Рус. Հայ.
ԽՄԲԱԳՐԻՑ

Ընտանիք առանց վեճերի. 10 խորհուրդ

03.10.2023

«Սիրելիները չեն վիճում, նրանք միայն զվարճացնում են միմյանց», - ասում է ասացվածքը: Բայց եթե դուք տարվեք այդ գործընթացով, մի օր կպարզվի, որ սիրելին այլևս սիրելի չէ, այլ պարզապես օտար: Ավելի հեշտ է կանխել վեճը, քան մարել այն։

1. Հետաքրքրվեք ձեր զուգընկերոջով

Փորձեք ավելի լավ ճանաչել նրան՝ հետաքրքրվեք նրանով, նրա կարծիքով, հոբբիներով։ Փորձեք պարզել ոչ միայն նրա դրական հատկությունները, այլև հասկանալ թույլ կողմերը։ Մեկը, ով հետաքրքրված է միայն սեփական խնդիրներով, դժվար կկարողանա շփվել մարդկանց հետ, բնականաբար, նաև կյանքի ընկերոջ հետ։ Մեկ ուրիշին հասկանալը զգալիորեն նվազեցնում է ագրեսիայի պատճառների թիվը:

2. Լսեք ձեր երկրորդ կեսին

Ուշադիր լսելու կարողությունը լավ հաղորդակցություն է ապահովում մարդկանց հետ և հաճախ ավելի արժեքավոր է, քան խոսելու ունակությունը: Եվ ընտանիքն այս առումով բացառություն չէ։ Աշխատանքից վերադարձած ձեր ամուսինու վրա տեղեկատվության անվերջ հոսք ե՞ք թափում աշխարհում ամեն ինչի մասին՝ սկսած թաղային լուրերից մինչև ձեր զգեստապահարանում նորաձև սանդալների բացակայությունը: Այդ դեպքում մի սպասեք, որ ընտանիքում բարենպաստ հոգեբանական մթնոլորտ կստեղծվի։ Նման իրավիճակում ամուսինը կարող է միայն լռել ու կենտրոնանալ իր մտքերի վրա, որոնք հույս ուներ կիսվել ձեզ հետ։ Նախ լսեք ձեր ամուսնուն, հետո կիսվեք ձեր խնդիրների մասին:

3. Խոսեք այն մասին, թե ինչն է հետաքրքրում ձեր զուգընկերոջը

Խոսողը պետք է զգա, որ զրուցակիցը ոչ միայն լսում է, այլև հետևում է իր մտքի շղթային ու հասկանում իրեն։ Հետեւաբար, անհրաժեշտ է հոգ տանել այն մասին, որ դուք հետաքրքրված եք զրույցի բովանդակությամբ:

4. Մի չարաշահեք քննադատությունը

Քննադատությունը բումերանգ է, որը միշտ վերադառնում է: Եթե սկսենք քննադատել, ապա կասկած չկա, որ մեզ նույն կերպ կպատասխանեն։ Երբ կինն ամուսնուն ասում է, որ նա չսափրված է և վատ տեսք ունի, ապա նա կարող է ի պատասխան նախատինք լսել։ Քննադատությունը պետք է ներառի նաև դրական տարրեր, այն չպետք է ազդի զուգընկերոջ արժանապատվության վրա, այլ ավելի շուտ «դրի» նրան ինքնաքննադատության։ Քննադատական արտահայտությունները չպետք է արվեն հարձակումների տեսքով, քննադատությունը չպետք է լինի ուղղակի. գործընկերոջը քննադատելիս պետք է միաժամանակ գովել նրա մեջ ինչ-որ դրական բան։

5. Զգույշ եղեք հրամանների հետ

600x400

Մարդկանց մեծամասնությանը դուր չի գալիս, երբ ինչ-որ մեկը հրամայում է իրենց, հիշեցնում պարտականությունների մասին, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է ամուսնական հարաբերություններին, որտեղ զուգընկերներն իրենց հավասար են զգում: Հրամաններին ինքնաբուխ, բնական դիմադրությունից խուսափելու համար դրանք պետք է ձևակերպվեն որպես հարց կամ օգնության խնդրանք:

6. Ընդունեք ձեր սխալները

Եթե ժամանակին ընդունեք ձեր սխալներն ու ուղղեք դրանք, ապա վեճից կամ կոնֆլիկտից կարելի է խուսափել։ Երբ մենք կամովին ընդունում ենք որպես սխալ մի բան, որը բառացիորեն սխալ չէ, մենք կարող ենք հաջողությամբ տիրապետել կոնֆլիկտային իրավիճակին:

7. Ավելի հաճախ գովեք և մի փոքր իդեալականացրեք

Սովորաբար քննադատում ենք այն, ինչ մեզ դուր չի գալիս։ Երբ մեզ ինչ-որ բան դուր է գալիս, մենք ամենից հաճախ լռում ենք։ Եթե ամուսինը սիրում է իր կնոջ պատրաստած ուտեստը, նա լուռ ուտում է այն։ Երբ նա չի սիրում տվյալ կերակուրը, սկսում է բողոքել։ Ամուսնական մարտավարության տեսակետից պետք է լինի ճիշտ հակառակը։

Զրույցի ընթացքում խորհուրդ է տրվում մի փոքր իդեալականացնել զուգընկերոջը, խոսել նրա մասին այնպես, կարծես նա արդեն դարձել է այնպիսին, ինչպիսին կցանկանայինք տեսնել նրան։

8. Ձեզ դրեք ուրիշի տեղը

Վիճահարույց հարցերին յուրաքանչյուրը մի փոքր այլ տեսանկյունից է նայում և յուրովի տեսնում:

Օրինակ՝ ամուսինը ուշանում է ընթրիքից ու առանց ախորժակի ուտում։ Նա, հոգնած, նյարդայնացած, մտքերի վրա կենտրոնացած, հետ է մղում կիսատ ափսեն։ Վիրավորված կինը գնում է մեկ այլ սենյակ, և ամուսինների միջև լարվածությունն աճում է։ Կինը կարծում է, որ ամուսինն անուշադիր է իր նկատմամբ, չի գիտակցում, որ կինը ցանկացել է իրեն հաճելի անակնկալ մատուցել՝ հարմարավետ մթնոլորտում համեղ ընթրիքի տեսքով։

Եթե ամեն մեկը փորձի իրեն դնել ուրիշի տեղը, փորձի հասկանալ զուգընկերոջ իրավիճակն ու մտահոգությունները, ավելի հանդուրժող լինի դիմացինի նկատմամբ և փորձի գտնել իրավիճակից դուրս գալու ճիշտ ելքը, ապա հնարավոր կլինի կխուսափել կոնֆլիկտներից:

9. Մի՛ վիճիր

Կործանարար վեճը չի լուծում խնդիրը, այլ միայն ավելացնում է լարվածությունը և անարդարության զգացումը: «Չվիճելու» սկզբունքը ամենևին չի ենթադրում լիակատար լռություն. տակտիկապես դա նշանակում է «վիճաբանությունից վեր լինել», մասնակցել խոսակցությանը, բայց միևնույն ժամանակ չհակաճառել զուգընկերոջ ասածներին։ Եթե մենք սկսենք առարկել մեր զուգընկերոջը, կրկնելով «դու սխալ ես», «դա քո մեղքն է», մենք կարծես նրան ասում ենք, որ նա հիմար է կամ վատը, իսկ մենք ավելի խելացի ենք ու ավելի լավը. սա տհաճ կլինի ցանկացածի համար: Դրանով մենք միայն ավելի ենք դժվարացնում մեր կարծիքի ընդունումը, նույնիսկ, եթե այն ճիշտ է:

10. Հաճախ ժպտացեք

Բարյացակամ ժպիտը տրամագծորեն հակառակ է վեճին: Բարեհամբույր ժպտացող մարդու առկայության դեպքում կողքինները կորցնում են հայհոյելու և վիճելու ցանկությունը, ավելի շուտ՝ առաջանում է նույնքան ընկերական վերաբերմունք։ Տրամադրությունը հեշտությամբ է փոխանցվում։ Եթե դուք ժպտում եք ձեր զուգընկերոջը, ապա կարող եք վստահ լինել, որ նա նման կերպ կպատասխանի ձեզ: Մեկի ընկերասիրությունն ու բարի կամքը մյուսի մոտ առաջացնում է նմանատիպ արձագանք՝ թուլացնելով լարվածությունը:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 1340 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

5 հոգեբանական համոզմունք, որոնք սպանում են հարաբերությունները

21.06.2024
Փորձեք չընկնել մտածողության այս թակարդների մեջ՝ դրանք կարող են անհաղթահարելի խոչընդոտներ ստեղծել ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև:

Ինչպես հասկանալ ինքներդ ձեզ և սկսել նոր կյանք. 10 օգտակար խորհուրդ

31.05.2024
Նախատեսում եք երկուշաբթիից նոր կյա՞նք սկսել: Պետք չէ դրական փոփոխությունները հետաձգել մինչև շաբաթվա սկիզբը. առաջին փոքր քայլը կարելի է անել հենց հիմա: 

Մատչելի ամառային իրեր, որոնք շատ ավելի թանկ տեսք ունեն, քան իրականում

22.05.2024
Անցյալ տարի նորաձևության մեջ մխրճվեցին old money–ին և «հանգիստ շքեղությունը»: Բայց ոգեշնչվելու և հասկանալու համար, թե բացի թանկ ապրանքանիշերից, որտեղ է թաքնված այս ոճերի էությունը, հսկայական գումարներ պետք չեն։

Կանոններ, որոնք կօգնեն ձեզ լավ տպավորություն թողնել

03.05.2024
Գիտե՞ք, որ ընդամենը յոթ վայրկյանում ենք ստեղծում մեր առաջին տպավորությունը մարդու մասին: Նման արագ տեսողական ծանոթությունն արդեն որոշում է, թե ինչպես կզարգանա հաղորդակցությունը:

Անցավ բաժանման 3 կանոն

18.04.2024
Հասկանալի է, որ սա առանձնահատուկ դեպք է, բայց դեռ կան ուղիներ՝ գոնե չեզոք հարաբերություններ պահպանելու համար, նույնիսկ, եթե դրանք լուրջ ջանքեր են պահանջում:

Հրեշտակը

07.04.2024
Ծնվելուց մեկ օր առաջ երեխան հարցրեց Աստծուն.
–Ես չգիտեմ, թե ինչու եմ գնում այդ աշխարհ: Ի՞նչ պետք է անեմ։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
18-07-2024 10:46
Բժիշկների հավաստմամբ՝ կարելի է բարելավել տրամադրությունը պարզ ճանապարհով՝ ճիշտ սննդով։ Հուզական վիճակը կարող եք բարելավել ոլոռի, սպանախի, ձկան և ձվի դեղնուցի օգնությամբ, քանի որ դրանք պարունակում են ացետիլխոլին։ Այն հանգստացնում է նյարդերը և ուժ է հաղորդում։ Ուրախության ևս մեկ հորմոն՝ դոֆամին, կարելի է ստանալ բանանից, խնձորից, ընկույզից և ավոկադոյից։
18-07-2024 10:32
Ջոն Ֆ. Քենեդի-կրտսերը աղմկալի սիրավեպեր է ունեցել Մադոննայի եւ Բրուք Շիլդսի հետ, բայց, նոր գրքի համաձայն, փլեյբոյն իրականում չի քնել նրանցից ոչ մեկի հետ. «Մադոննան պարզապես ինտրիգների սիրահար էր»,- ասում է Քենեդիի ընկերներից մեկը Ռոզմարի Տերենցինոյի եւ Լիզ ՄակՆիլի «Ջոն Քենեդի-կրտսեր. ինտիմ բանավոր կենսագրություն» գրքում։
18-07-2024 07:34
Փարիզցի 23-ամյա դիզայները խորասուզվել է թվային եւ ֆիզիկական աշխարհների միջեւ սահմանային տիեզերքում։ Ռոհան Միրզայի 2025թ. «NUKETOWN» գարուն/ամառ հավաքածուն հենց դրա մասին է, գրում է Hypebae-ը։ «NUKETOWN»-ը անփայլ տիեզերք է, որտեղ խաղային պերսոնաժները, հերոսները եւ չարագործները կարող են գոյակցել միասին։
18-07-2024 02:37
Հայաստանի օլիմպիական հավաքականի անդամ, Փարիզ-2024-ի ջահի փոխանցումավազքի մասնակից Էլմիրա Կարապետյանը կիսվել է առաջին տպավորություններով: «Չեմ կարող բառերով փոխանցել այդ էմոցիաները: Մարմինդ ամբողջապես փշաքաղվում է այդ պահին: Հրաշալի էր կազմակերպված ամեն ինչ, գերպրոֆեսիոնալ: Շատ տպավորված եմ»,-նշել է Կարապետյանը:
18-07-2024 01:43
Ջենիֆեր Լոպեսն ու Բեն Աֆլեքը բաց են թողել իրենց ամուսնության տարեդարձը։ Զույգն այդ օրն անցկացրել է միմյանցից առանձին։ Այս մասին հայտնում է Daily Mail-ը և հրապարակելով հայտնիների թարմ լուսանկարները, որոնք արվել են այդ օրը։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հուլիս, 2024 թ․

02.07.2024
Աստղագուշակները գիտեն, որ այս լիալուսնի ազդեցությունը բոլոր Կենդանակերպի նշանների ճակատագրի վրա բավականին ուժեղ է։ Անձնական կյանքում ամեն ինչ կխառնվի և կսկսվեն լիակատար վայրիվերումներ։ 

LADYNEWS TV
«Եվրատեսիլ 2024»-ում Հայաստանի պատվիրակ «Լադանիվա» խումբը նոր տեսահոլովակով ներկայացրել է Armenian Navy Band-ի «Արարատ» երգը։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
15.07.2024
Դիտվել է 560 անգամ
16.07.2024
Դիտվել է 165 անգամ
17.07.2024
Դիտվել է 160 անգամ
18.07.2024
Դիտվել է 79 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster