|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
6 կարևոր խորհուրդ նրանց, ովքեր չեն ցանականում նիհարել
Ոչ բոլոր գեր մարդիկ են ցանկանում նիհարել, ոմանք շատ հարմարավետ են զգում իրենց ավելորդ կիլոգրամների հետ: Ահա 6 օգտակար խորհուրդ, նրանց, ովքեր ունեն «ավելորդ մասեր»: 1. Ինքներդ ձեզ խոստովանեք, որ գեր եք Ոչ թե մի քիչ քաշ եք ավելացրել ձմեռվա ընթացքում, այլ գեր եք: Մարդիկ տարբեր են՝ բարձրահասակ, գեր, խարտյաշ, կապուտաչյա: Որքան արագ դուք վարժվեք այդ մտքին, այդքան քիչ կբարդույթավորվեք: 2. Դադարեք ամեն անգամ հիշեցնել, որ դուք գեր եք Քիչ կատակեք և հոգոց մի հանեք հայելու մեջ նայելով: Ամեն անգամ, երբ դուք դա անում եք, դուք ինքներդ ձեզ կշտամբում եք «սխալ» արտաքինի համար՝ ձևավորելով մեղքի զգացում: 3. Նրբագեղ հագնվել կարելի է ցանկացած քաշով Եթե դժվար է ձեզ հարմար չափսով հագուստ գտնել խանութներում, գնացեք գերերի համար նախատեսված հագուստների խանութներ: Սովորաբար այդ խանութներին հագուստ տրամադրողները գիտեն, թե ինչպիսի հագուստ է սազում գերերին:
4. Սիրու՞մ եք ուտել՝ կերեք հաճույքով Եվ առանց խղճի խայթի․ այն չի օգնում նիհարել, միայն նպաստում է սննդային նևրոզների առաջացմանը: 5. Շարժվեք Ավելի լավ է, տեղը տեղին ուտել, հետո լավ զբոսնել, քան հրաժարվել ընթրիքից և նստել հեռուստացույցի առջև: Հանելով ձեր կյանքից «դիետա» հասկացությունը, ավելի հեշտ կլինի ավելացնել «սպորտ»-ը: Ավելի ճիշտ՝ ոչ թե հենց սպորտը, այլ շարժումը: Զբոսանքը, մարմնամարզությունը, պարերը, լողը: Ավելորդ քաշի դեպքում վտանգավորն ավելի շատ քաշ հավաքելն է, ինչը կհանգեցնի լուրջ խնդիրների, իսկ շարժումը կպակասեցնի այդ վտանգը: 6. Ամեն ամիս ստուգեք արյան մեջ շաքարի պարունակությունը Ավելորդ քաշը դիաբետի առաջացման հիմնական պատճառներից է: Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 6470 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես ճիշտ ընտրել և պահպանել ելակը
|
|
Այլևս նորաձև չեն. ինչ պրոցեդուրաներ կոսմետոլոգները խորհուրդ չեն տալիս կիրառել 2024 թվականին
|
|
|
 |
|
|
Գտնվել է սխտորի հոտից ազատվելու պարզ միջոց
|
|
Համացանցում խենթանում են 3/3/3/ մեթոդից. այն ձեզ կօգնի հավաքել բազային պարկուճ
|
|
|
|
|
|
5 հագուստ, որոնցից իզուր են խուսափում plus size կանայք
|
|
5 սովորություն, որոնք խանգարում են նիհարել
|
|
|
||
17.03.2016
22.04.2024
18.04.2024
23.04.2024|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` contact@ladynews.am Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||