Չեմ կարծում' այս ձյան ամբողջ իմաստն այն է, որ մրսենք ու պատմենք իրար, թե ինչքան ցուրտ է: Ի վերջո աշխարհում կան, ասենք, էսկիմոսները, որոնց ձյան շերտերով ու ցուրտ ձմեռով չես զարմացնի: Ուրեմն հնարավոր է… Չնայած էսկիմոս չենք, բայց ցուրտը, վատ եղանակը չեն կարող խանգարել ունենալ լավ տրամադրություն, հարմարավետության զգացում:
Առաջարկում եմ անգամ մռայլ օրը ժպիտով սկսելու մի տարբերակ: Պատկերացրեք' կուլ եք տվել մեծ-մեծ արեւ, ու հիմա նա Ձեզ ներսից վառում-վառում-վառում է:) Լավ պատկերացրեք արեւը Ձեր ստամոքսում. կտաքանաք ու կժպտաք:
Մի տարբերակ էլ. ծանոթ հոգեբան է խորհուրդ տվել: Չմրսելու համար սկսեք ամբողջ ուժով «մրսել»: Բեմականացրեք մրսելու ողջ ընթացքը: «Դողացեք»' ատամները կափկափելով: Հետո թուլացեք: Նորից «դողացեք» ամբողջ ուժով, հետո թուլացեք: Այնքան փորձեք, մինչեւ «մրսելը» դառնա ծիծաղելի…
Իհարկե, լավ կլիներ, որ ցրտի դեմ ոչ միայն հոգեբանական, այլեւ ֆիզիկական արդյունավետ պայքար մղեինք, ասենք' ձնաթերապիան: Եթե այնքան կամք ունենայինք, որ առավոտը կարողանայինք սկսել ձյան լոգանքով… Այն օրգանիզմին ձմռանն անհրաժեշտ է այնքան, որքան արեւային լոգանքը' ամռանը:
Այնպես որ, այս ձմեռ Երեւանում կոփվելու հնարավորություն ենք ստացել: Ամեն ինչ այնքան էլ վատ չէ: Օգտագործենք պահը:
07-08-2026 13:01 Անցել է ուղիղ մեկ տարի այն ժամանակվանից, երբ Դենիզ Ռիչարդսը անհավանական կերպարանափոխություն ապրեց։ 55-ամյա դերասանուհու արտաքինը նկատելիորեն փոխվեց անցյալ ամռանը. նա կրկին այնպիսի տեսք ունի, ինչպիսին 20 տարի առաջ էր։ Ժամանակ անց նա վերջապես պատրաստ է բացահայտել այն դժվարությունները, որոնց միջով անցել է դրան հասնելու համար։ Վերջերս «Dumb Blonde» փոդքասթում ունեցած ելույթում Ռիչարդսը անկեղծորեն խոստովանեց, որ պլաստիկ վիրահատության դիմելու իր որոշումը «լավագույն բանն էր, որ կարող էի անել ինձ համար»։
07-08-2026 12:58 Ջարեդ Լետոյի շուրջ ամպեր խտանում են։ Պարզվել է, որ վերջերս սեռական ոտնձգությունների մեղադրանքների ֆոնին դերասանը կորցրել է գլխավոր դերը։ Նա պետք է նկարահանվեր Բարի Լևինսոնի «Սպանությունը» քաղաքական թրիլերում, որը պատմում է Ջոն Ֆ. Քենեդիի մահվան հանգամանքները հետաքննող լրագրողի մասին։
07-08-2026 03:03 Ջիջի Հադիդը և Բրեդլի Քուփերն ուշադրություն են գրավել Փարիզում իրենց վերջին հայտնությամբ։ Զույգը հարսանիքի նախապատրաստության լուրերի տարածման հիմք դրեց՝ հրապարակայնորեն հայտնվելով նույնական մատանիներով։ Չնայած նրանք պաշտոնապես չեն հաստատել երկրպագուների ենթադրությունները, նրանց գործողություւներում կա ինչ-որ հետաքրքիր բան։ Արևմտյան լրատվամիջոցներին հաջողվել է նույնականացնել զույգի ընտրած զարդերը։ Հաղորդվում է, որ դրանք համարվում են «հավերժական սիրո խորհրդանիշ»։
07-08-2026 02:15 Օգոստոսի 5-ին մահացել է քսանվեցամյա բլոգեր Սիդնի Թաուլը՝ գրեթե երեք տարի տևած խոլանգիոկարցինոմայի դեմ պայքարից հետո՝ լեղուղիների հազվագյուտ, ագրեսիվ քաղցկեղ։ Նրա մահվան մասին հայտարարել են մայրը՝ Էլիզաբեթ Մորոուն, և եղբայրը՝ Օսթինը։ Թաուլի մոտ հիվանդությունը ախտորոշվել էր 2023 թվականին, երբ նա 23 տարեկան էր։ Մահվանից կարճ ժամանակ առաջ նա անցել էր պալիատիվ խնամքի։
05-08-2026 10:49 Արիանա Գրանդեն հայտարարել է կարիերայի ընդմիջման մասին: People-ի տվյալներով՝ երգչուհին սեպտեմբերին իր Eternal Sunshine համաշխարհային շրջագայության ավարտից հետո կդադարի ելույթ ունենալ և ժամանակավորապես կհրաժարվի հրապարակային ելույթներից: Դրա պատճառը արտիստուհու շուրջ ստեղծված «անվերջ և մշտական հանրային ուշադրությունն» է, որը վերջերս սրվել է նրա ծայրահեղ քաշի կորստի մասին քննարկումների ֆոնին: