Рус. Հայ.
ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ

Գիտնականները գտել են ամենարդյունավետ դիետան

10.11.2018

Իսպանացի գիտնականները փորձարկունմերից հետո բացահայտել են, որ ցածր կալորիականությամբ միջերկրծովյան դիետան օգնում է նիհարելուն։

Այսպիսի դիետան նվազեցնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների ռիսկը։

Փորձարկումներին մասնակցել է շուրջ վեց հարյուր հոգի՝ հիսհունհինգից մինչև յոթանասունհնգ տարեկան։ Նրանք բոլորը տառապում էին ճարպակալությամբ։ Մեկ տարի անց, դիետայի շնորհիվ, մասնակիցների շուրջ քառասուն տոկոսը կորցրել էր իր նախնական քաշի հինգ տոկոսը։ Հետազոտողները նշել են նաև, որ դրական արդյունքը ժամանակի ընթացքում  պահպանվել է։

Միջերկրածովյան դիետան իր մեջ գերակշիռ մասով ներառում է բուսական սնունդ՝ բանջարեղեն, մրգեր, ընկուզեղեն, լոբազգիներ։ Դիետայի մեջ նաընտրելի չէ կարմիր միսը։ Գերադասելի է օգտագործել անյուղ միս և ձուկ։ Աղն արժե փոխարինել կանաչեղենով և համեմունքներով։

600x580

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 2876 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ինչ կարելի է պարզել կնոջը հետևից նայելով

03.07.2019
Պարզվում է, պարզապես կնոջը հետևից նայելիս նրա մասին շատ հետաքրքիր բաներ կարելի է իմանալ:

ԱՄՆ-ն հեռու չէ․ online shopping USA

04.06.2019
Տեղեկատվական մեր դարաշրջանում անսահման դյուրացել է ոչ միայն միջանձնաային հաղորդակցությունը, այլև ամենատարբեր ապրանքների ու ծառայությունների ձեքբերումը՝ առանց տնից անգամ դուրս գալու:

Ինչ մթերք չպետք է ներառել աղցանների մեջ, եթե ցանկանում եք նիհարել

04.05.2019
Նրանք, ովքեր պայքարում են ավելորդ կիլոգրամների դեմ, սննդակարգում անպայմանորեն պետք է ընդգրկեն աղցաններ: 

10 ամենագործուն միջոցները, որոնք օգնում են դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը

25.04.2019
Այն կանանց մոտ, ովքեր իրենց մշտական զուգընկերոջ հետ ամեն օր զբաղվել են սեքսով, տելոմերները եղել են բավականին երկար, իսկ տելոմերազները՝ ավելին:

5 վարժություն ողնաշարի համար, որոնք կարելի է անել նույնիսկ գրասենյակում

13.02.2019
Նրանք, ովքեր մշտապես աշխատում են համակարգչի դիմաց կամ սեղանի շուրջ ծանոթ են ողնաշարի ցավերին:

Գիտնականները գտել են ամենարդյունավետ դիետան

10.11.2018
Այսպիսի դիետան ոչ միայն օգնում է նիհարելուն, այլև նվազեցնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների ռիսկը։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
22-08-2019 05:51
Ամերիկացի հայտնի հեռուստալրագրող Լարի Քինգը 22 տարվա համատեղ կյանքից հետո մտադիր է 8-րդ անգամ ամուսնալուծվել, այս անգամ իր 7-րդ կնոջ՝ Շոն Սաուտուիկի հետ:
22-08-2019 05:36
Մադրիդում կալանավորվել է տղամարդ, որը հասարակական վայրերում տեսանկարել է ավելի քան 550 կանանց ներքնաշորերը՝ «նայելով» նրանց կիսաշրջազգեստի տակ եւ իր տեսանյութերը տարածել է համացանցում:
22-08-2019 04:45
Ամերիկացի դերասաններ Քիանու Ռիվզը եւ Քերի-Էնն Մոսը գլխավոր դերերը կկատարեն «Մատրիցա» գիտաֆանտաստիկ կինոսագայի չորրորդ մասում:
22-08-2019 03:41
Ինքնասպան եղած միլիարդատեր Ջեֆրի Էփշտեյնին մի անգամ ծնունդին երեք 12 տարեկան ֆրանսուհիների են նվիրել. այս մասին հայտնել է Վիրջինիա Ջուֆրը, որն ավելի վաղ պնդել է, թե Էփշտեյնն ու նրա ընկերը՝ Գիզլեն Մաքսվելը, իրեն ստիպել են սեքս-ստրկուհի դառնալ, երբ ինքը 15 տարեկան է եղել:
22-08-2019 02:46
54-ամյա իտալացի դերասանուհի Մոնիկա Բելուչին լողազգեստով նկարահանվել է Vanity Fair Italia շաբաթահանդեսի շապիկի համար:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Աստղագուշակ օգոստոսի 2019 թ

01.08.2019
Oգոստոսին սպասում է արժանի հանգստ, hնարավոր է  ճանապարհորդեք միայնակ:

LADYNEWS TV
25-ամյա Արաինա Գրանդեն թողարկել է Monopoly երգի նոր հոլովակը՝ Վիկտորիա Մոնետի զուգերգությամբ։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
20.08.2019
Դիտվել է 18110 անգամ
16.08.2019
Դիտվել է 8277 անգամ
19.08.2019
Դիտվել է 1639 անգամ
21.08.2019
Դիտվել է 239 անգամ
18.08.2019
Դիտվել է 219 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster