Рус. Հայ.
ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ

Գիտնականները գտել են ամենարդյունավետ դիետան

10.11.2018

Իսպանացի գիտնականները փորձարկունմերից հետո բացահայտել են, որ ցածր կալորիականությամբ միջերկրծովյան դիետան օգնում է նիհարելուն։

Այսպիսի դիետան նվազեցնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների ռիսկը։

Փորձարկումներին մասնակցել է շուրջ վեց հարյուր հոգի՝ հիսհունհինգից մինչև յոթանասունհնգ տարեկան։ Նրանք բոլորը տառապում էին ճարպակալությամբ։ Մեկ տարի անց, դիետայի շնորհիվ, մասնակիցների շուրջ քառասուն տոկոսը կորցրել էր իր նախնական քաշի հինգ տոկոսը։ Հետազոտողները նշել են նաև, որ դրական արդյունքը ժամանակի ընթացքում  պահպանվել է։

Միջերկրածովյան դիետան իր մեջ գերակշիռ մասով ներառում է բուսական սնունդ՝ բանջարեղեն, մրգեր, ընկուզեղեն, լոբազգիներ։ Դիետայի մեջ նաընտրելի չէ կարմիր միսը։ Գերադասելի է օգտագործել անյուղ միս և ձուկ։ Աղն արժե փոխարինել կանաչեղենով և համեմունքներով։

600x580

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 3222 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Շաբաթվա աստղագուշակ․ դեկտեմբերի 9-15-ը 2019 թ․

09.12.2019
Հնարավորություն կլինի ինքնադրսևորվելու, ցուցադրելու ձեր պատասխանատվությունն ու պրոֆեսիոնալիզմը:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ դեկկտեմբերի 2-8-ը 2019 թ․

02.12.2019
Ամեն ինչ ձեր ձեռքերում է: Եվ տանը կհաղթահարեք բոլոր ներքին խնդիրները, և աշխատանքի վայրում կփայլեք ձեր գիտելիքներով:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ նոյեմբերի 25-ից դեկտեմբերի 1-ը 2019 թ․

25.11.2019
Պատրաստ եղեք նրան, որ այժմ ժամանակը չի բավարարելու որևէ բան անելու համար:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ նոյեմբերի 18-24-ը 2019 թ․

18.11.2019
Առջևում ձեզ դժվարին ժամանակ է սպասում: Շատ գործեր կլինեն, և ձեզ հանգիստ չի թողնի այն զգացողությունը, որ դրանց թիվը չի նվազում ...

Շաբաթվա աստղագուշակ․ նոյեմբերի 4-10-ը 2019 թ․

04.11.2019
Այս շաբաթ ճիշտ բաշխեք ծանրաբեռնվածությունը, հակառակ դեպքում՝ մինչև հանգստյան օրերն ուժերի այնպիսի անկում կունենաք, որ ստիպված կլինեք մոռանալ ձեր ծրագրերի մասին:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հոկտեմբերի 28-ից նոյեմբերի 3-ը 2019 թ․

28.10.2019
Փորձեք այս շաբաթ ավարտել ընթացիկ բոլոր գործերը: Հետագայում դուք պարզապես ժամանակ չեք ունենա դրանց համար:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
13-12-2019 11:01
Սան Դիեգոյի Կալիֆոռնիայի համալսարանի բժշկական դպրոցի ամերիկացի գիտնականները պարզել են, որ մարդու համար կյանքի իմաստի ձեռքբերումը սերտորեն կապված է ինքնազգացողության և երկարակեցության հետ:
13-12-2019 10:50
Հայաստանի ներկայացուցիչ Անի Հովսեփյանը դուրս է եկել Նավթային երկրների բռնցքամարտի Աշխարհի ХVII գավաթի կիսափզրափակիչ: 69 կգ քաշային կարգում հանդես եկող Հովսեփյանը ՌԴ Խանտի-Մանսիյսկ քաղաքում ընթացող մրցաշրջանի քառորդ եզրափակչում հաղթանակ է տարել Ադրբեջանի ներկայացուցիչ Շահլա Ալլահվերդիևայի նկատմամբ:
13-12-2019 10:35
«Միսս Տիեզերք 2019» մրցույթի հաղթող Զոզիբինի Տունցին հայտարարել է, որ իր արտաքինը հեռու է կատարյալ լինելուց։
13-12-2019 10:19
Նշանավոր օր՝ հայ ժողովրդի համար։ ԱՄՆ Սենատի կողմից միաձայն Հայոց ցեղասպանության ճանաչման բանաձեւի ընդունմանը Telegram-ում այսպես է արձագանքել ռուսաստանցի հեռուստահաղորդավարուհի Թինա Կանդելակին։
13-12-2019 09:56
Չինաստանի Գուանդուն նահանգի Գուանչժոու քաղաքից Մայ անունով 27-ամյա տղամարդը հիվանդանոցում է հայտնվել աղջկա կատակով հասցրած հարվածից հետո: Նրա խոսքով՝ խնդիրները սկսվել են նախօրեին, երբ աղջիկը կատակով հարվածել է փորին:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Աստղագուշակ դեկտեմբերի 2019 թ

01.12.2019
Ապրեք վստահությամբ, որ ամեն ինչ կստացվի: Մոլորակները դեկտեմբերին ձեր մեջ կարթնացնեն ամեն ինչում լավագույնը և առաջինը լինելու gանկություն:

LADYNEWS TV
27-ամյա Սելենա Գոմեսը մեկ շաբաթվա ընթացքում թողարկել է իր երկրորդ տեսակոլովակը։ Հոկտեմբերի 24-ին ներկայացվել է Look At Her Now երգի հոլովակը։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
09.12.2019
Դիտվել է 2138 անգամ
11.12.2019
Դիտվել է 1224 անգամ
13.12.2019
Դիտվել է 1134 անգամ
10.12.2019
Դիտվել է 844 անգամ
09.12.2019
Դիտվել է 397 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster