Рус. Հայ.
ՍԵՐ, ԸՆՏԱՆԻՔ

Որակյալ սեքսի կանոնները. 8 քայլ մտերմության նոր մակարդակի հասնելու համար

11.08.2020

Սեքը կարևոր տեղ է գրավում մեր կյանքում և ֆիզիկական ու հոգեբանական առողջության էական գործոն է՝ սպորտի, պատշաճ սնվելու, մտավոր գործունեության և այլն հետ միասին:

Չնայած նրան, որ այժմ սեռական փորձ ձեռք բերելու համար հայտնվել են բազմաթիվ նոր վիրտուալ եղանակներ, այդուհանդերձ, առավելագույն բավարարվածություն մենք կարողանում ենք ստանալ միայն իրական մարդու հետ շփման ժամանակ, ով մեզ հետ կիսում է թե ֆիզիկական, թե հուզական հաճույքը:

Որպեսզի սեռական հարաբերությունը հնարավորինս հաճելի լինի, չպետք է մոռանալ մի շարք կարևոր կանոնների մասին.

1. Սեքս՝ փոխադարձ համաձայնությամբ

600x580

Լավ սեքսը չի սիրում «պետք է» բառը, այլ առաջնորդվում է «ուզում եմ» սկզբունքով: Կարևոր է, որ զուգընկերները սեռական հարաբերություններ ունենան կամավոր և իրենց ազատ կամքով, և ոչ թե նրանցից մեկի ճնշման տակ: Ոչ մի մանիպուլյացիա, սպառնալիք կամ վերջնագիր: Յուրաքանչյուր զուգընկեր պետք է կարողանա ցանկացած պահի ասել կանգառ՝ գիտակցելով, որ որոշ գործողություններ իր կողմից ընկալվում են որպես անընդունելի կամ տհաճ:

2. Ապահով սեքս

600x580

Մենք միշտ պետք է պատասխանատու լինենք մեր հիգիենայի և պատասխանատվություն ստանձնենք մեր առողջության համար՝ առանց այն դնելու մեր զուգընկերոջ վրա: Սեռական հարաբերության ընթացքում հարկ է օգտագործել պահպանակներ կամ հակաբեղմնավորման այլ միջոցներ, պարբերաբար ստուգվել՝ սեռական ճանապարհով փոխանսցվող հիվանդությունների, ՁԻԱՀ-ի կամ հեպատիտի առկայությունը պարզելու համար: Հիվանդության ախտանիշների դեպքում, չպետք է ինքնաբուժել, այլ դիմել բժշկի և չմոռանալ նախազգուշացնել նաև զուգընկերոջը:

3. Ճանաչելով և ընդունելով ձեր մարմինը

600x580

Մտահոգություններն այն մասին, թե ինչպե՞ս է մեր մարմինը նայվում սեռական հարաբերության ժամանակ, ինչպիսի՞ արձագանք է այն առաջացնում զուգընընկերոջ մոտ, ի՞նչ շահեկան դիրքեր պետք է ընտրվեն «խնդրահարույց հատվածները» թաքցնելու համար, հաստատ, չեն նպաստում առավելագույն հաճույք ստանալուն: Բայց չէ՞ որ սեքսուալության հիմքը մարմնեղեն է՝ ձեր մարմինը զգալու կարողությունը, թուլանալու և զուգընկերոջը վստահելու ունակությունը: Դա նպաստում է նաև սեփական էրոգեն գոտիների, դրանց վրա ազդեցության բնույթի և ուժգնության բացահայտմանը, ինչպես նաև զուգընկերոջ հետ միասին դրանք պարզելու քաջությունը:

4. Իմանալ կանանց և տղամարդկանց սեքսուալ առանձնահատկությունների մասին

600x580

Տեղակացված եք՝ նշանակում է պաշտպանված եք: Բազմաթիվ գրականություն կա, որոնցում նկարագրում են տղամարդկանց և կանանց սեռային առանձնահատկությունները: Օրինակ՝ ամերիկացի հայտնի հոգեվերլուծաբան, սեռականության և մարմնի հարցի հետազոտող Ա. Լոուենը, պնդում է, որ տղամարդկանց գրգռվածությունն առաջանում է սեռական օրգանների շրջանում և տարածվում կենտրոնից դեպի ծայրամասեր: Ի տարբերություն կանանց, որոնց մոտ այն ծագում է ծայրամասից և շարժվում դեպի կենտրոն ու սեռական օրգաններ: Հետևաբար կնոջն ավելի շատ ժամանակ պետք է, որպեսզի գրգռվի և պատրաստ լինի սեքսի, քան տղամարդուն: Կինը երկար նախապատրաստման կարիք ունի: Իսկ տղամարդկանց մոտ գրգռումը շատ ավելի արագ է վրա հասնում և մեծապես կախված է գայթակղիչ տեսողական խթաններից (օրինակ՝ կնոջ վրա գեղեցիկ ներքնազգեստ):

5. Հուզական մտերմություն

600x580

Նույնիսկ, եթե զույգերը հաճախակի սեռական հարաբերություն են ունենում, դա միշտ չէ, որ նշանակում է, թե նրանք զգացմունքային ջերմություն նույնպես ունեն: Երբեմն սեքսը դառնում է հարթակ՝ զույգերի միջև առկա ագրեսիվ ազդակներն ու այլ բախումները բացահայտելու համար: Մերձեցումից առավելագույն բավարարվածություն ստանալու համար կարևոր է զուգընկերների հոգեբանական ներդաշնակությունը, միմյանց բոլոր դրական և բացասական հատկություններով ու զգացմունքներով ընդունելը, սատարումն ու վստահությունը:

6. Բազմազանություն և երևակայություն

600x580

Սեռական ֆանտազիաների մասին քննարկումները շատ կարևոր են հարաբերությունների և լավ սեքսի համար: Հենց երևակայությունն է, որ սեռական կյանքը դարձնում են գունեղ և հարուստ: Եթե զուգընկերները պատրաստ են քննարկել իրենց ֆանտազիաները և, նույնիսկ, իրականացնել դրանք, ապա դա նրանց թույլ կտա հասնել վստահության և հաճույքի նոր մակարդակի: Երբեմն հենց միայն ձեր ուզած քննարկումը կարող է դառնալ հաճելի, իսկ երբեմն դա կարող է վերածվել գործողության: Դե, իսկ այն երևակայությունները, որոնցով մենք երբեք չենք համարձակվում կիսվել, կարող են դառնալ հնարավոր դավաճանություն պատճառ:

7. Գործերն ու խնդիրները թողնել ննջասենյակից դուրս

600x580

Սեքսի ամենամեծ վնասատուներն են սթրեսը, վատ առողջությունը, զուգընկերոջ հետ հակասությունները, աշխատավայրում առկա խնդիրները, ներքին բախումները և այլն: Լավ սեռական հարաբերության համար մենք պետք է կարողանանք փոխակերպվել, հանգստանալ, թուլանալ և օգտագործել ինքնակարգավորման ցանկացած միջոց՝ սպորտ, զբոսանք, հաղորդակցություն, մենություն, մեդիտացիա, շնչառական վարժություններ... Չէ՞ որ, սթրեսի պայմաններում մարմինը լարվում է՝ այն հաղթահարելու համար, այլ կերպ ասած՝ գոյատևման հարց է լուծում, և այդ պատճառով սեռական գործառույթը դառնում է երկրորդական:

8. Սեքսից անմիջապես հետո կողքին լինելը նույնպես կարևոր է

600x580

 Մի մոռացեք սեռական հարաբերության վերջին, բայց շատ կարևոր փուլի՝ հուզական կապի մասին․ այն փուլի, որը գալիս է օրգազմի հասնելուց և գրգռումը նվազելուց հետո: Սեքսից հետո գալիս է այն ժամանակահատվածը, երբ մեր օրգանիզմն արտադրում է օքսիտոցին հորմոնը, որը պատասխանատու է կապվածության համար: Հենց այն է մեզ տալիս ավելի մեծ մտերմության, քնքշության և հուզական ջերմության զգացում: Մերձեցումից հետո մնացեք միմյանց գրկում, վայելեք միմյանց հպումը, հոտը, շունչը, գրկախառնված քնեք և թողեք, որ այն ձեզ ավելի մտերմացնի:

Լավ սեքսը կախված չէ ձեր մարմնի կազմվածքից, ֆիզիկական պատրաստվածությունից, Կամասուտայի իմացությունից, ակրոբատիկ վարժություններ կատարելու կարողությունից կամ պոռնոդերասանների գործողությունները ընդօրինակելուց:

Լավ սեքսը սկսվում է գլխում, ֆանտազիաների մեջ, վստահության, բացության, ինքներդ ձեզ ընդունման,  և ձեր մարմինը ճանաչելու մեջ:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 4656 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Հոգեբանները մշակել են երկարաժամկետ ռոմանտիկ հարաբերությունների բանաձեւ

14.03.2024
Սերը պետք է նման լինի հավասարակշռված սննդակարգի, որտեղ յուրաքանչյուր զուգընկեր ստանում է «սնուցիչների» ողջ սպեկտրը։

Գիտնականները պարզել են, թե ով է ավելի շատ տուժում «ճերմակահեր» ամուսնալուծություններից

22.02.2024
«Ճերմակահեր» ամուսնալուծություն կոչվում է այն երեւույթը, երբ երկար տարիներ միասին ապրած զույգերը բաժանվում են հասուն տարիքում և, նույնիսկ, ծերության ժամանակ։

Հոգեբանները նշել են այն տղամարդկանց տեսակները, որոնցից պետք է խուսափել ծանոթությունների կայքում

25.01.2024
Ծանոթությունների կայքերն օգնում են հարաբերությունների համար գտնել հոգեհարազատ մադու: Դրանցում ընտրությունն իսկապես մեծ է, բայց բոլորի ծանոթության նպատակները տարբեր են:

Առաջին ժամադրություն. կառավարիր ընթացքը

14.12.2023
Ժամադրությունից ուշանալը շատ աղջիկների համար ռազմավարություն է՝ համոզվելու համար, որ իրենք սպասված են: Բայց մի մոռացեք, որ...

Ակնոցավոր տղամարդիկ առավել սեքսուալ են

07.12.2023
 Այսօր ակնոցը հիանալի աքսեսուար է, որը տղամարդուն դարձնում է ավելի գրավիչ և ցանկալի:

Կնոջ արտաքինից ի՞նչն է տղամարդկանց ուշադրությունը գրավում առաջին հերթին

28.11.2023
Բոլորովին պարտադիր չէ գեղեցկուհի լինել, որպեսզի կարողանաք գրավել տղամարդու ուշադրությունը. բավական է իմանալ՝ ինչի վրա է այն կենտրոնանում առաջին հերթին...

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
28-03-2024 10:43
Ֆրանսիայի Էքս-Մարսելի համալսարանի երեք նյարդաբաններ ԱՄՆ Կոնեկտիկուտի համալսարանի հոգեբանի հետ համատեղ հայտնաբերել են ուղեղի մի մեխանիզմ, որը վերահսկում է երաժշտությունից առաջացած պարելու ցանկությունը: Պարելու անսպասելի ցանկությունը, որն առաջանում է սինկոպացիայի չափավոր մակարդակով երաժշտության պատճառով, ուղեղի փորձն է կանխատեսել ռիթմերը սինկոպացիայի ժամանակ, ինչը ստիպում է մարմինը բառացիորեն անընդհատ թեքվել առաջ:
28-03-2024 07:18
Փորձել եք այն ամենը, ինչ կարող եք, բայց դեռ չե՞ք կարողանում ինչպես հարկն է քնել: Հեռուստահաղորդավար, դոկտոր Մայքլ Մոսլին խորհուրդ է տալիս քնելուց առաջ վառ լույսի տակ լինել: Փորձագետը տաբլոիդի ընթերցողների հետ կիսվել է իր անձնական փորձով. հենց այդպես է նրան հաջողվել հաղթահարել անքնությունը և խուսափել վաղ արթնանալուց։
28-03-2024 07:18
Փորձել եք այն ամենը, ինչ կարող եք, բայց դեռ չե՞ք կարողանում ինչպես հարկն է քնել: Հեռուստահաղորդավար, դոկտոր Մայքլ Մոսլին խորհուրդ է տալիս քնելուց առաջ վառ լույսի տակ լինել: Փորձագետը տաբլոիդի ընթերցողների հետ կիսվել է իր անձնական փորձով. հենց այդպես է նրան հաջողվել հաղթահարել անքնությունը և խուսափել վաղ արթնանալուց։
28-03-2024 05:09
Ռոուզ Հենբերին՝ Չամլիի մարկիզուհին, դատական հայց է ներկայացրել հաղորդավար Սթիվեն Քոլբերտի դեմ այն բանից հետո, երբ վերջինս  իր շոուի ժամանակ  Հենբերի անվանել է արքայազն Ուիլյամի սիրուհի և արքայազնի ենթադրյալ սիրավեպի հետ կապել հանրության աչքից Ուիլյամի կնոջ՝ Քեյթ Միդլթոնի անհետացումը:
28-03-2024 05:02
Մարդու օրգանիզմի հորմոնալ կարգավորումը ենթարկվում է որոշակի կենսառիթմերի, որն օրինաչափ երևույթ է: Գարնանը, ցերեկային ժամերի տևողության ավելացման հետ կապված, նկատվում է կենսառիթմերի ակտիվացում, որն անդրադառնում է մարդու հոգեէմոցիոնալ ֆոնի վրա: Ավելանում է սեռական հորմոնների չափաքանակը, նկատվում է աշխատունակության բարձրացում, մտավոր գործունեության ակտիվացում, սեռական ցանկության ակտիվացում, ինչը պետք է համարել օրինաչափ երևույթ:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ մարտ, 2024 թ․

01.03.2024
Ոմանք բախտ կունենան մարտին հանդիպելու իրենց երկրորդ կեսին, իսկ ոմանք կաշխատեն հոգևոր զարգացման վրա ու արագորեն կբարձրանան կարիերայի սանդուղքով:

LADYNEWS TV
«Եվրատեսիլ 2024»-ում Հայաստանի պատվիրակ «Լադանիվա»-ն ելույթ կունենա մրցույթի երկրորդ կիսաեզրափակիչում` 8-րդ համարի ներքո: Մրցույթը տեղի կունենա մայիսի 7-ին, 9-ին և 11-ին Շվեդիայի Մալմյոյում:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
25.03.2024
Դիտվել է 614 անգամ
22.03.2024
Դիտվել է 269 անգամ
26.03.2024
Դիտվել է 178 անգամ
28.03.2024
Դիտվել է 132 անգամ
27.03.2024
Դիտվել է 122 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster