Հայ. Рус.
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Прекрати есть эти 5 продуктов по вечерам и потеряй до 10 кг за месяц!

18.09.2017
Слегка скорректировав свое вечернее меню, ты можешь очень существенно повлиять на метаболизм,гормональный фон и худеть быстрее!
 
Наш организм работает по часам: меняется скорость обмена веществ, выработка гормонов и обменные процессы. Если употреблять вечером неправильную пищу, можно повлиять на аппетит в следующие сутки, то есть фактически запрограммировать себя на переедание. Провоцируют этот процесс продукты, которые стимулируют выработку гормона стресса кортизола. Исключив их, ты заметно облегчишь себе задачу сбросить вес!
 
Темный шоколад


600x580
 
Кофеин и теобромин, в высоком количестве содержащиеся в темном шоколаде, — это лучшие друзья кортизола и возбудители аппетита. Так что если ты шоколадоголик, следи за часами: после 18:00 шоколаду вход запрещен.
 
Козий сыр


600x580
 
Внезапно, но научно: содержащиеся именно в козьем сыре особые жиры расслабляют клапаны, которые отделяют пищевод от желудка, и этот эффект сохраняется надолго. Из-за этого могут возникать ложное чувство голода, пустоты в животе, хотя на самом деле ты не хочешь есть.
 
Острые соусы


600x580
 
Ночью желудок должен отдыхать, а острая пища не дает ему этого сделать. Раздраженная слизистая требует восстановления, и организм требует жирной обволакивающей пищи либо сладкого: это быстро погасит пожар, но в плане похудения — не лучший выход.
 
Красное вино


600x580
 
Некоторые эксперты в области здравоохранения утверждают, что бокал красного вина полезен для здоровья, но не учитывают время приема этого бокала. Если выпить вино менее чем за 2 часа до сна, организм, получив заряд антиоксидантов, оказывается неспособен к глубокому сну, и мозг сохраняет активность. Это приводит к скрытому недосыпу, выработке кортизола и — перееданию на следующий день.
 
Сладкое


600x580
 
Сладкое на ночь — искушение, перед которым трудно устоять, но надо: легкие простые углеводы, полученные перед засыпанием, организм гарантированно перерабатывает в жир,потому что понимает: энергия прямо сейчас ему не нужна, а запасы на зиму делать никогда не рано.
 

Просмотрено 6650 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Гороскоп на октябрь 2020

01.10.2020
Ваш ждет множество потрясений, но только от ваших действий и решений зависит исход.

Гороскоп на сентябрь 2020

01.09.2020
Сентябрь подготовил для Овнов множество перемен как в работе, так и на личном фронте.

Гороскоп на август 2020 года для всех знаков зодиака

01.08.2020
Ставьте перед собой большие цели! Это прекрасное время продемонстрировать свои таланты

Гороскоп на июль 2020 года

01.07.2020
Заявите миру о себе! Положение планет в июле таково, что в одно прекрасное июльское утро вы имеете все шансы проснуться знаменитыми.

Гороскоп на июнь 2020 года для всех знаков зодиака

01.06.2020
Ускорение темпа жизни в первый месяц лета будет обусловлено влиянием аспекта планет. События начнут развиваться по нарастающей.

Гороскоп на май 2020 года для всех знаков зодиака

01.05.2020
Удача окажется на стороне тех, кто отличается авантюрным складом ума, настроен оптимистично и не идет на поводу.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
26-10-2020 08:44
Всемирно известная оперная певица, сопрано Мария Агасовна Гулегина (девичья фамилия Мейтарджян) поддержала соотечественников на мирном митинге в Люксембурге: собравшиеся требовали остановить азербайджано-турецкую агрессию.
26-10-2020 08:40
Российская певица, участница российского шоу «Голос» Арцвик Арутюнян в своем Инстаграм обратилась к ситуации в Арцахе и в Армении. «Я всегда буду помнить как ночью среди сирен мы бежали в бомбоубежище, как у моих тети и дяди погиб сын».
26-10-2020 07:55
Многократная чемпионка Армении гроссмейстер Мария Геворгян провела сеанс одновременной игры для любителей шахмат на площади Свободы в Ереване. Все собранные средства (200 тысяч драм) пойдут на помощь Арцаху.
26-10-2020 01:43
Третий Хайнаньский международный кинофестиваль пройдет в курортном городе Санья южной китайской провинции Хайнань с 5 по 12 декабря.
26-10-2020 00:46
Звезду фильма "Черная пантера" Чедвика Боузмана от киностудии Marvel собираются посмертно номинировать на "Оскар".
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на октябрь 2020

01.10.2020
Ваш ждет множество потрясений, но только от ваших действий и решений зависит исход.

LADYNEWS TV
Настя Каменских представила клип на песню A HUEVO, которое в переводе с мексиканского сленга означает «круто».
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
22.10.2020
Просмотрели 775 раз
26.10.2020
Просмотрели 596 раз
20.10.2020
Просмотрели 463 раз
23.10.2020
Просмотрели 363 раз
21.10.2020
Просмотрели 306 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster