27.07.2023 Если верить народным мифам, то капуста помогает заметно увеличить грудь. Так ли это на самом деле – у тебя будет возможность проверить на себе. А вот что дейтсвительно гарантировано при капустном меню – так это резкое снижение в весе.
Длительность диеты: 10 дней
Калорийность продуктов: выбирая тот или иной вид капусты, учитывае ее калорийность. Брюссельская – 44 Ккал, кольраби – 42 Ккал, цветная – 32 Ккал, свежая белокочанная – 26 Ккал, квашеная – 19 Ккал.
• Завтрак: зеленый чай, кофе (без сахара)
• Обед: салат из свежей капусты и моркови на растительном (лучше оливковом) масле. Отварная говядина, курица или нежирная рыба не более 200 грамм.
• Ужин: салат из свежей капусты, одно перепелиное (половина куриного) яйцо, одно яблоко или любой другой фрукт (кроме банана).
• Не позднее, чем за 2 часа до сна выпить стакан обезжиренного (1%) кефира.
Можно чередовать – салат из капусты заменять капустным супом.
Табу: запрещается добавлять сахар и соль, употребление алкоголя, мучных и кондитерских изделий.
Эффективность капустной диеты: снижение веса от 6 до 10 килограмм в зависимости от физиологических особенностей организма и количества жировых отложений, пишет Делфи.
18-02-2026 10:04 Российская фигуриста Аделия Петросян заняла 5-е место в короткой программе на 25-х зимних Олимпийских играх и примет участие в произвольной программе. Лидером соревнований является 17-летняя японская фигуристка Ами Накаи. Второе место занимает Каори Сакамото (Япония), тройку замыкает Алиса Лю (США). Произвольая программа состоится 19 февраля.
18-02-2026 09:10 Новые исследования показали, что прогулка после еды — лучший способ уменьшить вздутие живота после приема пищи. Вопреки распространенному мнению о необходимости отдыха после еды, ученые утверждают, что легкая прогулка сразу после еды полезна как для пищеварения, так и для регулирования уровня сахара в крови.
18-02-2026 07:07 Ученые Сеченовского Университета нашли способ снижать воспаление и ускорять восстановление тканей․ Исследователи показали, что биологически активные вещества, выделяемые мезенхимными стромальными клетками (МСК) из жировой ткани человека, способны «переключать» иммунные клетки из режима воспаления в режим восстановления․
18-02-2026 06:22 Пэрис Хилтон и её супруг Картер Реум обновили клятвы верности. 45-летняя светская львица рассказала в инстаграме, что 14 февраля, в День всех влюблённых, муж повторно сделал ей предложение, и опубликовала серию романтичных снимков.
18-02-2026 01:20 33-летняя Карди Би подтвердила слухи о том, что рассталась с возлюбленным Стефоном Диггзом, от которого осенью прошлого года она родила своего четвёртого ребёнка. На недавнем концерте в Лос-Анджелесе Карди исполнила дисс на рэпершу Bia, которая ранее оставила язвительный комментарий о Диггзе в инстаграме. Перед этим Карди обратилась к ней напрямую: "Позволь мне кое-что сказать: то, что я больше не сплю с моим папочкой, не значит, что ты можешь говорить о нём так, чёрт возьми".
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.