Հայ. Рус.
ГОСТИНАЯ

Как похудеть, выбрать духи, делать селфи и еще 5 советов от Адрианы Лима

10.08.2016
Бразильская супермодель поделилась с Cosmo своими секретами. «Я не хочу притворяться, будто не пользуюсь макияжем и хорошо выгляжу благодаря генетике!»
 
«Многие мои коллеги, модели, актрисы и певицы в интервью говорят, что умываются чистой водой, наносят на кожу оливковое масло и спят по 8 часов — и это все секреты их красоты. Come on, кто в это поверит? Я не знаю, чего они стыдятся, но я решила честно рассказать,как „устроен“ мой внешний вид и что я делаю для его поддержания», — говорит Адриана.
 
1. Уход за кожей
 
600x580
 
«Я пользуюсь услугами известного косметолога Эрве Эро, он француз, и для подбора средств мне приходится летать к нему в Париж. Он изучает состояние моей кожи и дает мне рецепт, в котором я понимаю только знаки препинания. Я отдаю его в лабораторию, и там делают для меня все, от сыворотки до ночного крема. Я меняю уход примерно раз в месяц, потому что состояние кожи меняется из-за климата, съемочного процесса или количества авиаперелетов. Честно говоря, я не верю, что обычный крем, купленный в обычном магазине, способен на что-то, кроме смягчения и увлажнения, вне зависимости от его цены. Просто потому, что он не подобран специалистом. А вот что действительно важно и нужно купить — это солнцезащитный крем. SPF 50 — это мой минимум. Любимый бренд — Sun Bum, он органический, веганский, обогащен витамином Е и позволяет находиться в воде до 80 минут, не рискуя. И он совсем не дорогой: меньше 20 долларов за бутылочку объемом 237 мл».
 
2. Борьба с прыщами
 
«Это мой бич. У меня довольно широкие поры, и обнаружить вечером начинающий набухать прыщ — это рутина. Если в ближайшие дни мне не предстоят съемки, я… ничего не делаю. Я жду, пока он созреет, лопнет и заживет. Так мне советует мой косметолог: чем меньше трогаешь — тем быстрее пройдет и реже появляться будет.
 
Единственный уход — умывание антибактериальным средством. Если же подождать 2−3 дня — не вариант, то я наношу на прыщ масло чайного дерева, это ускоряет процесс заживления кожи. А вообще-то,должна признаться, я настолько привыкла, что время от времени у меня прыщи, что даже не переживаю по этому поводу. Ну прыщи, у всех бывает, не вижу повода для комплексов!»
 
3. Повседневный макияж
 
600x580
 
«Я не могу себе позволить совсем не краситься, увы. Праймер, немного бб-крема, тушь для ресниц и обязательно тщательно прорисовать брови: мои собственные коротковаты,поэтому „хвостик“ я дорисовываю карандашом, а затем выравниваю тенями всю бровь,чтобы оттенок не отличался. Это — минимум. Если мне хочется выглядеть чуть ярче,я добавляю красную помаду, у меня целая коллекция разных оттенков».
 
4. Уход за волосами
 
«Вообще бабушка говорила мне поступать так каждый день, но я ленюсь и делаю обертывание 1−2 раза в неделю, стыд мне и позор. Каждая бразильянка знает этот секрет и пользуется им, каждая обучает этому детей. Перед сном нанести на волосы питательное масло (жожоба, ореха макадамия, оливковое, кокосовое — какое есть под рукой), потом обернуть полотенцем (не пленкой!), закрепить его понадежнее и ложиться спать. Ничего лучше для волос пока не придумано».
 
5. Фитнес
 
600x580
 
«Я могу заниматься только активными видами фитнеса. Тренажерный зал, где все довольно медленно — не мое, поэтому я чередую бокс и бег. Я занимаюсь не более 45 минут, мне этого достаточно, и не каждый день. Моя норма — день бокса, потом день бега, потом день без фитнеса. Получается 4 дня в неделю я занимаюсь и 3 отдыхаю. Если же мне надо похудеть (да, так случается), я перехожу к ежедневным занятиям. Я убедилась за много лет: важна не продолжительность тренировки, а ее регулярность. Вы похудеете быстрее, если будете заниматься каждый день по 30 минут, чем 1,5 часа, но дважды в неделю».
 
6. Рацион
 
600x580
 
«Вот тут я прямо маньяк. Овощи, фрукты, белки, жиры, углеводы — все должно быть сбалансировано, утверждено диетологом и расписано по часам. Да, иногда мне хочется завыть волком, потому что все нормальные люди едят пиццу и барбекю, а мне нельзя. Но тогда я говорю себе: «Адриана, ты выбрала профессию модели. Никто тебя не заставлял. Ты хочешь бросить свою работу ради куска пиццы? Нет? Тогда иди и жуй брокколи, и хватит ныть».
 
7. Селфи
 
600x580
 
«Наверное, большинство читали мое интервью только ради этого пункта. ОК, рассказываю. Я тренировалась делать селфи довольно долго, и все не могла найти универсальный ракурс, чтобы и с макияжем, и без него, и при любом освещении выглядеть хорошо. Потом нашла: надо сесть, поднять лицо вверх и чуть наклонить голову, снимать с вытянутой руки. Серьезно, так лучше всего».
 
8. Аромат
 
600x580
 
«Аромат должен вызывать воспоминания. Иначе это просто отдушка. В саду моей бабушки цвели фантастические гардении, и для меня это запах счастья, беззаботного детства,абсолютной свободы и любви. Поэтому все мои ароматы базируются на ноте гардении. Я уверена, что у каждого есть запах, который рождает самые теплые воспоминания. Вот его и надо искать в парфюмерии».
 
cosmo.ru
 

Просмотрено 10457 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Диетолог Пэрис Хилтон объяснила, когда лучше есть десерты

19.03.2024
«Съешьте десерт перед ужином»: звездный диетолог раскрыла секреты своего подхода к питанию.

6 советов для тех, кто чувствует себя одиноко прямо сейчас

08.02.2024
Eсли вокруг вас много друзей и знакомых, а в соцсетях куча сообщений от подписчиков, не факт, что вы всегда будете ощущать поддержку и понимание.

Дойдет ли до брака? 8 важных вопросов к мужчине в начале отношений

15.11.2023
Pаботу (и даже профессию) можно сменить, дети вырастают и потом создают свои семьи, друзья могут приходить и уходить. А вот замуж большинство девушек мечтают выйти один раз и на всю жизнь.

Как выбрать настоящее и хорошее вино в магазине

22.08.2023
Да, до дегустаторов и сомелье нам далеко, но чтобы выбрать хороший напиток на стол, можно изучить основы.

«Если в кино любовные сцены не оправданы, я отказываюсь их играть»: Наталья Бардо

16.08.2023
Актриса рассказала о съемках в романтических сценах и секретах стройности.

Cherchinyan cosmetics завоевывает признание

14.04.2023
В период пандемии коронавируса, когда общественность находилась в повсеместной изоляции, новый образ жизни заставил многих пересмотреть свои возможности, искать, находить новые сферы самореализации и деятельности.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
28-03-2024 10:43
Трое нейробиологов из Университета Экс-Марсель во Франции в сотрудничестве с коллегой-психологом из Университета Коннектикута в США, обнаружили то, что, по их мнению, является механизмом в мозге, который контролирует желание танцевать, вызванное музыкой. Bнезапное желание танцевать, вызванное музыкой со средним уровнем синкопирования, является попыткой мозга предвосхитить ритмы среди синкопирования — это заставляет тело буквально постоянно наклоняться вперед.
28-03-2024 07:18
Перепробовали все что только можно, но никак не получается выспаться как следует? Телеведущий, доктор Майкл Мосли рекомендует побыть на ярком свете перед сном. Эксперт поделился с читателями таблоида личным опытом — именно так ему удалось справиться с бессонницей и избежать слишком ранних пробуждений.
28-03-2024 07:18
Перепробовали все что только можно, но никак не получается выспаться как следует? Телеведущий, доктор Майкл Мосли рекомендует побыть на ярком свете перед сном. Эксперт поделился с читателями таблоида личным опытом — именно так ему удалось справиться с бессонницей и избежать слишком ранних пробуждений.
28-03-2024 05:09
Роуз Хэнбери, маркиза Чамли обратилась в суд и направила официальное уведомление ведущему Стивену Кольберу после того, как в эфире своей передачи он назвал Хэнбери любовницей принца Уильяма и связал предполагаемый роман принца с исчезновением жены Уильяма, Кейт Миддлтон, из публичного пространства.
28-03-2024 02:49
Первая леди США Джилл Байден написала детскую книжку с картинками о своей белой домашней кошке Уиллоу, которая будет опубликована в июне. Уиллоу – единственный домашний питомец Байденов, все еще живущий в Белом доме. У них также было три немецкие овчарки. Чемпион умер в 2021 году, а Майор и Командор были отосланы после проявления агрессивного поведения, включая кусание агентов секретной службы и сотрудников Белого дома.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на март 2024 года для всех знаков зодиака

01.03.2024
Некоторым повезет в марте встретить свою вторую половинку, в то время как другие будут работать над духовным развитием и стремительно двигаться по карьерной лестнице.

LADYNEWS TV
На «Евровидении 2024» представительница Армении «Ладанива» выступит во втором полуфинале конкурса под номером 8. Соревнования пройдут 7, 9 и 11 мая в Мальмё, Швеция.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
25.03.2024
Просмотрели 617 раз
26.03.2024
Просмотрели 179 раз
28.03.2024
Просмотрели 133 раз
27.03.2024
Просмотрели 122 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster