2024 թվականի ամառն անհավանական շոգ ու արևոտ է։ Նման եղանակին կարող է տուժել ոչ միայն ձեր մաշկը, այլեւ մազերը։ Մասնագետներն առանձնացրել են խնամքի պարզ կանոններ։
Նրանք խորհուրդ են տալիս կենտրոնանալ խոնավեցնող շամպունների և կոնդիցիոներների, ինչպես նաև վնասված մազերի համար նախատեսված միջոցների վրա։ Արժե ուշադրություն դարձնել մազերի դիմակներին, որոնք պարունակում են յուղեր, վիտամիններ և սպիտակուցներ։
Ընտրեք միջոցներ, որոնք հիմնականում առանց սուլֆատների են, քանի որ փրփրացող բաղադրիչները կարող են լրացուցիչ չորացնել ձեր մազերը և գլխամաշկը։ Օգտագործեք նաև այնպիսի միջոցներ, որոնք պարունակում են խոնավեցնող բաղադրիչներ, ինչպիսիք են հիալուրոնաթթուն, պանթենոլը, ավոկադոյի կամ կոկոսի յուղերը: Դրանք կօգնեն վերականգնել ձեր մազերի կորցրած խոնավությունը և փայլը։
Օգնել կարող են նաև գեղեցկության սրահները. դիտարկեք սրահում մասնագիտական խնամքի ընթացակարգերի հնարավորությունը՝ ուղղված մազերի կուտիկուլի վերականգնմանը։ Դա կգործի ի հավելումն տնային խնամքի և հետևաբար կարագացնի վերականգնողական գործընթացը:
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս «արևոտ» ժամանակահատվածում խուսափել լրացուցիչ ջերմային ազդեցությունից (ֆենով չորացում, արդուկով ուղղում), իսկ անհրաժեշտության դեպքում անպայման օգտագործել ջերմապաշտպանիչ միջոցներ։ Բացի այդ, դուք կարող եք կտրել ձեր մազերի ծայրերը յուրաքանչյուր 6-8 շաբաթը մեկ՝ ճյուղավորված ծայրերից ազատվելու համար:
22-04-2025 10:55 Սննդաբանները նշել են այն սնունդը, որը վտանգավոր է ուտել դատարկ ստամոքսին: Սուրճը, ըստ գիտնականների, խթանում է ստամոքսում թթվի ավելացումը և գրգռում է ստամոքսի լորձաթաղանթը, որն առաջացնում է սրտխառնոց և այրոց: Նշվում է, որ օրգանիզմը մեծ էներգիա է ծախսում միսը, ինչպես նաև ցանկացած կենդանական սպիտակուց մարսելու վրա: Հացաբուլկեղեն և ալյուրով պատրաստված ուտելիքներ նույնպես խորհուրդ չի տրվում ուտել դատարկ ստամոքսին: Սննդաբաններն այս սնունդն անվանում են «ճարպակալման ուղիղ ուղի»: Դա կարող է առաջացնել նաև արյան շաքարի բարձրացում:
22-04-2025 10:43 Առաջին ալիքը բացահայտել է «Երկու աստղ» շոուի նոր եթերաշրջանի ժյուրիի կազմը: Այսպիսով, մասնակիցների ելույթները կգնահատեն Հրաչ Քեշիշյանը, Լուիզա Ներսիսյանն ու Գարիկ Պապոյանը: Կլինի նաեւ հրավիրված անդամ:
22-04-2025 10:38 Աշխարհի առաջին ռակետ Արինա Սաբալենկան չկարողացավ նվաճել Գերմանիայի Շտուտգարտ քաղաքում անցկացված WTA-500 մրցաշարի տիտղոսը։ Բելառուսի ներկայացուցիչը եզրափակիչում մրցեց աշխարհի 24-րդ ռակետ, լատվիացի Ելենա Օստապենկոյի հետ, որն առավելության հասավ 6:4, 6:1 հաշվով։
21-04-2025 10:40 Իդեալական ըմպելիքը, որը կարելի է օգտագործել ինչպես ուտելու ընթացքում, այնպես էլ դրանից հետո, ջուրն է, որը չպետք է լինի սառը, գերադասելի է սենյակային ջերմաստիճանի, նշել են դիետոլոգները։ Ըստ նրանց՝ կարծիքն այն մասին, որ ուտելիս չպետք է ջուր խմել, այդքան էլ արդարացված չէ: Քանի որ, եթե մենք ապուրն ընդունում ենք որպես առավել դիետիկ և ճիշտ ուտեստներից մեկը, ապա ապուրը, մեծ հաշվով, ջուր է ավելի կոշտ սնունդով: Այսինքն՝ կարելի է ուտելիքի վրայից խմել։
21-04-2025 10:32 ԱՄՆ կառավարական մարմինը կազմել է 100 հնարավոր ամենաօգտակար մթերքների վարկանիշը, և կրես-սալաթը ճանաչվել է սննդարար նյութերի առավել մեծ պարունակություն ունեցող բանջարեղենը։ Ցուցակում հաջորդը չինական կաղամբն է (91,99 միավոր), մանգոլդը (89,27), բազուկի տերեւը (87,08) եւ սպանախը (86,43)։ Կրես-սալաթը կանաչատերեւ բանջարեղեն է, պատկանում է նույն ընտանիքին, ինչ եւ կալե կաղամբը, բրյուսելյան եւ սպիտակակոթ կաղամբը։