentino и Chloe, а в интервью рассказала об обсессивно-компульсивное расстройство и том, почему семья для неё важнее карьеры.
09-01-2026 12:46 Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять не менее 400 граммов разнообразных фруктов и овощей, что эквивалентно пяти порциям примерно по 80 граммов каждая. Разнообразие важно для полноценного и сбалансированного питания. В частности, оптимальное и безопасное суточное потребление мандаринов не должно превышать двух-трех штук. Кроме того, не рекомендуется употреблять мандарины натощак из-за их высокой кислотности.
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.
КОММЕНТАРИИ
15.11.2024
10-01-2026 10:43
05.01.2026
08.01.2026
07.01.2026
09.01.2026
10.01.2026
