27.07.2023 Если верить народным мифам, то капуста помогает заметно увеличить грудь. Так ли это на самом деле – у тебя будет возможность проверить на себе. А вот что дейтсвительно гарантировано при капустном меню – так это резкое снижение в весе.
Длительность диеты: 10 дней
Калорийность продуктов: выбирая тот или иной вид капусты, учитывае ее калорийность. Брюссельская – 44 Ккал, кольраби – 42 Ккал, цветная – 32 Ккал, свежая белокочанная – 26 Ккал, квашеная – 19 Ккал.
• Завтрак: зеленый чай, кофе (без сахара)
• Обед: салат из свежей капусты и моркови на растительном (лучше оливковом) масле. Отварная говядина, курица или нежирная рыба не более 200 грамм.
• Ужин: салат из свежей капусты, одно перепелиное (половина куриного) яйцо, одно яблоко или любой другой фрукт (кроме банана).
• Не позднее, чем за 2 часа до сна выпить стакан обезжиренного (1%) кефира.
Можно чередовать – салат из капусты заменять капустным супом.
Табу: запрещается добавлять сахар и соль, употребление алкоголя, мучных и кондитерских изделий.
Эффективность капустной диеты: снижение веса от 6 до 10 килограмм в зависимости от физиологических особенностей организма и количества жировых отложений, пишет Делфи.
09-02-2026 10:19 Кардиологи считают, что чай снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярное употребление чая, особенно черного или зеленого, снижает риск ишемической болезни сердца, инсульта и сердечно-сосудистой смертности. Это связано с содержанием в напитке полифенолов, которые являются веществами с мощным антиоксидантным действием. Среди других полезных свойств чая врачи отмечают снижение артериального давления и уровня так называемого «плохого» холестерина.
09-02-2026 10:16 Запойный просмотр любимого телешоу может казаться безобидным способом расслабиться, но, как показало новое исследование, люди, доводящие просмотр до зависимости, чаще испытывают одиночество. В исследовании, опубликованном в журнале PLOS One, выявлена связь междуодиночествоми зависимостью от запойного просмотра, что позволяет предположить, что некоторые люди используют телесериалы, чтобы справляться с социальной разобщенностью.
09-02-2026 07:34 После скандала с квартирой 70-летняя Лариса Долина готовится к радикальным переменам в своей жизни. Они затронут даже внешность певицы. Об этом в разговоре с изданием StarHit рассказал представитель артистки Сергей Пудовкин. Точно могу сказать: будет другой образ, другой стиль, другой формат. Безусловно, эта ситуация кардинально изменила не только внешность Ларисы Долиной, но и всю ее жизнь, — высказался директор звезды.
09-02-2026 06:27 Бывшая гражданская супруга экс-топ-менеджера "Альфа-Банка" Александра Галицкого Алия покончила с собой в изоляторе временного содержания после ареста по обвинению в вымогательстве 150 млн долларов. Как сообщает Life.ru, тело 46-летней женщины было найдено 7 февраля. По информации телеграм-канала Baza, Галицкая оставила предсмертную записку, в которой возложила вину за случившееся на 70-летнего миллиардера.
06-02-2026 10:50 Илон Маск, который на днях установил исторический рекорд, став первым человеком на планете, чьё состояние превысило 800 млрд долларов, высказался о счастье. "Тот, кто сказал "за деньги счастья не купишь", на самом деле знал, о чём говорил", — написал 54-летний бизнесмен, сопроводив пост печальным смайлом.
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.